Proaspăt și ușor

Donna Hay nu este cu siguranță un fan al dietelor. În schimb, în ​​cea mai recentă carte a ei, ea susține o bucătărie echilibrată, ușoară și sănătoasă, care este totuși plină de arome și, de asemenea, lasă loc pentru plăcere și unul sau două mici puncte slabe.

​​cea recentă

Descriere

Donna Hay nu este cu siguranță un fan al dietelor. În schimb, în ​​cea mai recentă carte a ei, ea pledează pentru o bucătărie echilibrată, ușoară și sănătoasă, care este totuși plină de arome și, de asemenea, lasă loc pentru plăcere și unul sau două mici puncte slabe. Accentul este pus pe legume, puțini carbohidrați sănătoși, de preferință sub formă de cereale (cereale integrale) și proteine. Cartea prezintă peste 180 de rețete care combină produse proaspete cu ingrediente din cămară, condimentate cu sfaturi personale și trucuri despre cum să ușurăm felurile de mâncare. De la micul dejun la un prânz rapid, până la o cină simplă și deserturi tentante, care desigur nu ar trebui să lipsească, fiecare capitol oferă adevărate „alimente puternice” care ne oferă energia de care avem nevoie în viața de zi cu zi. Toate rețetele în stilul inconfundabil tipic Donna Hay: combinații de gust cu acel ceva care rezultă în feluri de mâncare sofisticate cu efort minim, fiabile, rapide și simple.