Profilaxia trombozei »Tromboza cauzează prevenirea factorilor de risc

În fiecare an, aproximativ 200.000 de oameni din Germania dezvoltă tromboză. Femeile sunt afectate mai des decât bărbații și riscul de tromboză crește odată cu vârsta. Tromboza este una dintre bolile tipice la bătrânețe. Ce poți face de fapt în legătură cu asta? Pe lângă exercițiile anti-tromboză și ciorapii de tromboză, pflege.de prezintă multe alte opțiuni pe care le puteți folosi pentru a preveni tromboza.

Cuprins

Preveniți tromboza

Cum puteți evita tromboza și simptomele asociate trombozei? Cum arată profilaxia trombozei venoase profunde (TVP) și a trombozei venoase superficiale (OVT)?

Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu tromboza sau profilaxia din spital. Ciorapii de tromboză vi se înmânează pentru o operație sau dacă sunteți la pat mult timp și cea mai bună protecție împotriva trombozei după o operație este injecția cu heparină (așa-numita injecție de tromboză) în peretele abdominal - un ritual zilnic nepopular.

Dar ciorapii de tromboză și seringile de heparină sunt ajutoare importante: ambele aplicații sunt destinate să vă împiedice, ca pacient spitalic, să suferiți o tromboză. Ciorapii susțin revenirea venoasă a sângelui din picioare, injecția cu heparină reduce coagularea sângelui și, astfel, riscul de tromboză.

Tromboza: cauze și factori de risc

Riscul de tromboză pentru pacienții din spital este întotdeauna crescut. Operații, culcat pentru perioade lungi de timp, catetere venoase interioare - toate acestea pun o presiune asupra corpului. B. încetinește debitul sângelui sau declanșează infecții care pot duce la tromboză.

Dar există și factori de risc pentru tromboză în viața normală. Unii oameni suferă de ceea ce este cunoscut sub numele de trombofilie. Au tendința (uneori genetică) de a dezvolta tromboză. O întrebare pentru răspunsul „Cum se dezvoltă o tromboză?” Puteți găsi în articolul Tromboză: definiție, tipuri, consecințe și tratament.

Cei mai comuni factori de risc de tromboză includ:

Tromboza venoasă anterioară
Tulburări de coagulare
Racii
Bătrânețe
Tromboza la membrii familiei
Insuficienta cardiaca
Supraponderalitate (indicele de masă corporală peste 30)
Infecții acute
Varice

Profilaxia trombozei după o operație: pur și simplu nu vă întindeți!

Cunoașteți deja faimoasele ciorapi albi (numiți și „ciorapi de tromboză” sau „ciorapi de compresie”) și seringa pentru tromboze din spitale. Dar știați, de asemenea, că a te trezi mai devreme după o operație face parte și din profilaxia trombozei? Medicii o numesc „mobilizare timpurie” atunci când trebuie să te ridici din pat după o operație. Pe cât de inconfortabil este să stai pe marginea patului sau să te ridici pentru prima dată, vasele de sânge îți vor mulțumi dacă te miști cât mai devreme posibil.

Dacă apoi se prezintă un fizioterapeut care ar dori să facă exerciții de mișcare cu tine, nu-l flutura imediat: profită de ocazia de a învăța de la un profesionist adevărat ce poți face pentru sistemul tău cardiovascular.

Profilaxia trombozei - aplicațiile profesionale

Când experții se ocupă de profilaxia trombozei, aceștia au multe opțiuni. Există așa-numitele măsuri fizice și profilaxia medicamentelor.

Măsuri fizice sunt concepute pentru a crește viteza fluxului de sânge în vene. Se folosesc pe picioare:

Ciorapi de compresie (ciorapii de profilaxie a trombozei medicale "MTPS") trebuie să fie reglați cu atenție și purtați în mod regulat.
În ceea ce este cunoscut sub numele de compresie pneumatică intermitentă (IPK), picioarele unui pacient devin mari manșetă care este umplut cu aer, astfel încât să poată exercita presiune pe picior. În acest fel, pompa musculară a gambei poate fi susținută pentru pacienții care nu se pot mișca.

De regulă, măsurile de profilaxie, cum ar fi ciorapii de compresie, sunt combinate cu profilaxia medicamentelor împotriva trombozei. Toate medicamentele sunt concepute pentru a subția sângele și pentru a preveni formarea trombilor. Aceste medicamente includ A. Heparine sau cumarine.

