Profilaxia burnoutului; Psiholog
Vrem totul la fel și imediat
Atingeți obiectivul stabilit imediat, de preferință fără niciun efort
din seara asta peste noapte - slabeste
feluri de mâncare rapide și deja mâncate
Să fii sau să devii sănătos
și mult mai mult ...
V.a. Ne dorim sănătate cel mai mult în momente ca acestea.
Vă voi spune o scurtă poveste despre asta!
Doi prieteni (indiferent dacă sunt bărbați sau femei - acest lucru este irelevant în această poveste) se întâlnesc. Unul dintre ei îl întreabă pe celălalt: „Ce mai faci?” „Ei bine, se modifică ici-colo, ar trebui să slăbesc, tensiunea arterială este prea mare, ar trebui să fac mai multă mișcare, spune doctorul! O, această durere, dar dacă mâncarea nu ar avea un gust atât de bun! "Cealaltă spune:" Ce faci cu ea? " Nimic, nimic nu ajută oricum! "... și mormăind mereu ...
Luni mai târziu - cei doi se întâlnesc din nou. Aceeași întrebare: „Ce mai faci?” Același răspuns vine și există și mai multe mormăituri „... totul durează prea mult ... Nu am răbdare ...” Apoi celălalt a întrebat: „Ce faci ca să ți se întâmple? este mai bine? "Celălalt începe să gândească ...
De ACUM în ACUM nu ne vom face bine și, mai presus de toate, nimic nu se va schimba în starea noastră fără intervenția noastră.
Totul devine mai rapid, mai bun și mai frumos (cel puțin asta ne dorim). Uneori ai senzația că lumea se învârte mai repede și noi alergăm și totuși multe stau pe loc.
Dar se poate să nu mai avem răbdare și totul să fie la fel și imediat?
Dacă aruncăm o privire în jurul lumii animale, m-aș fi gândit la broasca țestoasă; o observație pe care am făcut-o: broasca țestoasă: merge foarte încet și odată ce am văzut că a aterizat cumva neajutorată pe spate și nu a putut merge mai departe. Din păcate, nu am avut nicio modalitate de a ajuta această bietă broască țestoasă, deoarece un gard înalt ne-a separat și pur și simplu nu am putut ajunge la ea. Și-a lovit picioarele scurte și a dat cu piciorul și în acest timp nu a renunțat. S-a săturat între ele, s-a oprit și a dat din picioare, și, care, a căzut pe cele patru picioare și s-a odihnit. Am fost usurat. Încet, și-a continuat drumul și și-a urmărit scopul.
Ce vreau să vă spun cu aceste două mici povești?
Nu te descuraja pe măsură ce avansezi ca o broască țestoasă. Când alergăm repede, trecem cu vederea multe oportunități. Poate ar trebui să învățăm ceva din nou și din nou pe parcurs. Dar există un lucru pe care nu ar trebui să-l faci niciodată: renunță atunci când lucrurile merg prea încet. Uită-te la calea ta și ce poți lua de la ea. Fă ceva ... uită-te la ce poți schimba, chiar dacă mergi în ritmul lent al broaștei țestoase, dar mergi mai departe, odată ce îți atingi obiectivul. Pentru că, chiar dacă mergem înainte încet, vom ajunge la un moment dat.
Folosesc psihologia pozitivă în munca mea; dacă aveți nevoie de asistență, sunt aici și vă voi ajuta. Uneori ai nevoie de puțină gândire, de o conversație și dintr-o dată punctul tău de vedere este schimbat și continuă. Să mergem împreună într-un mod practic pentru tine, astfel încât să nu te întinzi pe spate, să începi încet să dai cu piciorul și să te întorci în picioare ...
Dacă doriți să schimbați ceva în viața dvs. și aveți nevoie de asistență, faceți o programare la www.susannekamper.at; Aici veți găsi mai multe informații.
SAU informații și schimb de experiențe pe tema epuizării:
Grupul nostru de auto-ajutor burnout are loc în ultima sâmbătă a lunii la 10:00 a.m. Toată lumea este binevenită, iar participarea este gratuită. Grupul de auto-ajutor este membru al organizației umbrelă a grupurilor de auto-ajutor din Austria Inferioară.
Grup de sprijin pentru burnout
Crucea Rosie
2700 Wr. Neustadt
Grazer Strasse 41