Produse din soia produse de slăbit; Grasi germani; Totul despre diete, calorii și nutriție
de DD-Team 25 aprilie 2009
Bună ziua dragilor mei,
Adesea vedem oameni puțin mai „puternici” care folosesc produse din soia. Când li se cere, de obicei îmi spun că aceste produse au mai puține calorii decât produsele „normale”.
Declarația ne-a părut interesantă și am analizat-o mai atent.
- Soia Bratwurst vs. Bratwurst din carne de porc: Câștigătorul a fost bratwurst din soia cu 179 calorii/100 grame, bratwurstul normal din carne de porc are puțin sub 300 de calorii/100 grame.
- Soia Bratwurst vs. Bratwurst din păsări de curte: păsările de curând abia câștigă cu 176 de calorii/100 de grame
- Soia bea ciocolata vs. Cacao cu lapte degresat: câștigător de cacao normal 95 calorii/200 ml. băutura din soia are 130 de calorii/200 ml.
- Șnițel de soia vs. Șnițel de porc: surpriză, porcul câștigă! 200 de calorii/100 de grame porc și 300 de calorii/100 de grame șnițelul de soia. De altfel, un șnițel de vită/curcan are doar 100 de calorii/100 de grame !
- Gyros de soia vs. Giroscopii din TK: Și aici, giroscopul „normal” are aproximativ 200 de calorii/100 de grame, giroscopul din soia are 220 de calorii/100 de grame.
- Degete de pește de soia (Kapt’n Tofu) vs. Degete de pește: Câștigătorul clar, degetele de pește cu 170 de calorii/100 de grame împotriva degetelor de pește de soia cu 300 de calorii/100 de grame.
- Maioneză de soia vs. Miracel Whip 5%: Miracel Whip câștigă, 109 calorii/100 grame. Maioneza din soia are aproximativ 300 de calorii/100 de grame
Chiar și această mică comparație arată clar că soia nu este un agent de slăbire, probabil pentru că se adaugă mult zahăr/grăsimi la produse (din cauza gustului). Desigur, produsele din soia sunt deosebit de minunate pentru dieta vegetariană, dar nu sunt potrivite pentru pierderea în greutate.