Acidul oxalic dăunează mitocondriilor - forumul fluorochinolonelor

Contribuție de către Taxă1970 »26/10/2019, 17:52

Am găsit ieri această postare pe Youtube:

Acest om spune că și-a vindecat problemele cu fluorochinolonă. Printre altele, cu omiterea acidului oxalic.
Și, desigur, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și dieta cu făină albă.

Și apoi am făcut câteva cercetări și am descoperit cum acidul oxalic perturbă mitocondriile.

Aruncă o privire.
Voi acționa conform acestuia.

Re: Acidul oxalic dăunează mitocondriilor

Contribuție de către Levoflox26 »26/10/2019, 23:45

Bună zână,
Acidul oxalic se găsește în aproape toate plantele și, din câte știu, este, de asemenea, un produs metabolic în timpul descompunerii aminoacizilor din organism (am asta doar în cap, deoarece acizii oxalici din legume au fost menționați în timpul antrenamentului meu. A fost cu mult timp în urmă și mă pot înșela). Cum vei lăsa deoparte acidul oxalic atunci când urmezi deja o dietă LC? Apoi nu a mai rămas decât carne și produse lactate. Nu m-am uitat atent nici la videoclip, nici la studiu, pentru singurul motiv că cunoștințele mele de engleză se termină cu texte științifice. Ar trebui să alerg totul prin traducător. Mai ales că videoclipul yt este din 2013, nu se știa cât de bine cunoscute erau daunele ADNmt cauzate de FC?
Ar fi grozav, există și aici fori care nu vorbesc deloc engleza, dacă ai putea descrie despre ce este vorba în doar câteva propoziții.

Re: Acidul oxalic dăunează mitocondriilor

Contribuție de către Ben_S »27 octombrie 2019, ora 1:46

Este cu adevărat o nebunie, aici întâlnești în mod constant lucruri noi de care ar trebui să fii și fără

Bine atunci. nu te supara. wusa! Am întâmplat să am ceva timp, așa că am făcut câteva cercetări și vreau să contribui cu ceva aici.

El spune în videoclip că fluorochinolonele decimează anumite bacterii din intestin care descompun oxalații și justifică renunțarea la alimentele care conțin oxalat. Ei bine, atunci voi arunca doar câteva citate în cameră pe care le consider interesante și importante în context. În primul rând, aș vrea să spun din nou că sunt absolut ignorant în domeniu și nu un expert în nutriție, înțeleg încă multe despre medicină, așa că iartă-mă dacă s-ar putea să nu îndeplinească standardul științific ridicat ca și alte contribuții ale unor experți de aici, dar cred că În acest moment totul are sens:

În primul rând, în ce alimente se află chestia aia?

Acum îmi imaginez că a face fără nuci la fel de dificil sau chiar imposibil, mai ales cu o dietă ketogenică, dar nucile sunt o parte integrantă a dietei în toate dietele recomandate aici. Sau ciocolată, cu un conținut ridicat de cacao, care este de fapt recomandată aici undeva în fiecare zi.

Ei bine, continuă cu textul. Aș dori să știu de ce ar trebui evitat întregul lucru în general și apoi în mod specific în ceea ce privește Flox.

Acidul oxalic este o substanță naturală care se găsește în multe plante. Dacă ingerați prea mult, se pot dezvolta pietre la rinichi. Peste o anumită doză este chiar fatală.

Aceste substanțe apar și în mod natural în corpul uman și animal. Acestea se formează prin procese metabolice, în principal prin descompunerea aminoacizilor și a acidului ascorbic.

În corpul dumneavoastră, anumite bacterii intestinale descompun majoritatea oxalaților. Acestea sunt eliminate prin intestine și rinichi.Ingerarea prea multor alimente care conțin oxalat vă poate elimina echilibrul mineral, ceea ce vă poate afecta oasele și inima. Pe de altă parte, se pot forma pietre la rinichi și vezică.
[. ]
Riscurile cauzate de acid pentru sănătate

Tâlhari de minerale: acizii oxalici leagă din alimente minerale precum calciu, fier și magneziu. Drept urmare, mucoasa intestinală poate absorbi mineralele doar într-o măsură limitată. De exemplu, dacă suferiți de deficit de fier, ar trebui să evitați alimentele bogate în acid oxalic. Dacă acidul oxalic interferează cu absorbția calciului, acesta vă poate crește riscul de osteoporoză și, în cazuri grave, poate chiar deteriora inima.

