PRODUSE
Coaching dietetic
Doriți să vă definiți mușchii sau să slăbiți? Atunci acest coaching online este perfect pentru dvs. Veți afla de ce majoritatea sportivilor nu intră niciodată în formă maximă și cum puteți evita aceste greșeli.
Coaching pentru construirea musculaturii
Scopul tău este să devii permanent mai puternic și mai muscular? Cu acest antrenament gratuit pentru construirea mușchilor, veți cunoaște elementele de bază științifice și solide ale construcției musculare și veți obține un avantaj de cunoaștere nedrept.
PRODUSE
Oldschooldiet
Cu Oldschooldiet vă expuneți în cele din urmă masa musculară uscată, câștigată din greu. Se bazează pe strategii de culturism încercate și adevărate care au topit deja tone de grăsime corporală. Peste 3.000 de participanți fericiți nu pot greși.
Maximizator muscular
Muscul Maximizer conține toate cunoștințele mele de la 20 de ani de antrenament de forță și peste 15 ani de antrenament personal. Programul falsifică cu adevărat planuri individuale de antrenament care se adaptează la nivelul tău de forță și îți oferă o creștere maximă a forței musculare și a forței prin progresie constantă.
Atlasul construcțiilor
Ca să nu mai stați nemișcat și să aveți îndrumări clare pentru pregătirea dvs. la îndemână, am scris atlasul de construcție. El primește cunoștințele mele de experți din cei peste 20 de ani de antrenament de forță. Vă voi arăta cum puteți crea un corp puternic și muscular prin antrenament optimizat de forță.
Ghid de exerciții de bază
Ghidul de bază pentru exerciții vă va ajuta să vă perfecționați tehnica, astfel încât să puteți antrena fără răni și să construiți o masă musculară de invidiat chiar mai rapidă și mai eficientă. Aici se bazează pe cele 4 exerciții de bază, deoarece acestea sunt esențiale pentru ca antrenamentul dvs. să fie permanent eficient și să vă catapulteze construirea musculară la nivelul următor.
Ghid nutrițional
Utilizați Ghidul nutrițional pentru a vă catapulta construirea mușchilor la nivelul următor, cu o nutriție optimă pentru sportivi. Macrolatorul generează, de asemenea, specificații individuale 100% cu privire la modul în care ar trebui să mănânci pentru a-ți alimenta în mod optim mușchii cu substanțe nutritive.
Trebuie să mă prezint deloc?
Numele meu este Johannes Luckas. Sunt culturist, antrenor personal și am o pasiune imensă pentru a transmite cunoștințele mele sportivilor ambițioși.
Fac culturism și antrenament cu greutăți de aproape 20 de ani. Dragostea pentru sport m-a determinat să însușesc toate cunoștințele disponibile despre nutriție și antrenament.
Prin antrenamentele mele personale am reușit deja să ajut sute de oameni să-și atingă corpul de vis, să devină mai în formă și să se simtă bine din nou. Cu programul meu „Die Oldschooldiet” erau deja câteva mii.
Din punct de vedere sportiv, nici eu nu sunt complet nereușită. Sunt de două ori maestru est-german și al doilea master german în culturism.
Probabil mă cunoașteți deja de pe YouTube, unde videoclipurile mele au fost deja făcute clic de peste 36 de milioane de ori. Sau de pe Instagram, unde peste 80.000 de oameni mă urmăresc.
Dacă mă urmărești de ceva timp, știi că valori precum loialitatea, autenticitatea și onestitatea sunt extrem de importante pentru mine.
Din acest motiv, ofer doar produse pe care le stau în spate 100% și pe care le pot recomanda cu o conștiință curată.