Principiul dietei cartofului Diana A

Mai slab - mai sănătos - mai frumos

Îți plac cartofii? Atunci nu poți fi felicitat decât!
Cu aceste propoziții a fost introdusă acum două generații prima carte în limba germană despre dieta cartofilor și beneficiile pentru sănătate ale marelui tubercul. „Dieta cu cartofi. Dieta ideală pentru slăbire” a intrat imediat în cartea de diete din 1979. În acel moment, nimeni nu știa cât de valoros era tuberculul cel mare. De mult timp de atunci cartoful a suferit de faptul că conține carbohidrați. Dar acum perdeaua se deschide la întoarcerea unei stele slăbitoare.
Apa nu are calorii. The great ... mai mult

Îți plac cartofii? Atunci nu poți fi felicitat decât!

Cu aceste propoziții, a fost introdusă prima carte în limba germană despre dieta cartofilor și beneficiile pentru sănătate ale tuberculului mare în urmă cu două generații. „Dieta cu cartofi. Dieta ideală de slăbire” a intrat imediat în cartea de diete din 1979. În acel moment, nimeni nu știa cât de valoros era tuberculul cel mare. De mult timp de atunci cartoful a suferit de faptul că conține carbohidrați.
Dar acum perdeaua se deschide la întoarcerea unei stele slăbitoare.

Apa nu are calorii. Marele tubercul este format din 78% lichid. Acesta este jumătate din secretul dietei cu cartofi. Restul își explică ingredientele: o mulțime de minerale, oligoelemente, vitamine, fibre. Și proteine valoroase senzațional. Agenții de slăbire, în special potasiul și agenții de sănătate sunt localizați direct sub pielea impermeabilă. Nici un bărbat gras. Majoritatea dintre noi nu am avea încredere în acest tubercul cu aproape toți micronutrienții vegetali pentru care este adesea folosit termenul de fitamină.

Lasă numerele să vorbească de la sine. Opt cartofi de dimensiuni medii au o valoare nutritivă mai mică decât un singur currywurst. În loc de un singur croissant, ai putea mânca cu ușurință șase cartofi. În ce pregătire? Aveți alegerea liberă: sub formă de supă picantă, găluște aburitoare, piure adecvat stomacului, cartofi prăjiți crocanți, cartof copt fără grăsimi sau în formă de pană, pene cu cuvinte cheie, direct din cuptor.

Cartoful poate face multe cu el. A mânca plictisitor este diferit. Putem să le piperăm, să le sărăm, să le piperăm cu maghiran, să le tocăm cu boia, să le rafinăm cu ierburi precum pătrunjel, arpagic, chervil, cimbru, rozmarin, să le rafinăm cu vin și multe altele. Sa nu uit: zaharul! Ce ar fi lumea fără găluște de caise, tăiței de mac, făcute din aluat de cartofi sau bile de cartofi dulci, numite Bohemian Dalken!
Cu fiecare dietă cu cartofi faceți o afacere: vasele de cartofi umple stomacul, vă umplu și vă satisfac simțurile. Vă puteți înșela cu metabolismul cu un mic truc. Ceva de genul acesta: șase până la opt cartofi de dimensiuni medii pe zi, sub orice formă, îți furnizează jumătate din cantitatea de calorii pe care ți-o permiți în mod normal - poate 800 din maximum 2.000 zilnic. Puteți distribui restul de calorii gratuite după cum doriți peste toate păcatele mici de care aveți încă nevoie.

Concluzia este că echilibrul energetic va rămâne negativ. Corpul primește mai puțin decât consumă, dar tot ce are nevoie. Cu aceasta forțezi organismul în al doilea mod de producere a energiei. Prin descompunerea rezervelor de grăsime.