Produse lactate, un aliat; ; AICI

Oamenii care iau cel puțin un pahar de lapte pe zi în timpul unei diete pierd în greutate de două ori mai mult decât cei care beau doar o jumătate de pahar, arată cercetătorii israelieni. Prezența calciului și a vitaminei D nu ar fi străină de aceste rezultate.

Se crede că calciul și vitamina D din produsele lactate ajută dietele să slăbească, spun cercetătorii israelieni.

Cercetătorul Danit Shahar și colegii săi de la Universitatea Ben-Gurion au urmărit timp de doi ani peste 300 de persoane cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani pentru a constata că cei care au luat cel puțin un pahar de lapte pe zi au pierdut în medie 6 kilograme, comparativ cu 3 kilograme pentru alții care a băut mai puțin de jumătate de pahar de lapte.

---