Pietre la rinichi și vezică urinară: rinichii elimină o parte din acidul oxalic pe care îl ingerați cu alimente. Dar se poate lega și de calciu din organism. Cristalele de oxalat de calciu se infiltrează apoi în pereții vaselor și pot provoca:

Blocaje la rinichi
Sângerări și moarte celulară
Anurie (scăderea producției de urină)
Insuficiență renală
Uremie (otrăvire urinară)
Perturbări în zona electrolitului
Cei care sunt predispuși la pietre la rinichi (calculi cu oxalat de calciu) ar trebui să evite mai bine alimentele care conțin multă substanță. Aproximativ 75 până la 85 la sută din toate pietrele la rinichi constau din oxalat de calciu, în timp ce doar aproximativ zece la sută constau din acid uric.

Doză letală: dacă este consumat în cantități mari, acidul oxalic poate provoca simptome de otrăvire și chiar poate fi fatal. Cu toate acestea, acest lucru necesită o doză foarte mare de 600 de miligrame pe kilogram de greutate corporală. În literatură, este menționat un caz în care un bărbat a mâncat supă de măcriș care conține 500 de grame de măcriș (aproximativ șase până la opt grame de acid oxalic) și a murit.

> Prevenirea pietrelor la rinichi - sfaturi care protejează

În acest fel puteți reduce conținutul de acid oxalic
Mâncați doar părțile plantei care sunt mai puțin contaminate cu acid oxalic, adică numai tulpinile de rubarbă, dar nu și frunzele sale.
Gatiti legumele care contin acid oxalic inainte de a le consuma. În timpul procesului, o parte din substanță intră în apa clocotită. Apoi se toarnă.
Bucurați-vă de legume care conțin acid împreună cu alimente care conțin calciu. De exemplu, pregătiți salată de portelan cu un sos de smântână sau mâncați brânză cu ea. Apoi, calciul leagă acidul oxalic. Bea ceai cu lapte din același motiv.

Problema legării mineralelor care nu mai sunt disponibile este probabil problema? Ar fi plauzibil pentru mine, deoarece noi, ca Floxis, ar trebui să asigurăm o cantitate bună de minerale. Dar mă întreb dacă acest lucru este deosebit de important dacă utilizați deja doze mari de substituție de magneziu, deoarece ar trebui să lege acizii oxalici.

Acidul oxalic apare în alimente în principal în plante și se găsește acolo ca un compus cu ioni de potasiu, sodiu, magneziu și amoniu. Compușii se numesc oxalați.

Oxalații sunt produși în principal în organism prin metabolism
Oxalații se găsesc în aproape toate plantele în cantități mai mici sau moderate. Anumite plante, pe de altă parte, au cantități foarte mari de oxalat și sunt principala sursă de oxalat din hrana noastră (vezi mai jos).

Oxalatul găsit în corpul uman nu provine doar din alimente bogate în oxalat, dar se formează și într-un grad special prin procese metabolice. Oxalații sunt produsul final al metabolismului ascorbatului, glioxilatului și glicinei din corpul uman și al mamiferelor. Acestea apar în principal din descompunerea aminoacizilor și acidului ascorbic.

Pauză scurtă la punctul: acid ascorbic (vitamina C) și aminoacizi (-> zer)? Cel puțin aici intru în conflict cu Flox 1x1 în ceea ce privește NEM

Oxalații trebuie excretați prin intestine și rinichi
Sărurile acidului oxalic - cel mai frecvent oxalat de potasiu, dar și oxalat de sodiu și amoniu - sunt absorbite în sânge și lichidul celular din stomac și intestine. Oxalații sunt parțial defalcați de organism prin intermediul anumitor bacterii intestinale, dar majoritatea trebuie excretați. Cu cantități normale și cu rinichi sănătoși, aceștia sunt aproape complet eliminați prin intestine (oxalați care nu sunt absorbiți în sânge) și urină (oxalați absorbiți în sânge).

De asemenea, este de remarcat faptul că anumite bacterii din intestin descompun o parte din oxalat atunci când flora intestinală este intactă. Tratamentele frecvente sau lungi cu antibiotice pot avea efectul că atât flora intestinală, cât și capacitatea menționată anterior de a descompune oxalatul din intestin sunt grav afectate.

