Slăbiți vertijul dietelor accidentale - FOCUS Online

Am văzut o eroare?

dietelor

Înainte de vacanță sau de o petrecere mare, mulți vor să slăbească rapid câteva kilograme, astfel încât să arate bine pe plajă sau în halatele lor mari. Dar dietele accidentale sunt sortite eșecului din trei motive.

Șapte kilograme în șapte zile datorită dietei zero, câteva kilograme într-o săptămână cu supa magică de varză: Dacă credeți că promisiunea publicitară, există diete miraculoase, iar obezitatea ar trebui să fie un lucru din trecut. Cei mai mulți, desigur, știu că doar modificările pe termen lung ale dietei pot ajuta permanent. Dar mulți își pierd răbdarea atunci când cântarul arată doar încet o îmbunătățire. Nu este de mirare că dietele accidentale par mai atrăgătoare decât o luptă dură și prelungită împotriva kilogramelor.

Lucrul dificil este: De fapt, o cură radicală dispare inițial de câteva kilograme. Este puțin gras, dar mai presus de toate multă apă. Și astfel succesul nu este altceva decât vitrina, deoarece pierderea reală în greutate înseamnă pierderea de grăsime. "Dietele accidentale nu rezolvă problema reală, deoarece obiceiurile alimentare care au cauzat obezitatea rămân", spune Volker Schusdziarra, director adjunct al Clinicii de Medicină Nutritivă de la Clinica Rechts der Isar din München.