Program de fitness al; Victoria; s Modele secrete GLAMOUR
Pe 9 noiembrie 2018, Victoria's Secret Angels vor pluti din nou pe podium - de data aceasta la New York. Și un lucru este garantat: modelele vor arăta grozav ca întotdeauna. La urma urmei, Shanina Shaik, Toni Garrn, Karlie Kloss, Georgia Fowler & Co. se antrenează pentru corpul lor de oțel tot timpul anului.
Pentru a vedea acest conținut, vă rugăm să acceptați cookie-urile noastre.
Fitness cu BFF
Josephine Skriver și Jasmine Tooks și-au deschis acum chiar și propriul cont Instagram pentru a-și documenta rutina de fitness și mâncare. Numele: JoJa, o simbioză a primelor litere ale celor două nume ale acestora. Sub hashtagul #jojalife, cele două modele prezintă exerciții de fitness și oferă câteva sfaturi utile. Cum ar fi următorul exercițiu pentru brațele din oțel, pe care îl faceți de trei ori de 15 repetări pe antrenament:
Pentru a vedea acest conținut, vă rugăm să acceptați cookie-urile noastre.
Un alt exercițiu pentru a lucra brațele și întregul corp superior este scândurile în mișcare. Jasmine Tooks arată cum se face:
Pentru a vedea acest conținut, vă rugăm să acceptați cookie-urile noastre.
Un clasic: antrenamentul cu gantere. O privire la brațele lor arată cât de eficient este acest exercițiu.
Pentru a vedea acest conținut, vă rugăm să acceptați cookie-urile noastre.
. cu condiția să mănânci sănătos! Sub hashtagul #jojaeats, cei doi prieteni model arată și ei ce mănâncă într-o zi sportivă. La Josephine Skriver, de exemplu, puiul și broccoli la aburi sunt servite pe farfurie după exercițiu.
Pentru a vedea acest conținut, vă rugăm să acceptați cookie-urile noastre.
Apropo: Anul trecut, înainte de Victoria's Secret Show, Jasmine Tookes a dezvăluit rețeta pentru smoothie-ul său de putere, pe care îi place să o bea după un antrenament. Ingredientele: lapte de migdale, banane, unt de arahide, semințe de dovleac, agave și proteine din zer.
Mereu sănătos? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! Aici puteți afla totul despre dieta modelelor Victoria's Secret
Pentru a vedea acest conținut, vă rugăm să acceptați cookie-urile noastre.
Îngerii se antrenează aici
Mulți dintre îngeri transpiră în prezent pentru Victoria's Secret Show 2018 la The Dogpound fitness hotspot din New York City. Sala de sport specializată în antrenament personal și face clienți proeminenți, cum ar fi modelele de top, potrivite pentru box sau antrenamente de intensitate ridicată. Am aruncat o privire asupra conturilor Instagram ale modelelor și The Dogpound și am copiat câteva exerciții.
Romee Strijd, Kelly Gale și Josephine Skriver se motivează reciproc și se antrenează în antrenamente de circuit:
Pentru a vedea acest conținut, vă rugăm să acceptați cookie-urile noastre.
Ura! Modelul german Toni Garrn calcă și el benzina în „The Dogpound” și își antrenează coapsele pentru Victoria's Secret Show:
Pentru a vedea acest conținut, vă rugăm să acceptați cookie-urile noastre.