De asemenea, trebuie menționat faptul că fibrele dietetice (fibre vegetale, de exemplu, legume, coji de psyllium) pot lega atât oxalații solubili în apă, cât și cristalele de oxalat de calciu (cf. 1, p. 638).

Excreția acidului oxalic în urină
Capacitatea de excreție a rinichilor este limitată la saturația urinei și este, de asemenea, dependentă în mod special de volumul de urină (aport de lichide). O cantitate normală de excreție se administrează sub 40-50 mg oxalat pe zi.

Procentul de oxalat alimentar din urină este doar între 10% și 15% la persoanele sănătoase.

Oxalatul din urină provine de obicei din următoarele surse (cf. 2, p. 68, 13, p. 66, 4, p. 378 și 5, p. 636):

33% -50% provin din ascorbat (metabolism),
40% din glicon (metabolism),
6% -33% din alte procese metabolice minore și aportul de alimente.

Oxalații liberi se leagă de calciu pentru a forma oxalat de calciuOxalații leagă calciu din alimente și formează oxalatul de calciu insolubil în stomac și intestine. Acest lucru îl face neabsorbabil și nu poate intra în sânge. În funcție de conținutul de calciu din alimente, întregul oxalat poate fi legat. Avantaj: Oxalații insolubili, în special oxalatul de calciu, magneziu și fier, sunt excretați prin intestin și nu pot pătrunde în sânge. În consecință, acestea nu pot contribui la o suprasaturare a urinei cu oxalat de calciu, care ar putea duce la formarea de calculi renali. Dezavantaj: Calciul conținut în alimente nu mai este disponibil sau greu disponibil în aceeași măsură pentru un aport de nutrienți.

Acordați atenție raportului oxalat-calciu al alimentelor!
În consecință, este important nu numai să acordați atenție cantității absolute de oxalat din alimente, ci mai ales raportului dintre conținutul său de oxalat și calciu. O împărțire în grupuri de alimente cu un raport de 2 (deosebit de negativ) este utilă aici. O listă detaliată a alimentelor cu un conținut ridicat de acid oxalic, conținutul lor de calciu și raportul oxalat-calciu poate fi găsit în articolul Tabelul Alimente și raportul oxalat-calciu.

Acidul oxalic poate duce la pietre la rinichi și alte boli
Restul de oxalați care nu sunt legați de calciu - adică oxalații liberi sau solubili în apă - sunt absorbiți în final în sânge prin difuzie pasivă, în special în intestinul subțire și gros (cf. 2, p. 66).

Așa cum se arată mai sus, acestor oxalați le place să se lege de ionii de calciu. Exact asta se întâmplă acum, odată ce a ajuns în sânge sau în fluidele celulare. Acest lucru creează oxalat de calciu insolubil.

Dacă cantitatea de oxalat de calciu este prea mare, urina devine suprasaturată de sare, care este greu de excretat, astfel încât este stocată ca cristale în rinichi. Acest lucru poate duce la formarea de pietre la rinichi sau pietre urinare. Cristalele de oxalat de calciu se infiltrează în pereții vaselor și pot provoca blocaje la rinichi, sângerări și moartea celulelor din zona vasculară, anurie (scăderea producției de urină), insuficiență renală, uremie (otrăvire prin urină) și tulburări în zona electrolitului.

Aproximativ 75% -85% din toate pietrele la rinichi sunt formate din oxalat de calciu, doar aproximativ 10% sunt pietre urinare. Prin urmare, este de înțeles că atenția acordată alimentelor bogate în acid oxalic și raportul oxalat-calciu al alimentelor din medicină este de înțeles.

După cum am spus, în calitate de profan, mă întreb cât de important este încă subiectul oxalaților din alimente, având în vedere aceste numeroase restricții privind absorbția în organism, dar, din păcate, nu pot face o judecată solidă. Din păcate, în videoclipul postat la început, oamenii nu intră în prea multe detalii despre motivul pentru care consideră acum subiectul oxalaților ca fiind atât de important.

Mai presus de toate, totuși, pentru că nu știu cum să încadrez acest lucru în dietă, care este deja sever restricționată în alegerea sa din cauza conținutului scăzut de carbohidrați, nu voi renunța pentru moment la cele de mai sus. Alimentele reacționează. Îmi pot imagina totuși un maxim, în special pe suficiente minerale (fier, calciu și magneziu), deși prea mult calciu nu este atât de bun pentru noi, deoarece împiedică și absorbția magneziului.

