Produse ușoare, toate; g; s și sărace în calorii Alli noastre; s Slimming Magazine Beneficii
Adăugați la favorite iStock
Produse ușoare și slabe: Un pic de istorie
Totul a început în anii 1960, când au apărut pe piață lapte degresat și 0% produse lactate. Dar în anii 1980, produsele ușoare și ușoare erau în toi. De la fursecuri la mese gata până la ciocolată, aproape fiecare mâncare vine într-o versiune ușoară. În anii 2000, studiile au arătat că consumul de produse ușoare a fost însoțit de o creștere a ratei obezității. În 2009, un studiu realizat de Cegma Topo a dezvăluit că 42,2% dintre francezi consideră că aceste produse „trebuie excluse, evitate sau consumate doar ocazional”.
Produse ușoare: ce compoziție ?
Termenul „lumină” nu înseamnă neapărat un produs ușor. Compoziția diferă fără ca produsul să fie mai puțin caloric. Ciocolata ușoară, de exemplu, este mai puțin bogată în carbohidrați, dar uneori mai bogată în lipide. Este important să rețineți că termenul „lumină”, spre deosebire de termenul „lumină”, nu este reglementat. in caz contrar, produsele ușoare cu alte cuvinte „fără zahăr” conțin aspartam în cantități mari. Cercetătorii din Statele Unite au descoperit efecte secundare cauzate de consumul de aspartam. Într-adevăr, ar provoca sau agrava anumite boli precum: boala Alzheimer, boala Parkinson, tumorile cerebrale etc. Cu toate acestea, consumul de aspartam ar prezenta un pericol real doar dacă aportul zilnic depășește 2400 mg pe zi pentru o femeie de 60 kg. Doze care sunt foarte greu de realizat atunci când știți că o cutie de sodă dietetică conține maximum 80 mg aspartam. Cu toate acestea, confruntată cu controversele care persistă, Comisia Europeană va reevalua aportul zilnic acceptabil din septembrie viitor. Va urma ...
Produse cu conținut scăzut de grăsimi: ce compoziție ?
Produsele cu conținut scăzut de grăsimi sunt produse tradiționale precum sosurile, mesele gata sau chiar produsele lactate a căror valoare calorică a fost redusă datorită conținutului lor de zahăr și grăsimi care a fost redus. Spre deosebire de produsele ușoare, li se cere să menționeze reducerea procentuală pe eticheta lor. Mijloacele utilizate pentru a ușura produsele sunt: