Probleme legate de dietă Dietă și pierderea în greutate - Pagina 2
Re: probleme cu dieta
de Draugr »27 Apr 2016 12:10
Re: probleme cu dieta
de Anderson59 »27 apr 2016 12:54
Cam așa arată zilele mele. De cele mai multe ori am petrecut o jumătate de zi la universitate, așa că majoritatea caloriilor sunt consumate seara.
Re: probleme cu dieta
de Sampera »28 apr 2016 05:59
Pentru mine complet de neînțeles de ce nu slăbești. Indicele dvs. FFM ar trebui să fie cel puțin acolo unde se află al meu. Probabil mai mari cu cât valorile tale de rezistență sunt, de asemenea, mai mari. Și cu siguranță ești și tu mai tânăr (universitar). Deci, metabolismul tău ar trebui să aibă și mai mult abur decât al meu.
Și acum am făcut ultimele 4 săptămâni cu aproximativ 2700kcal zilnic și aproximativ 4 antrenamente pe săptămână cu 2,5 kg. Și stați pe un scaun confortabil de birou toată ziua.
De unde ai luat mesele grozave? Încă mai scriu totul de mână.
Salut,
Sincer