Programe Metoda Delavier 2 eficiente pentru câștigarea mușchilor
de El toro pe 03/06 21:54
Salutare tuturor,
Sunt un fost practicant al metodei OL, dar datorită rutinei de a face mereu aceleași exerciții a ajuns să mă demotiveze.
Apoi, de asemenea, pentru că eram bine antrenat și am crescut modurile, nu am depășit niciodată 109 pectorali și 37,5 brațe, chiar și după 1 an .
Apoi am făcut cunoștință cu metoda lui Frédéric Delavier volumul 2.
Mă întreb dacă această metodă este atât de bună încât el spune asta.
Cineva care o practică sau cunoaște metoda ar putea să-mi ofere experiența sau sfatul său?
Programe Delavier Method 2: eficiente pentru câștigarea mușchilor ?
de tonio69 pe 03/06 22h56
Nu, ea se ferește de această metodă, apoi din punct de vedere financiar nu este grozav: abonamentul la cameră sau achiziționarea de echipamente pentru a vă antrena.
Este mult mai ieftin și mai natural să te antrenezi cu un scaun și la greutatea corporală.
Programe Delavier Method 2: eficiente pentru câștigarea mușchilor ?
de lio973 pe 03/06 23:01
Programe Metoda Delavier 2: eficiente pentru a câștiga mușchi ?
de Mcfly pe 03/06 23h48
Programe Delavier Method 2: eficiente pentru câștigarea mușchilor ?
de El toro 03/07 00:04
pentru fitness și echipament, am deja un mini fitness acasă cu multă mașină.
Căci scuze de ortografie nu a trecut mult timp de când locuiesc în Elveția
Programe Delavier Method 2: eficiente pentru câștigarea mușchilor ?
de Nezumi 03/07 07:33
De ce ar fi un troll? Descrie doar o realitate plauzibilă
În caz contrar, pentru a răspunde la subiect, metoda tastaturii 2 este foarte bună.
Programe Delavier Method 2: eficiente pentru câștigarea mușchilor ?
de M @ thieu pe 03/07 09:28
este adevărat că dacă nu mai avem dreptul să punem o întrebare, toată lumea nu a citit-o și nu știe neapărat la ce merită.
În caz contrar, El toro, după cum puteți vedea, unul dintre scriitorii cărții este aici, deci este mai mult un forum care va apăra metoda Delavier (dacă mergeți la forumul lui Olivier L, și ei își vor apăra metoda., Logică să spunem ).
Dar personal, chiar dacă nu l-am citit, fără îndoială că veți progresa mult mai mult cu această metodă decât cu metoda L.
Programe Delavier Method 2: eficiente pentru câștigarea mușchilor ?
de max2nimes pe 03/07 11:53
+1
Programe Delavier Method 2: eficiente pentru câștigarea mușchilor ?
de El toro 03/07 12:02
Vă mulțumesc pentru răspunsuri, pentru că la început am crezut că mi-au luat joc de mine pentru că eram ex la.fay.en .
Sau pentru că nu vorbesc foarte bine limba.
Acolo am ezitat să cumpăr cartea ghidul de mișcare pentru culturism al domnului Delavier.
Pentru a face mișcările bine ce crezi?
Programe Delavier Method 2: eficiente pentru câștigarea mușchilor ?
de vorkosigan 03/07 12h53
Am cumpărat ghidul și metoda vol II
Acestea sunt cărți de referință bune și vă vor ajuta să progresați.
Acestea fiind spuse în cazul tău, zborul I este probabil mai potrivit
Programe Delavier Method 2: eficiente pentru câștigarea mușchilor ?
de Golgot13 03/07 13:03
Programe Metoda Delavier 2: eficiente pentru a câștiga mușchi ?
de El toro pe 03/07 14:05
Aici, în Elveția, există cartea albastră, deci volumul 2, antrenamentul cărții roșii acasă și ghidul mișcărilor de culturism.
Deci volumul 1 este roșu? sau există altul?
Programe Delavier Method 2: eficiente pentru câștigarea mușchilor ?
de Impaled_-l- pe 03/07 14:16
Ce mi-a plăcut la carte este descrierea exercițiilor, modul în care sunt explicate și întreaga parte a prevenirii, este cu adevărat o necesitate.
Ceea ce nu mi-a plăcut este că există contradicții în anumite puncte, (de la o pagină la alta, uneori avem două explicații opuse), în orice caz, totul nu este clar, iar când puneți întrebarea unuia dintre autori pe care îl trimite adesea tu rahat. (scuze, dar este adevărul).