Program de slăbire de 3 luni
Rețetă de slăbire cu aport caloric Toți cei care participă la CCM trebuie să cunoască cifre precise. Și, deși pierderea în greutate nu este obiectivul principal, TLC „tinde să fie o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, care s-a demonstrat în studiile clinice că duce la pierderea în greutate”, spune Moon. În cele din urmă, dieta TLC recomandă dProgram de slăbire de 3 luniReduceți sodiul la mai puțin de 2300 mg pe zi sau aproximativ o linguriță de sare de masă.,slăbiți alergând rapid Și odată ce v-ați luat timp să citiți etichetele alimentelor și să adăugați numărul de calorii și numărul de nutrienți, nu mai este o provocare. Nivelul colesterolului LDL crește nivelul colesterolului LDL - fără a menționa aportul global de calorii. Dieta TLC „este foarte specifică și necesită o mulțime de lecturi de etichete și calcule, care pot fi dificil de respectat”, spune Moon.cel mai bun arzător de grăsimi fără cofeină
