Program de stil de viață la Institutul Hipocrate

Noi (Ulrike și Jürgen) am participat la programul de viață de trei săptămâni de la Institutul Hipocrate din Florida în februarie 2020, o experiență despre care suntem bucuroși să vă raportăm:

Institutul de Sănătate Hippocrates a fost fondat în 1956 de Ann Wigmore la Boston, după ce ea însăși a experimentat vindecarea printr-o schimbare a dietei, concentrându-se pe suc de iarbă de grâu și alimente crude bogate în enzime. Ea a încorporat filosofia medicului grec Hipocrate, care a tratat corpul în ansamblu încă din secolul al V-lea și a activat procesul de auto-vindecare în principal prin nutriție naturală. Faimoasa sa afirmație este:

„Mâncarea ta ar trebui să fie remedii și
remediile tale ar trebui să fie mâncarea ta "

În 1986, Brian Clement a ajutat la mutarea institutului în Florida. Aici Brian și soția sa Anna Maria Clement, cu ani de angajament neobosit, au dezvoltat ceea ce este acum un program ultramodern pentru menținerea și restabilirea sănătății.

Ce ne-a determinat să venim la această vizită?

Din fericire, nu prea avem stres psihologic, motivația noastră principală a fost să cunoaștem această facilitate, care este unică în acest gen, și să continuăm educația pentru a adăuga cunoștințele pe care le-am dobândit la pregătirea la distanță pe care o oferim la „Nutriția ta”. În plus, Ulrike a reușit să-și completeze pregătirea ca antrenor de medicină pentru stilul de viață al lui Hipocrate cu această experiență practică.

Ceea ce face Institutul Hipocrate atât de unic?

Institutul de Sănătate Hippocrates oferă cazare pentru aproximativ 150 de oaspeți pe aproximativ 20 de hectare de parc tropical. În plus față de programul de viață de trei săptămâni, sunt oferite și programe speciale pentru pierderea în greutate și pentru pacienții cu cancer. Complexitatea ofertei este unică, în care toate aspectele importante pentru activarea auto-vindecării sunt luate în considerare într-un întreg coerent:

Vindecarea începe în minte

Brian Clement subliniază în repetate rânduri în prelegerile sale că adevărata vindecare începe în spirit. Calitatea vieții noastre are mult de-a face cu modul în care evaluăm lucrurile și cu ce ne concentrăm. Având în vedere acest lucru, toți oamenii care participă la programul de sănătate sunt încurajați să pună la îndoială gândirea negativă și tiparele de comportament. La fel cum gândurile și sentimentele negative ne afectează starea de bine, alinierea interioară pozitivă ne poate întări sistemul imunitar și sănătatea.

În plus, accentul se pune pe scoaterea oaspeților din viața lor cotidiană stresantă sau din situațiile înspăimântătoare. Zona extrem de bine întreținută, cu elemente de apă și muzică de meditație, în multe locuri emană o atmosferă unică de pace și armonie. Mulți angajați iubitori, fie că sunt terapeuți, profesori de sport sau yoga, muncitori în bucătărie sau cameriste transmit sentimentul că sunt prinși.

Mai presus de toate se află filosofia responsabilității personale, care stă la baza oricărei îmbunătățiri și vindecări. Aceasta înseamnă că cineva nu este vindecat, dar baza este creată în Institutul de Sănătate Hipocrate, astfel încât auto-vindecarea să fie posibilă.

Promovarea hidrogenării

O bună hidratare este de o mare importanță pentru alimentarea cu substanțe nutritive și mai ales în timpul fazelor de detoxifiere. Toate procesele metabolice au loc într-un mediu apos. Ca parte a sângelui, apa este utilizată pentru a furniza celulelor oxigen și toți nutrienții importanți. În același timp, deșeurile sunt transportate prin fluxul sanguin și mai ales prin sistemul limfatic la rinichi pentru descărcare.

Apa distilată sau tratată osmotic este disponibilă gratuit în fiecare unitate de cazare și în toate casele de terapie. Se servesc și suc de lămâie (la 8 dimineața) și suc verde (la 10 dimineața și 16:00). Sucul de iarbă de grâu este presat independent în bara de suc.

Postul de suc este recomandat până la primul prânz. Cu toate acestea, la cerere, lapte de nuci, hrișcă crudă și quinoaporridge gătit și, din când în când, un pachet de nuci și semințe amestecate pot fi comandate în bucătărie. Aceasta este destinată tuturor oaspeților care reacționează cu simptome severe de detoxifiere sau slăbesc prea mult cu mâncarea oferită.

Mâncare vie

În timpul programului de viață, totul are ca scop activarea metabolismului și stimularea procesului de curățare fizică. Varza și varza verde, legumele organice, algele marine și varza murată joacă un rol important:

Varza și verdeața sunt extrem de bogate în nutrienți și enzime. Enzimele cresc frecvența electromagnetică a celulelor corpului și, prin efectul lor de activare a metabolismului, susțin corpul în mod semnificativ în detoxifiere.
Verdurile și legumele cu frunze proaspete conțin o mulțime de minerale, vitamine, substanțe vegetale secundare și clorofilă într-un complex natural activ.
Algele marine acționează, printre altele, ca un înlocuitor al sării și oferă o mulțime de minerale, în special iod.
O mică varză murată la fiecare masă oferă intestinelor culturi probiotice.

