Programul de curățare Ayurveda - Descărcare gratuită PDF
Încercați să vă programați programul astfel încât cele 1N zile de post total să cadă într-un weekend sau în zilele în care nu trebuie să lucrați, astfel încât să puteți avea suficient timp pentru a vă concentra asupra dvs. și a vă concentra asupra corpului și minții am nevoie de asta. Încercați să fiți singuri în aceste zile și evitați să citiți, să vă uitați la televizor sau să faceți treburile casnice. Odihnește-te, bucură-te de muzică relaxantă și urmărește doar toate gândurile și sentimentele care îți vin în minte. Programul de curățenie zi după zi Prima zi Doar supă de mung, băutură de post, ceaiuri din plante și apă fierbinte. Dacă este posibil, aplicați siddha paste o dată pe zi. A 2-a zi ca prima zi a 3-a zi ca prima zi a 4-a zi ca prima zi a 5-a zi Fără mâncare în această zi. Bea doar băutura de post, ceaiurile din plante și apa fierbinte. Aplicați siddha paste o dată. A 6-a zi ca a 5-a zi. După-amiaza/seara devreme: Înlăturarea postului cu Mand ziua a 7-a Urmați instrucțiunile pentru zilele de acumulare și beți băutura de post, ceaiuri de plante și apă fierbinte. Pasta Siddha. A 8-a zi ca 7-a zi 9-a zi ca 7-a zi 10-a zi ca 7-a zi
