Principiul și beneficiile masajului de slăbire - Ooreka
- Beneficiile masajului de slăbire
- Masaj de slăbire: desfășurare
- Masaj de slăbire: ritmul și durata ședințelor
Spre deosebire de majoritatea tratamentelor de masaj efectuate într-un salon de înfrumusețare, masajul de slăbit nu este cel mai plăcut. Cu toate acestea, dacă nu pierde în greutate, pierde centimetri. Practicat pe lângă activitatea sportivă obișnuită, se dovedește a fi un excelent stimulent al dietei.
Ideea din articolul nostru.
Beneficiile masajului de slăbire
Mai degrabă revigorant, acest masaj are ca scop eliminarea celulitei. Descompune adipocitele, aceste celule grase responsabile de gropițe și inestetica „coajă de portocală”, permițând astfel evacuarea lor.
Prin acțiunea sa energizantă, activează sistemul sanguin și circulația limfatică, promovând astfel eliminarea toxinelor. În plus, ajută la reducerea retenției de apă, această concentrație ridicată de lichid interstițial în jurul depozitelor de grăsime, responsabilă pentru impresia „picioarelor grele”.
Notă: poate fi completat de ședințe de drenaj limfatic, o tehnică foarte eficientă în special pentru evacuarea lichidelor și a toxinelor din țesuturi.
Masaj de slăbire: desfășurare
Se bazează pe un set de practici manuale precise, dintre care principalele sunt palparea și rularea, frământarea, fricțiunea și ventuzele.
Gesturi revigorante
Rola de palpare, frământarea și fricțiunea constituie partea tonică a masajului.
Aceste practici manuale se fac în principal pe zone bogate în celulită: genunchi, șolduri, stomac și coapse.
Practica palpatului și a rostogolirii
Această manevră nu este foarte plăcută. Scopul său este de a descompune celulele adipoase.
Practicianul ciupeste pielea între degetul mare și degetele perpendicular pe fibrele musculare și o rostogolește mai mult sau mai puțin repede. Cu cât este mai rapid, cu atât este mai eficient.