Probleme de stomac Aceasta este ceea ce ar trebui să mănânci
Te lupți adesea cu un disconfort epigastric? Aceste mici gustări și băuturi vă vor ajuta
Acest lucru ajută împotriva unui stomac neliniștit
Disconfortul abdominal poate avea multe cauze diferite. De exemplu, stresul, suprasolicitarea sau alimentația greșită. Dacă și tu te lupți uneori cu un stomac mormăit și neliniștit uneori, există câteva gustări și băuturi care te pot ajuta.
1. Banane
Bananele sunt o gustare excelentă între ele. Sunt ușor digerabile și ușor de digerat. Fructul bogat în fibre reduce gazele și ajută la relaxarea mușchilor. Durerea abdominală vine, de asemenea, adesea din cauza înfometării și a senzației de satietate pentru o vreme.
2 oua
Un stomac neliniștit rezultă adesea din consumul prea târziu și prea gras. Aceste alimente fac ca stomacul să funcționeze inutil și provoacă disconfort. Aici este indicat să mănânci doar ceva ușor seara. Ouale sunt alegerea ideala! Și o omletă delicioasă seara nu numai că te umple, dar are și un gust bun.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
3. Roșii, nuci, leguminoase
Diverse alimente, cum ar fi roșiile, nucile sau leguminoasele, aduc bacterii intestinale bune în tractul nostru intestinal și combate astfel inflamațiile existente, diareea sau starea de rău. Pericol: Leguminoasele au și efect de flatulență.
4. Ghimbir
Ghimbirul este un adevărat drog de minune! Un ceai bun de ghimbir este ușor de digerat și ajută la greață și vărsături. Ameliorează plângerile existente și îmbunătățește durerea.
5. apă
Un stomac neliniștit provine adesea din constipație sau ceva similar. Acest lucru este promovat în continuare de aportul insuficient de lichide. Bea multă apă sau ceai, mai ales vara.