Problemă de greutate Sunt ectomorf

Întrebare detaliată

Întrebare adresată în data de 06.04.2015 de David

greutate

salut am auzit de slabit ca sa am linia de mine 182 cm 64 kg Sunt ectomorf

(Ectomorful are un temperament destul de nervos și neliniștit, predispus la subțire, cu un metabolism foarte rapid.

Ectomorful este adesea o persoană cu temperament rapid. Deoarece are mari dificultăți în a câștiga în greutate și a masei musculare, trebuie să se asigure că se odihnește suficient pentru a se proteja de supraîntrenarea la care este deosebit de expus.

Deoarece ectomorful nu prezintă nicio pre-dispoziție pentru performanțele sportive care necesită o forță musculară prelungită și durabilă, el trebuie să favorizeze un antrenament adaptat care să-i poată îmbunătăți considerabil capacitățile sportive.

Ectomorful își poate permite să mănânce practic orice aliment, deoarece este deosebit de dificil să câștigi în greutate prin metabolismul său.)

. este bine să slăbești, dar cei care doresc să o ia pot mânca orice, cu excepția fructelor, deoarece sunt alergic, care mi-ar putea spune ce să fac, mi-e rușine de corpul meu și în sport ce puțin fac sunt obosit mulțumesc pentru răspunsuri