Probleme după marți; t Ern; forum programe educaționale
Membru din 31.07.2006
50 de posturi (ø0.01/zi)
bună tuturor,
următoarea întrebare îmi apare. Am slăbit aproximativ 40 kg și acum caut un forum special pentru astfel de oameni.
Ce mă interesează în mod special:
- probleme ulterioare (stomacul plin, chiar și după un aport mic de alimente)
- din când în când treci peste bord și mănâncă prea mult
- senzație târzie de sațietate
- senzație prea grasă
- șorț gras etc.
Știți, poate, un forum sau unul poate înființa unul aici (dacă nu există deja unul) din păcate, nu știu despre el.
multumesc in avans pentru ajutor.
Membru din 24.08.2004
10.824 mesaje (1,82/zi)
@ J_Sommer
in absenta. la WW avem unii utilizatori cu o scădere mai mare.
----------------------------------------------------------------------------------
Toate greșelile de ortografie au fost pregătite cu mult timp înainte !
Puteți alege oaspeți, rudele nu.
Când lucrurile merg prost, ele fac parte dintr-un plan divin de răzbunare.
Membru din 28 martie 2004
27.951 postări (ø4.59/zi)
bun venit aici cu noi. Nu, nu avem încă un astfel de fir, dar poate că vor exista oameni care vor să vă vorbească despre aceste probleme. Am pierdut o sumă similară, dar deloc aceste probleme. Deoarece pielea îmi vine bine după mine, celulita mea se enervează și nici nu am un șorț gras, nici măcar pentru că grăsimea mea principală este mai probabil să se așeze pe spate, fese și coapse. Văd imediat cum grăsimea mea se subțiază și pielea este în spate. Nu fac sport special, am o grădină, o gospodărie și un loc de muncă. Când îmi vine foarte mult, fac Pilates, nordic walking, ciclism și înot.
Nici eu nu mă simt plin, porțiunile mele nu sunt niciodată atât de slabe încât corpul meu are defecte. Stomacul meu este desigur mult mai mic, dar totuși bine hrănit.
Nici eu nu mă simt prea grasă, dar niciodată nu am simțit asta nici în vremurile cele mai groase. M-am simțit mereu confortabil în propria mea piele. Acum, desigur, mă simt mult mai bine.
Dacă trec peste strictețe, o fac conștient, cu multă plăcere și continuu vesel a doua zi. Sunt fericit că am o zi de fructe sau supă între ele pentru a ameliora tulpina. Mai ales iarna.
Știu, de asemenea, acel sentiment de sațietate din când în când, dar am porțiunile mele și asta e tot ce trebuie. În primul rând, mănânc întotdeauna o salată groasă, care mă ajută foarte mult și stimulează digestia. Nu mănânc niciodată mai mult decât o farfurie plină. Căutarea este absolut tabu. De asemenea, mă răsfăț cu o bucată de ciocolată cu cafea din când în când, pentru a nu-mi pierde cumpătul.
Unde se închide o ușă, se deschide următoarea
Membru din 31.07.2006
50 de posturi (ø0.01/zi)
| Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri, Dar mă refer și la senzația de plenitudine în așa fel încât după o mică masă în fața oglinzii îmi văd stomacul arcuindu-se înainte. Foarte rotund (aproape ca o minge). |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 17 ianuarie 2002
1.303 postări (ø0.19/zi)
De obicei mă puteți găsi printre studenții MB (care se potrivește cel mai bine cu felul în care am slăbit) Am „slăbit” doar 28 de kilograme, dar puteți spune că și greutatea mea a fost redusă cu 30%
Recunosc o parte din ceea ce scrii. Pentru mine este uneori așa, alteori așa. Am zile, așa cum o descrie Rosinenkind, când pot face acest lucru minunat, nu numai că mănânc, dar mă bucur de toate, mâncarea este o chestiune minunată plăcută, greutatea pare a fi o nebunie. Apoi, sunt din nou zile când o pralină mică (sau o lingură de miere sau orice altceva) este urmată de o adevărată orgie de hrănire, după care nu-mi place mai târziu și nu-mi pot imagina că îmi pot ține greutatea actuală permanent.
Apropo, am avut întotdeauna acea burtă rotundă după ce am mâncat. Asta m-a enervat pentru că chiar păream însărcinată cu mingea dură. Acum 4 săptămâni mi s-a operat o hernie ombilicală, apoi s-a pus o plasă de teflon pentru a întări peretele abdominal slab (așa mi s-a explicat) și de atunci am stomacul plat. Nu a fost planificat așa, dar acum îl apreciez pe de o parte ca un efect secundar frumos, pe de altă parte, explicația mi se pare că pur și simplu mușchii abdominali (care au fost împinși deoparte de sarcini) și întregul țesut nu pot rezista nimic din cauza istoriei și nici A existat tensiune asupra acestuia, în mod concludent. Cred că poți judeca mult cu sportul vizat, chiar dacă nu totul. Am descoperit singur sala de fitness ca o facilitate în care pot face ceva foarte specific pentru a-mi tonifica silueta într-un timp relativ scurt. Acum cu greu îți dai seama că odată am slăbit mult și a fost acum doar șase luni.
Sațietate. da, există așa ceva. Personal, nu am unul. Sau unul abia existent. După ce mănâncă binge, stomacul doare, contează asta ca un sentiment de sațietate? Chiar și cu aproape 100 de kg, „doar” am arătat destul de dur, dar nu foarte gras. Cu toate acestea, am devorat cantități uriașe de alimente, le-am întotdeauna, iar o digresiune greșită a WW a făcut-o și mai mult. Deci pentru mine înseamnă pur și simplu: Gospodărie. Mănânc micul dejun la 6:30 a.m., fructe la 10 a.m., o farfurie cu multe legume și salată la prânz, o bucată de fruct la 16:00 și cină cu quark și multe legume crude seara. Între timp încerc să nu mănânc nimic. Acesta este modul în care greutatea funcționează destul de bine, dar trebuie să mă retrag. Tiparele de repaus bine repetat nu sunt pur și simplu renunțate într-un an, este nevoie de timp. Și ar trebui să ne acordăm timpul.
Și că lucrurile sunt uneori mai bune și alteori mai rele, ar trebui să recunoaștem și asta. Și faptul că în fiecare zi cu un meniu sănătos este un PLUS mare pentru contul nostru de sănătate.