De două ori pe zi, oaspeții vor găsi mâncare în cea mai înaltă formă la bufetul Hipocrate. Bufetul de prânz este de la 12:30 la 14:00, iar bufetul de seară de la 17:30 la 19:00 Printre ingrediente, opt până la zece tipuri diferite de germeni și o mulțime de floarea soarelui, mazăre și verdeață de hrișcă formează baza și în mod ideal ar trebui să acopere 50% din masă. Există, de asemenea, diverse legume cu frunze, legume (morcovi, mazăre, sparanghel, ardei, ...), măsline, varză murată, fulgi de alge, pansamente delicioase și extras zilnic de schimb, cum ar fi avocado, biscuiți, tacos sau o mică garnitură de mâncare gătită.

Fructele sunt servite joi și duminică dimineața.

Miercuri se recomandă postul de suc de legume pentru o zi întreagă. Atracție: La prânz, o nucă de cocos tânără este servită cu muzică de salsa, care oferă multă apă de nucă de cocos bogată în minerale.

Somn sănătos

Institutul Hipocrate consideră igiena sănătoasă a somnului ca o piatră de temelie importantă pentru a sprijini regenerarea și reînnoirea celulelor și un echilibru hormonal echilibrat. La asta s-a gândit și: saltele, plapumi și perne de înaltă calitate, totul în calitate organică permite un somn profund și relaxat.

Tratamente termice și reci și saună cu infraroșu

Potrivit lui Brian Clement, fiecare formă de saună și terapie termică este benefică sănătății, deoarece transpirația poate sprijini detoxifierea prin piele. Toți oaspeții au posibilitatea de a vizita o saună cu infraroșu în orice moment și în imediata apropiere a unității de cazare. O zonă de piscină vă invită să faceți plajă și permite alternarea băilor în piscine calde și reci, relaxare într-o piscină caldă cu saramură și înot într-o piscină cu ozon.

Exerciții și antrenamente cu greutăți

Exercițiile fizice pot îmbunătăți foarte mult funcția cardiovasculară, sănătatea oaselor și forța musculară. În plus, un exercițiu suficient îmbogățește sângele cu oxigen și eliminarea reziduurilor metabolice prin sistemul limfatic, respirația și pielea este îmbunătățită semnificativ. Un program de exerciții pe scară largă permite tuturor să aleagă pe cel potrivit pentru ei înșiși, de la antrenamente de circuit, sărituri cu trambulină, yoga, Qi Gong, antrenament de forță, aerobic pe apă și multe altele, fiecare sub îndrumarea unor antrenori cu înaltă calificare.

Cum merge șederea?

Satul Hippocrates este ușor accesibil de la aeroporturile West Palm Beach (la 7 kilometri distanță) sau Miami (la 80 de kilometri distanță). Ziua de sosire este într-o duminică, între orele 10.00 și 12.00. Vă înregistrați și vă mutați în camera dvs. sau în apartamentul mic. Există diferite categorii de camere, de la vile foarte luxoase la camere duble frumoase până la camere cu baie și toaletă comune. În după-amiaza zilei de sosire va avea loc un eveniment introductiv urmat de un tur ghidat și un briefing pe site.

Într-o broșură de programe săptămânală, toate orele de fitness, yoga și cursuri sunt arătate clar. De atunci, sunteți independent și ar trebui să faceți programări pentru tratamentele inclusive la începutul săptămânii.

Programul de bază include:

În plus, un număr mare de tratamente care fac obiectul unei taxe suplimentare pot fi rezervate după recomandări sau preferințe adecvate. Această ofertă variază de la acupunctură, injecții B12 sau glutation, tratamente hormonale, masaje limfatice până la o vizită la salonul de înfrumusețare.

Pentru cine este potrivit programul de viață?

Programul pentru stilul de viață de la Institutul Hipocrate este potrivit practic tuturor celor cărora le place soarele, mugurii și optimizarea stilului de viață. Terenul, mâncarea și opțiunile de terapie sunt copleșitoare. În fiecare săptămână, în jur de 20 de persoane din întreaga lume se alătură programului. De fapt, majoritatea oamenilor fac această investiție numai după o anumită cantitate de suferință. Printre noii veniți se numără diagnosticul de probleme cardiovasculare, obezitate, diabet, scleroză multiplă, cancer și altele. Există, de asemenea, câteva repetatoare. Poveștile lor de succes indică faptul că un sejur la Institutul de Sănătate Hippocrates le-a dat o viață nouă.

Rezumatul nostru

Am considerat că aspectul responsabilității personale pentru designul șederii este de o mare importanță. Realizarea acestui lucru începe cu începutul săptămânilor de viață, deoarece oferta este copleșitoare și tentantă în același timp și pentru mulți un novice în materie de mâncare crudă poate fi copleșitoare. Oferă oportunități de la „continuarea vechii râuri” până la punctul în care recuperarea dorită deviază într-un maraton de tratament.

Din nou și din nou am fost impresionați de cum Brian și Anna Maria au reușit să organizeze un program de această complexitate. Organizația și o echipă de 150 de angajați sunt proiectate optim pentru a se asigura că oaspeții se simt foarte confortabil și că toate aspectele importante pentru curățarea și stimularea metabolismului pot fi aplicate la un nivel ridicat.

Pentru noi, săptămânile de viață după trei ani foarte intensivi în muncă au fost un moment minunat de relaxare și cu siguranță lovitura potrivită pentru a ne optimiza stilul de viață acasă de acum înainte:

Oferim suficient timp pentru mai mult exercițiu în natură, cu unități de antrenament cu greutăți.
Dimineața continuăm repede sucul de legume. Beneficii: Sprijină faza de excreție, hidratare și mineralizare.
Dieta noastră este bogată în muguri, verdeață și ierburi sălbatice, cu cel puțin 80% legume crude.

Dacă sunteți interesat să rămâneți la Institutul Hipocrate, ne puteți contacta folosind formularul de contact. Suntem bucuroși să vă sprijinim.