Produs dietetic Skyr Din ce este compus substitutul de iaurt CHIP
Skyr este un produs lactat din Islanda. Crema de brânză are un conținut scăzut de grăsimi și, prin urmare, este potrivită pentru diete. Sfaturi de pregătire și mai multe informații despre Skyr pot fi găsite în acest sfat practic.
Ce este Skyr O scurtă explicație
Skyr este un produs lactat islandez tradițional și a fost servit acolo de secole.
- Skyr este fabricat din lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsimi.
- Laptele este încălzit și se adaugă culturi bacteriene astfel încât să se îngroașe.
- Apoi, masa asemănătoare iaurtului este cernută pentru a îndepărta zerul rămas.
- Skyr are un gust ușor acru și amintește de quarc sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Poate fi folosit pentru preparate dulci sau sărate.
- Consistența lui Skyr este cremoasă, similară cu cea a iaurtului grecesc.
- Conform legii, produsul lactat islandez nu este un quark sau iaurt, ci o cremă de brânză. Acest lucru se datorează faptului că nu necesită aproape niciun proces de maturare.
De aceea Skyr te face slab
Skyr este un produs popular pentru dietă, deoarece conține puține grăsimi și multe proteine.
- 100 de grame de Skyr conțin doar 66 de calorii. Acestea sunt împărțite în 0,2 g grăsimi, 11 g proteine, 4 g carbohidrați și 150 mg calciu.
- Conținutul scăzut de grăsime face din Skyr ajutorul perfect pentru a pierde câteva kilograme. Poate fi consumat cu conștiința curată, de exemplu ca un mic dejun puternic cu fructe și musli.
- Proporția ridicată de proteine oferă o nutriție valoroasă pentru mușchii dumneavoastră. Mai mulți mușchi folosesc mai multă energie. Rămâi subțire și definit.
- Calciul din skyr creează oase puternice. Femeile ar trebui să folosească produsele lactate mai des, nu doar în timpul dietei. Aceasta este o măsură preventivă bună pentru osteoporoză.
- Consistența fermă și cremoasă a Skyr vă umple mult timp și vă umple stomacul. Așa rămâneți la dietă mai mult timp.
- Dacă doriți să slăbiți cu Skyr, veți găsi sugestii minunate pentru a slăbi în această carte de rețete.
Dacă vă întrebați cum este de fapt corectă pronunția lui Skyr, citiți imediat următorul nostru sfat practic.