Program de pierdere în greutate - practică privată gastroenterologică și endocrinologică
Este dificil să schimbi obiceiurile alimentare de ani de zile. Prin urmare, pierderea în greutate funcționează rareori doar printr-o dietă strictă.
Probabil că ați făcut deja ceea ce este cunoscut sub numele de dietă. În fiecare zi gătiți rețetele prescrise, numărați puncte sau sever „Nu, mulțumesc!” a spus.
Un succes a venit pentru o scurtă perioadă de timp, dar după puțin timp, durerea înfometată „slănina a revenit pe coaste”. Ai fost din nou pierdut acolo unde erai la început. Ai renunțat deja în secret și nu mai crezi în a putea slăbi definitiv?
Soluția noastră: „programul de reducere a greutății” însoțit din punct de vedere medical:
Suntem convinși că doar dieta nu poate pierde în greutate pe termen lung. Din acest motiv, am dori să vă prezentăm „Programul de slăbire” ghidat medical.
Cele mai frecvente trei cauze ale obezității sunt:
- dieta greșită
- Stil de viata sedentar
- motive psihologice
O altă problemă cu pierderea în greutate este sustenabilitatea, așa-numita „rezistență”. Cu cât recomandările dietetice sunt mai strânse, cu atât dietele sunt mai devreme oprite. Există multe exemple în acest sens: celor cărora le place să mănânce doar carne luni de zile, au shake-uri cu pulbere săptămâni întregi sau numără puncte nutriționale până când apar în visele lor. Ti se pare familiar?
Știți: greutatea dorită nu poate fi atinsă în câteva săptămâni. Tocmai de aceea, multe diete sunt oprite prematur. Acest lucru duce la frustrare și la îndoială de sine. Programul nostru este potrivit în mod special pentru acești oameni.
nutriție
Ne luăm timp pentru dvs. și pentru analiza dvs. obiceiuri anterioare și nu-ți spun când să mănânci. In schimb a sustine noi tu, ai tăi Recunoașteți și îmbunătățiți obiceiurile alimentare. O schimbare durabilă a dietei poate funcționa numai dacă lasă loc și pentru petrecerea de ziua de naștere și pentru gâsca Sf. Martin.
Fitness, mișcare și sport
Chiar dacă se promite din nou și din nou - pierderea în greutate pe termen lung fără exerciții fizice nu funcționează! Te facem să te potrivești din nou, astfel încât să te simți bine și să devii mai rezistent din toate punctele de vedere.
La cerere, puteți obține unul în practica noastră de medicină sportivă Program de exerciții, asta pentru ea greutate corporala, ta Vârstă și `s Nivel de fitness este adaptat. Desigur, luăm în considerare dorințele dvs. speciale, fie că vă simțiți confortabil în piscină, fie că aveți un câine ca partener de antrenament cu patru picioare sau dacă sunteți membru al unui studio de fitness.
Tehnici de relaxare, gestionarea stresului, terapie comportamentală
Stresul, singurătatea și multitudinea de probleme din viața de zi cu zi conduc mulți oameni la un aport crescut de alimente. De Procedura de relaxare, Tehnici pentru pentru a face față stresului și sprijin comportamental vă vom ajuta să identificați și să eliminați aceste motive.
Aveți întrebări suplimentare?
Suntem la dispozitia dumneavoastra.
Dr. Katharina Schmieg - Habsburgerstrasse 59 - 79104 Freiburg - Telefon: 0761-5036000
Practicarea programului de deschidere: de luni până vineri: de la 9:00 la 12:00, de luni, marți și joi: de la 14:30 la 17:00 și cu programare