Mic dejun fără produse lactate »Forum - Kleiderkreisel
Hei dragilor
În acest moment mănânc întotdeauna iaurt cu fulgi de ovăz și fructe la micul dejun.
Cu toate acestea, bănuiesc că am dezvoltat o intoleranță latentă la produsele lactate.
De aceea aș vrea să trec la alternative sănătoase fără lapte. Cu toate acestea, nu mă pot gândi la absolut nimic din ceea ce aș putea mânca special pentru micul dejun (dar și pentru cină).
Seara ai putea pregăti o salată (dacă mănânc cald la prânz). Dar nu mai am idei ☹️
Ai idei pentru mine?
Mulțumesc anticipat 😊
Luați lapte de migdale/nucă de cocos/soia/ovăz/orez
Iaurt natural din soia de la Kaufland. Este foarte bun cu fructe
Pâine cu ceva pe ea.
Muesli cu alte lapte de ovăz, de exemplu
Laptele de cocos este o idee foarte bună, mulțumesc, locuiesc în străinătate, din păcate, nu avem atât de multe produse alternative alternative, cum ar fi iaurtul de soia 😬
De obicei nu-mi plac alternativele cu iaurt. Mai ales nu soiurile „naturale”. Mereu are un gust prea mult ca planta din care este făcută sau costă o avere.
Îmi place foarte mult orezul și laptele de migdale
Voi trece la el în curând pentru că vreau să evit din nou laptele procesat, carnea și produsele din cereale.
Iaurtul din soia este cu adevărat delicios 🤗
Recent am avut unul cu portocale și chiar a avut un gust grozav
Și dacă nu aș fi știut că este soia, nu aș fi observat
În caz contrar, puteți scăpa de muesli și puteți face doar un mic dejun cu ouă
Cu pâine neagră sau pâine prăjită, orice preferați
Tocmai am trecut la laptele de cocos pentru că obțin un stomac atât de îngrozitor de umflat de la normal.
Din păcate este foarte scump 😒. Dacă vă gândiți la cât de puțini bani se vând produsele de origine animală.
Aș recomanda și lapte fără lactoză (dacă suspectați intoleranță la lactoză). S-a dezvoltat acum și pentru mine, dar pur și simplu nu o pot face fără lapte Nu este atât de scump în comparație cu laptele de orez etc. =)
Laptele de cocos 😍❤️
Și ca alternative, pâine prăjită sau altă pâine cu mezeluri, clătite cu lapte pe bază de plante, pâine crocantă și bastoane de legume cu dip dip
Alternativele de iaurt de la Alpro sunt atât de delicioase!
Ce zici dacă poți clarifica și opri panica.
Dacă vă place să mâncați fulgi de ovăz, vă pot recomanda terci. O fierbiți cu apă, fructele sau mierea merg bine cu ea.