Stimularea electrică a gambei ca profilaxie a trombozei

O metodă încă necunoscută în Germania este stimularea electrică a gambei. Electrozii adezivi sunt atașați la piciorul inferior și ușor energizați timp de aproximativ un sfert de oră în fiecare zi. Acest sprijin extern ar trebui să promoveze revenirea venoasă a sângelui.

Profilaxia trombozei - cu ajutorul unui expert

Nu ar trebui să faceți următoarele exerciții singur, ci mai degrabă numai sub îndrumare, z. B. de către un kinetoterapeut sau o asistentă medicală calificată. Pentru că, deși aceste exerciții sună ușor, există câteva aspecte care trebuie luate în considerare, inclusiv

unghiurile corecte la ridicarea piciorului
fără unghi drept între coapsă și bazin
fără genunchi etc.

3 măsuri pentru profilaxia trombozei

Ciclism - complet fără bicicletă
Culcat pe spate, îndoirea picioarelor și mersul pe bicicletă - acesta este un exercițiu minunat care va face pompa musculară din picioare să meargă.
Poziționarea picioarelor a crescut cu 20 de grade
Dacă ridici picioarele, faci ceva pentru vene - fără niciun efort - le este mai ușor să transporte sângele înapoi la inimă. Dacă picioarele sunt mai înalte, există un gradient și este mai ușor pentru vene.
NOTĂ IMPORTANTĂ: Exercițiul 1 și exercițiul 2 pot fi utilizate numai, dacă nu aveți tromboză venoasă la picior (BAT) și nu aveți insuficiență cardiacă. Dacă aveți durere, trebuie să vă anunțați imediat medicul.
Bea suficient
Bea suficient. Lichidul (apă, ceai, sucuri diluate) nu numai că potolește setea, ci asigură, de asemenea, că sângele tău rămâne cât mai subțire și poate curge nestingherit prin corpul tău. Experții încă se ceartă dacă celebrul doi litri pe zi se aplică tuturor.
Mișcarea este bună pentru tine
Mișcare! Fugiți, mergeți sau mergeți cu bicicleta. Acest lucru nu este numai bun pentru bunăstarea dvs. generală, ci și pune în funcțiune sistemul cardiovascular.
Declarați războiul asupra greutății
Ridicați dacă este necesar. Obezitatea nu este doar stresantă pentru organism, ci pune și o presiune asupra inimii, circulației și vaselor de sânge.

Deși aceste măsuri contribuie la profilaxia trombozei, cea mai eficientă și importantă protecție este promovarea mobilității.

Cu exerciții specifice vă puteți sprijini mușchii în ceea ce privește profilaxia trombozei. Veți găsi numeroase sfaturi despre acest lucru pe Internet, de ex. B. Sfaturi privind tromboza, exerciții anti-tromboză sau exerciții la pat.

Riscuri de tromboză - mituri și realitate

„Călătoria aeriană lungă crește riscul de tromboză!” Așa le place să spună revistele când vine timpul vacanței de vară. Dar cu greu va exista un Airbus în care toți pasagerii să călătorească cu ciorapi de compresie ... Și acesta este un lucru bun, deoarece experții consideră că riscul de tromboză pe zborurile pe distanțe lungi este destul de scăzut. Sunt expuși riscului, dacă este deloc, pasagerii mai în vârstă care au varice severe, care au suferit deja o tromboză venoasă și trebuie să stea imobile mai mult de opt ore.

Tromboză și saună

„Nu mergeți la saună dacă aveți o tromboză” este de fapt un sfat bun. Pe de o parte, deoarece mersul la saună îndepărtează o mulțime de lichid din corp și, pe de altă parte, deoarece persoanele cu sindrom post-trombotic se pot agrava.

Discutați cu medicul dumneavoastră: Călătorie lungă de zbor numai cu ciorapi de compresie? Nu mai ai vizite la saună? Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre aceste întrebări. Răspunsul lui ar trebui să te ajute.

Dacă picioarele ți se umflă din așteptare multă vreme, iată un sfat de care să ții cont: ridică-te și umblă. Aceasta activează pompa musculară din picioare. Acest lucru creează presiunea necesară asupra venelor, astfel încât sângele să poată fi transportat mai ușor înapoi la inimă.