Probleme de piele și dietă - le palais savantLe palais savant

Ah, pielea noastră. Cu toții am avut, la un moment dat sau altul, o relație tumultuoasă sau dificilă cu pielea noastră. Și spre deosebire de alte dezechilibre pe care le putem ascunde de ochii altora sau le putem ignora, pielea noastră este un organ care își trăiește viața în fața ochilor tuturor. Și care are un impact direct și foarte important asupra încrederii și stimei de sine.

Sunt deosebit de fericit să vorbesc despre acest subiect cu tine, pentru că, având eu probleme cu pielea în timpul adolescenței și al maturității, știu că pot înțelege frustrarea, furia sau tristețea pe care le putem simți atunci când pielea noastră ne dă greș. Am încercat multe, multe produse, multe abordări, dermatologi și experiențe nebunești. Și, deși toată lumea este diferită, iar experiența mea poate să nu se aplice tuturor, este întărită de principiile milenare de sănătate și nutriție pe care le-am studiat și le-am practicat și care vorbește același limbaj ca și corpul tău.

Cum să prevenim și să vindecăm în mod natural dezechilibrele din pielea noastră, având în același timp încredere în produsele pe care le folosim și cum să găsim rezultate pozitive și concrete? Care este partea minții sau a minții ?

Principiile de bază

Pielea este cel mai mare și mai greu organ uman, este, de asemenea, un organ de eliminare. Toxinele din corpul nostru schimbă aspectul corpului nostru prin piele. În Ayurveda, aplicăm aceeași abordare și aceeași logică pielii noastre, așa cum ne aplicăm întregului corp.

O abordare cuprinzătoare/holistică a dezechilibrului: pielea ta nu este deconectată de dieta ta, de sănătatea ta mentală, de somn, de obiceiurile tale, de activitatea ta fizică etc. Dacă doriți să vă tratați pielea, dar să ignorați orice altceva, cel mai probabil se va termina cu un eșec. Și multă frustrare.
O abordare naturală, fără efecte secundare dăunătoare: pielea noastră este un organ care absoarbe toate substanțele care sunt depuse pe ea. Aceasta este absorbția transcutanată: trecerea substanțelor prin diferitele straturi ale epidermei către fluxul sanguin și limfaticele dermice. Pe scurt, tu ești ceea ce mănânci și, pe măsură ce pielea ta „mănâncă” și absoarbe moleculele la care este expusă, ești și ceea ce aplici pe pielea ta.

De exemplu, un studiu recent (1) evaluează riscul expunerii la metale grele (cum ar fi plumb, crom, aluminiu, cadmiu sau mangan) ca fiind esențial pentru femeile care aplică ruj zilnic. Într-adevăr, o femeie care își colorează buzele de două ori pe zi ingerează între ele 24 mg și 87 mg de ruj pe zi. Pielea ta este un burete și se va integra în sângele tău și în corpul tău, conținutul tuturor produselor pe care le vei aplica pe el. Cumva putem considera că cremele, uleiurile și/sau machiajul pe care îl folosim pot fi considerate o parte a farfuriei noastre. O parte din produsele care ne vor hrăni și constitui persoana. În acest caz, prin care produse de înfrumusețare sau de îngrijire a pielii doriți să vă hrăniți?

Natură

Natura ne oferă sute de produse, pe care Omul le-a învățat să le transforme și să le păstreze, care sunt atât produse pentru raftul dvs. de bucătărie, cât și pentru baia dvs. Dacă îl poți mânca, îl poți pune pe piele! Fără pericole, fără a aduce substanțe chimice în corpul tău, fără contaminare. Vă sugerez să descoperiți câteva produse pe care le puteți folosi pentru îngrijirea zilnică a pielii și pentru două dintre cele mai frecvente afecțiuni ale pielii: acnee și eczeme.

Hidratarea pielii

Pentru a ne hidrata pielea și a-i menține supletea și prospețimea, avem posibilitatea de a achiziționa produse ieftine și 100% naturale. Vă sfătuiesc să achiziționați un ulei care se potrivește nevoilor constituției tale. Uleiurile hrănesc pielea și ajută la păstrarea umezelii în piele. Dacă aveți o constituție fizică mai fragilă sau aveți dificultăți de îngrășare, aveți frig ușor mai ales la nivelul extremităților, aveți pielea uscată sau care se usucă ușor iarna și o minte foarte creativă, dar și anxioasă, vă voi sfătui să luați un ulei de încălzire, greu și gras ulei de susan.

Mai precis: ulei de susan virgin, obținut prin prima presare la rece, de origine biologică.Puteți să-l aplicați seara sau pe tot parcursul zilei pe zonele uscate. Dimineața, masați-vă cu el înainte de a face duș. Lăsați între 5 minute și o oră între momentul în care aplicați uleiul și când mergeți la duș. Ceea ce este foarte frumos la această tehnică este că apa din duș va îndepărta o parte din excesul de ulei (evitând astfel să se simtă lipicios sau gras), dar prin lăsați un strat subțire pe piele toată ziua, ajutând la protejarea pielii și la păstrarea căldurii pielii. Ideal toamna și iarna! În funcție de timpul pe care îl aveți la dispoziție, vă puteți oferi un automasaj complet sau pur și simplu îl aplicați pe față, mâini și/sau picioare. Dar ideea esențială este să masează înainte de duș astfel încât să permită pielii să absoarbă uleiul (și beneficiile acestuia).

Pentru persoanele cu o constituție fizică destul de normală, cu pielea care roșește ușor (lovitură de căldură sau sentimente precum furia), trăiesc mai ușor în climă temperată decât în climă caldă, au o greutate stabilă și un apetit solid, voi recomanda un ulei cu răcoritoare și efecte calmante, cum ar fi ulei de cocos. Din nou, extras prin prima presare la rece și de origine biologică. În plus, parfumul său este atât de plăcut și exotic, încât vei fi încântat să te răspândești cu acest produs complet din care bem apă, mâncăm carnea și cu care facem ulei pentru gătit, piele și păr. Pe scurt, un super aliment!: D

Nucă de cocos și utilizările sale multiple

Fie că este pentru a vă hrăni pielea zilnic (înainte de duș) sau ocazional (zone uscate), uleiurile de nucă de cocos și/sau susan sunt produse naturale, din punct de vedere economic foarte accesibile, sigure și fără efecte secundare, care sunt în plus foarte plăcute de utilizat și care te face să te simți bine!

Fără a uita asta hidratarea se obține din exterior și din interior! Bea apă în fiecare zi, hrănește-ți celulele, bea și ceai sau ceaiuri din plante și mănâncă alimente încărcate cu apă, cum ar fi fructele și legumele. In fiecare zi.