Pritikin Diet Principiile dietei Pritikin Fork & Bikini Diet
Gata cu grăsimea pe șolduri și nici pe farfurie !
Dieta Pritikin este o dietă care vă revizuiește dieta în ceea ce privește familiile de produse consumate. Carbohidrații și fibrele complexe ar trebui să reprezinte cea mai mare parte a caloriilor consumate în timpul zilei. Pe de altă parte, grăsimile sunt acceptate în cantități mici, grăsimile animale trebuie chiar eliminate complet din dieta ta, la fel ca carnea grasă și cea rece. Ah da, pentru a fi frumos, uneori trebuie să faci concesii ...
Dieta Pritikin: Beneficiile
Dincolo de pierderea reală în greutate, dieta Pritikin, o dietă cvasi-vegetariană, ar limita foarte mult riscurile cardiovasculare și nivelul colesterolului. În plus, consumul ridicat de fructe și legume are beneficii reale pentru sănătate. Toate acestea fără a suferi un sentiment de foame deoarece alimentele pe care trebuie să le promovăm în timpul dietei Pritikin au efecte sățioase.