Program Beți acest suc când vă treziți timp de o lună pentru a dezumfla și a topi grăsimile
Excesul de grăsime corporală cauzează numeroase boli, inclusiv boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială, boli de ficat și un risc mai mare de a dezvolta cancer. Alimentele bogate în fibre și proteine vă mențin sătul mai mult timp și, de asemenea, vă ajută să faceți față poftei de gustări. Iată trei rețete de suc de băut la micul dejun pentru a slăbi cât mai repede posibil.
Din ce în ce mai mulți francezi încearcă să slăbească. De fapt, potrivit unui studiu al Institutului de Sănătate și Cercetări Medicale, șapte din zece femei și unul din doi bărbați ar dori să slăbească. Departe de dietele draconice, există alimente disponibile și accesibile tuturor care pot avea efecte uimitoare în pierderea în greutate. Pe lângă faptul că sunt pline de energie, anumite combinații de fructe sunt o modalitate excelentă de a accelera metabolismul și de a arde maximum de grăsime într-un mod sănătos. Iată trei rețete de suc de consumat dimineața pentru pierderea în greutate garantată !
Cele 3 sucuri pe care trebuie să le încercați !
Rețeta numărul 1:
Veți avea nevoie de: 1 banană, 1 portocală, 2 linguri de migdale zdrobite, 2 linguri de ulei de semințe de in, 2 smochine proaspete sau uscate, 1/3 cană de apă.
Rețeta numărul 2:
Veți avea nevoie de: 1 cană de zmeură, 1 măr, 1 banană, 1/2 lămâie, 1 lingură de semințe de in.
Rețeta numărul 3:
Veți avea nevoie de: 2 kiwi, 1 banană, ½ măr, 1 portocală, 1 lingură de semințe de in, 1 lingură de alune.
Aceste trei sucuri sunt foarte ușor și simplu de preparat, puneți totul în blender pentru a obține sucuri foarte proaspete ale căror virtuți sunt de neprețuit.
Beneficiile ingredientelor pentru pierderea în greutate:
Banana: Acest fruct este extrem de bogat în fibre, ceea ce este bun pentru pierderea în greutate, precum și vitamina B. Dar cel mai mare beneficiu alimentar al bananelor este lipaza, o enzimă de ardere a grăsimilor. Consumul de banane dimineața vă poate oferi energia de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a combate oboseala.