Probioticele ajută la depășirea ciupercilor candidei
Toată lumea are aproximativ un kilogram (0,4 kg) de bacterii în sistemul lor. În orice moment, există miliarde de bacterii care trăiesc în intestin, dintre care cele mai bune sunt bune pentru digestie. Când acest sistem este într-un echilibru sănătos, acesta susține atât sistemul digestiv, cât și sistemul imunitar. O creștere excesivă a Candidei dezechilibrează acest sistem.
În magazinul nostru de rețele am selectat cu atenție cele mai bune suplimente alimentare probiotice de pe piață pentru dvs. Din păcate, există foarte puține suplimente alimentare probiotice care sunt potrivite pentru pacienții cu Candida deoarece conțin prea mult zahăr, amidon, soia sau substanțe alergenice. Rezultatul poate deveni rapid o agravare a infecției cu Candida.
De aceea este atât de important să alegeți un produs de cea mai înaltă calitate și fără alergeni. De asemenea, produsul trebuie să aibă o durată de valabilitate bună, astfel încât să puteți fi siguri că bacteriile sunt vii și active. În magazinul nostru am selectat cu atenție câteva produse de probiotice de înaltă calitate pentru dvs. care pot îndeplini aceste cerințe. Suplimentele noastre probiotice sunt, de asemenea, bogate în „bacterii bune” (în special Lactobacillus acidophilus și Bifidobacteria bifidum) comparativ cu produse similare.
Puteți lua medicamente antifungice și probiotice în același timp. Agenții antifungici ucid ciupercile în timp ce probioticele ajută la repopularea intestinelor cu „bacterii bune”. Deci este o combinație perfectă. Lăsați o săptămână între probiotice și medicamente antifungice, astfel încât corpul dumneavoastră să se poată adapta corect la fiecare produs. De asemenea, dacă luați medicamente antifungice și probiotice în același timp, încercați să luați produsele timp de 2 ore pe zi, pentru a obține beneficiile ambelor suplimente.
Alimentele probiotice
Dacă nu vă puteți permite probiotice în mod regulat sau doriți să încercați ceva diferit, există mai multe alimente probiotice excelente care pot fi de ajutor pentru pacienții cu Candida. Acestea pot fi consumate în același timp cu suplimentele probiotice și sunt un plus excelent pentru orice dietă sănătoasă.
Majoritatea iaurturilor au proprietăți probiotice, dar unele sunt mai bune decât altele. Iaurturile care sunt notate în mod specific ca „probiotice” sunt de obicei cele mai bune. Lactobacillus acidophilus și bacteriile Bifido Bifidum sunt deosebit de utile. Rețineți că excesul de zahăr vă poate alimenta și agrava infecția cu candida. Folosiți iaurt cu conținut mai mic de zahăr și niciodată iaurt cu adaos de zahăr sau fructe. Iaurtul Naturel este aproape întotdeauna cel mai bun - are un gust puțin plictisitor la început, dar după un timp începeți să vă bucurați de gust și să găsiți alți iaurturi prea dulci. Mulți pacienți sunt alergici la iaurt sau reacționează negativ la conținutul natural de zahăr din lapte (lactoză). Iaurtul este unul PRUDENȚĂ sau INTERZIS Alimentele din dieta Candida. Pacienții cu Candida tolerează de obicei iaurtul de capră și oaie mai bine decât iaurtul de la vaci, dar acestea nu sunt întotdeauna ușor de găsit. Încercați magazinul dvs. de natură local.
Puteți încerca, de asemenea, să vă faceți propriul dvs. iaurt probiotic delicios. Tot ce trebuie să faceți este să cumpărați o cultură de iaurt și puțină lapte, iar bacteriile vor face de fapt munca grea pentru dvs. În magazinul nostru de rețete vindem dispozitivele de care aveți nevoie pentru a vă crea propriul iaurt. Puteți citi mai multe despre prepararea propriului dvs. iaurt și kefir pe paginile noastre de rețete.
Kefirul este o băutură din lapte fermentat pe care o puteți găsi în magazinul dvs. natural de alimente. Este un produs lactat fermentat cu boabe de chefir și este plin de probiotice nutritive.
Este ușor să-ți faci propriul kefir. Tot ce trebuie să faci este să găsești niște boabe de chefir și să le pui într-un pahar cu lapte. În câteva zile veți avea un chefir delicios. Cea mai bună parte este că există o utilizare aproape nelimitată a acelorași boabe de kefir, ceea ce îl face un mod foarte ieftin de a-ți crea și propriile probiotice. Kefirul este unul PRUDENȚĂ Mâncare în Candidadiet, deoarece unii pacienți sunt alergici la aceștia. În magazinul nostru de rețea avem toate echipamentele de care aveți nevoie pentru a vă produce propriul kefir. Puteți citi mai multe despre propriul dvs. iaurt și chefir pe paginile noastre de rețete.
Alimente fermentate
Varza și kimchiul sunt cele mai utilizate alimente fermentate. Ambele sunt tipuri de varză fermentată. Când cumpărați varză murată sau kimchi din supermarket, asigurați-vă că este versiunea „crudă” sau „nepasteurizată”. Metodele moderne de ambalare înseamnă că cea mai mare parte a saurkratului de pe rafturile supermarketurilor este lipsită de proprietăți probiotice. Varza de varză este pasteurizată înainte de a fi, de exemplu, conservată și, astfel, toate miliardele de bacterii benefice pe care le conține sunt distruse. Dacă nu găsiți varză murată crudă în magazinul dvs., încercați piețele locale sau magazinele naturiste și căutați articole produse local.
De asemenea, puteți să vă faceți propria varză acră. Tăiați varza în benzi fine, adăugați puțină sare de mare și împachetați-o într-un recipient etanș. Acoperiți cu un capac de lemn, după care fermentarea va face munca grea pentru dvs. Ar trebui să fie gata după câteva săptămâni. Desigur, varza murată de casă este garantată că este plină de bacterii sănătoase, spre deosebire de majoritatea produselor pe care le puteți cumpăra în magazine.
Deși alimentele prebiotice nu conțin bacterii, acestea sunt bogate în alimente pe care bacteriile voastre sănătoase pot supraviețui și crește. Adăugarea unor alimente prebiotice în dieta dvs. poate ajuta la restabilirea echilibrului intestinal un pic mai repede. Rădăcina de cicoare este un bun exemplu. Cafeaua de cicoare nu conține cafeină, are un gust amar asemănător cu cafeaua normală și conține o substanță prebiotică excelentă numită inulină. Inulina este hrana pentru bacteriile benefice și, prin urmare, stimulează creșterea bacteriilor benefice în intestine. Inulina este, de asemenea, o parte a multor suplimente probiotice. Puteți găsi cafea de cicoare în magazinul nostru online.