Programul d; Naturopatia de toamnă, medicina tradițională chineză și Ayurveda - Pimp Your Health

Articol în scris! Urmăriți-mă pe Instagram (@pimp_ta_sante) sau Facebook (@ Ingrid.prost.pimpyourhealth) pentru următoarele actualizări 😉. Lectură bună !

I - Petreceți ușor din vară până în toamnă, susținând energia noastră vitală.

Pentru a traversa anotimpurile fără probleme, medicina tradițională chineză (mtc) ne sfătuiește să oferim IQ-urilor noastre regulat. Pentru a merge direct la sfaturi practice, puteți face clic aici altfel, vă voi explica puțin de ce și cum chiar înainte.

Ce este această fiară mică, IQ-ul ?

În natură, Qi corespunde acestei energii vitale pe care o avem cu toții în noi, în cantitate mai mare sau mai mică, în funcție de starea noastră de sănătate.

În mtc, Qi este atât mai material, cât și mai subtil. Este prezent în tot universul. În planete, pietre, hrană, plante, animale ... și bineînțeles în corpul nostru! Qi circulă în corpul nostru pentru a ne hrăni organele. Dar uneori această energie este blocată sau încetinită într-o zonă a corpului. Așa că ajunge să se acumuleze acolo și să se termine într-o altă zonă.

În acest articol veți descoperi cele mai bune practici de pus la punct de la sfârșitul lunii august până la mijlocul lunii octombrie pentru a aborda toamna într-o formă excelentă! Masajele, plantele medicinale, ajustările alimentare și gestionarea emoțiilor vor fi discutate aici.

Energia off-sezonului de vară-toamnă conform medicinei tradiționale chineze

Energia se oprește între vârful său la sfârșitul verii și coborârea sa care va veni odată cu debutul toamnei. Cuvântul de ordine este „echilibru și cumpătare”. Energia dominantă este cea a Pământului. Pământul fiind elementul cumpătării și echilibrului, atunci când energia noastră este echilibrată, fluidă și armonioasă, ne simțim pașnici.

În dietetică, este și timpul pentru dulceață, deci pentru o aromă „dulce”. Ne vom concentra asupra splinei și stomacului nostru, care sunt organele legate de energia Pământului conform mtc ȘI asupra pancreasului care este conectat la chakra plexului solar conform Ayurveda.

Probleme legate de un dezechilibru în energia noastră chiar înainte de toamnă

Dacă există un dezechilibru energetic, stresul, tensiunea nervoasă și reapariția mentală preiau controlul. Cu excesul de energie (care este destul de rar), gândurile accelerează și scapă de sub control. Dimpotrivă, atunci când Qi este prea scăzut, gândurile devin obsesive, este dificil să ne concentrăm, ne împrăștiem și ajungem să ne simțim neputincioși, incapabili, starea de spirit devine din ce în ce mai mohorâtă și putem ajunge chiar să devenim foarte anxioși.

Din punct de vedere metabolic, în caz de exces de energie, putem suferi de:

• durere de cap
• incetinirea digestiei + somnolenta dupa mese
• arsuri la stomac
• hipersalivare
• inflamația și ulcerarea gingiilor
• dureri intestinale, balonare
• Diabet
• boli inflamatorii ale pancreasului.

Dacă energia Pământului este goală, putem suferi de aceleași tulburări digestive identice cu cele întâlnite cu exces de energie, dar de această dată asociate cu:

---