În acest context, poate un ultim citat:

Dovezi ale unui risc crescut de oxalat
Nivelurile ridicate de oxalat în urină indică hiperoxalurie. Din păcate, în ciuda acumulării mari de oxalați în sânge și în sânge, valorile din testul de urină pot fi scăzute. Prin urmare, un astfel de test de urină nu este deosebit de semnificativ.

Pe de altă parte, un test pentru acizi organici oferă dovezi fiabile ale acumulării de oxalat în organism. Susan Owen, fondatoarea grupului Trying Low Oxalates, recomandă așa-numitul test OAT de la Great Plains Laboratory, care poate fi obținut la nivel mondial. La 240 USD, acest test este cu siguranță orice altceva decât ieftin, dar poate dezvălui multe alte boli.

Pentru asistență detaliată după rezultatul testului, puteți rezerva o consultație cu Susan Owen personal. (Preferabil Susan conduce consultările prin Skype)

Boli și simptome pe care le poate ajuta dieta slabă cu oxalat.
Sindromul vulvei arse/vulvodiniei/vestibulitei vulvare
Sindromul intestinului iritabil (IBS)
Intestin cu scurgeri (dacă există intestin cu scurgeri, oxalații intră prin mucoasa intestinală în sânge și pot declanșa simptome de oxalați)
autism
Durere a vezicii urinare
Pietre la rinichi
Sindromul fibromialgiei (FMS)
Tulburări tiroidiene
Candida
„Ceață de creier”
si multe altele

Din fericire, există unele ajutoare sub formă de suplimente alimentare care facilitează începerea dietei cu conținut scăzut de oxalat. Următoarele suplimente alimentare susțin excreția de oxalat și ameliorează simptomele de detoxifiere (simptome de dumping).

Calciu
Susan Owen recomandă să luați un supliment de calciu înainte de fiecare masă. Calciul leagă oxalații din alimentele din intestin. Ca rezultat, oxalații sunt excretați direct în scaun. Citratul de calciu este cel mai potrivit pentru aceasta. Dacă acest lucru nu este tolerat, se poate lua carbonat, altfel lactat sau gluconat.

Din păcate, opiniile diferă cu privire la suplimentul de calciu potrivit pentru persoanele cu intoleranță la histamină. În forumuri puteți citi despre experiențele partajate cu suplimentarea cu calciu. Mai ales că în studii calciul este pe de o parte un eliberator de histamină, pe de altă parte calciul are și o funcție de reglare la nivelul histaminei. (3)

Nu am avut nici o experiență cu un supliment de calciu pur.

magneziu
Un supliment de magneziu este cel puțin la fel de important ca calciu. Mai ales dacă aveți probleme cu aportul de calciu. Potrivit Susan Owen, în acest caz puteți înlocui calciul cu magneziu, ceea ce face lucrurile mult mai ușoare.

[. ]
Din cauza problemelor inițiale de diaree după ce am luat citrat de magneziu, am trecut la glicinat de magneziu (de la Pure), pe care l-am tolerat foarte bine.

Ce nu știam la acea vreme: glicinatul de magneziu favorizează formarea oxalaților în organism.

Soluția: malat de magneziu. În această formă nu mai am diaree și în același timp promovez excreția de oxalat.

Ok, Leaky Gut este bine Factorul de ce poate fi relevant pentru noi, cred (sper) - și vă rog să mă corectați dacă greșesc - că, dacă este asigurată aprovizionarea cu suficiente minerale obligatorii, nu ar trebui să fie atât de importantă.

Glicinatul de magneziu este de fapt recomandat aici pe forum, deoarece avem următoarea problemă cu privire la acidul oxilic. Eu personal nu am nicio problemă aici, deoarece iau citrat de magneziu și îl tolerez foarte bine, deși iau „doar” aproximativ 500-600 mg pe zi. Citesc despre malatul de magneziu pentru prima dată, habar n-am dacă aceasta este o alternativă bună pentru noi.

În cele din urmă, sunt un laic absolut, nu prea am idee despre procesele biochimice. De asemenea, habar n-am cât de bune sunt sursele. Voiam doar să încerc să înțeleg întregul lucru pe care să îl evaluez eu însumi. Poate că profesioniștii de aici se pot baza pe asta.

---