Program săptămânal de mese și produse alimentare - economisește timp, bani și deșeuri
De asemenea, aveți tendința de a strica mâncarea în frigider mai des? Trebuie să mergi la supermarket de mai multe ori pe săptămână pentru că lipsește ceva pentru următoarea masă? Sau decideți adesea spontan ce doriți să mâncați și, prin urmare, ajungeți la aceleași feluri de mâncare mereu? Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, este posibil să aveți nevoie de un program săptămânal!
La fiecare opt produse alimentare cumpărate ajung nefolosite în coșul de gunoi. Acest lucru nu numai că rănește sufletul fiecărui ecologist, ci și ne încordează inutil portofelul. Pentru că în acest fel aruncăm literalmente peste gunoi peste 200 de euro pe cap.
Dacă doriți să evitați această risipă nebună și, în același timp, să vă salvați mult stres, puteți pune capăt haosului de masă recurent, creând un meniu săptămânal și un plan de cumpărături. Doar incearca! Vă veți bucura rapid de mai mult timp, bani și varietate sănătoasă, precum și de mâncare mult mai puțin irosită.
Avantajele unui plan regulat de masă
Avantajele planificării mesei săptămânale sunt multiple și sunt cu atât mai importante cu cât dezvolți mai multă rutină:
Procedura de creare a unui plan săptămânal
Multe drumuri duc la Roma, acest lucru se aplică și introducerii unui plan săptămânal. Pentru cea mai simplă abordare, nu aveți nevoie decât de hârtie și pix.
Înainte de a începe, următoarele pregătiri unice facilitează planificarea regulată:
- Așezați-vă cu familia și gândiți-vă ce feluri de mâncare vă place să mâncați, ce ați dorit întotdeauna să încercați și ce mese mâncați deloc împreună.
- Notați vasele și ingredientele asociate pe bucăți mici de hârtie sau cartele index.
- Faceți-vă un program al zilelor săptămânii și al meselor.
- De acord asupra unei întâlniri săptămânale pentru a crea planul.
- Stai jos la ora convenită și gândește-te la ce vrei să mănânci în zilele următoare. Puteți împrăștia cărțile create pe masă sau puteți adăuga feluri de mâncare noi. Copiii sunt fericiți când sunt implicați în acest proces de luare a deciziilor, de exemplu, prin faptul că pot alege singuri o masă.
- Întindeți felurile de mâncare selectate pe parcursul zilelor și a meselor disponibile.
- Utilizând lista de ingrediente de pe carduri, creați o listă de cumpărături pentru achiziția în vrac săptămânală și, dacă este necesar, o listă suplimentară pentru ingredientele proaspete care trebuie achiziționate în timpul săptămânii.
Dacă doriți să aveți un pic mai clar, puteți folosi instrucțiunile noastre de artizanat pentru o variantă de plan de masă cu fișe de index și agrafe din lemn ca ghid.
Ajutoare practice și sfaturi pentru optimizarea planului săptămânal
Modul în care vă proiectați programul săptămânal depinde, desigur, de preferințele personale și de imaginația dvs. Iată câteva alte sfaturi și sugestii:
Chiar și cu o planificare minuțioasă, vor exista resturi la una sau cealaltă masă. Încă poți evoca mâncăruri minunate din cele mai multe dintre ele. Lasă-te extras din rețetele noastre de reciclare a resturilor sau din aplicația „Prea bine pentru coș!” a inspira!
Bacsis: Un program săptămânal poate ajuta nu numai pentru planificarea meselor. În sfaturile noastre pentru a lucra de acasă cu copiii, veți găsi un șablon imprimabil gratuit pentru orare și orare pentru întreaga familie.
Aveți deja experiență în crearea planurilor săptămânale de cumpărături și mese? Apoi, așteptăm cu nerăbdare sfaturile și trucurile tale!
S-ar putea să vă intereseze și următoarele articole: