Programul McDougall pentru pierderea maximă în greutate; Slimming Pro
Programul McDougall pentru pierderea maximă în greutate
Poate că mi-a respins predicarea obișnuită că persoanele care urmează dieta noastră slăbesc întotdeauna și devin mai sănătoase sunt oameni uimitori pe care îi numesc „mari consumatori”. deși toate s-au pierdut după abandonarea dietei occidentale bogate în calorii și grăsimi. Îmi amintesc foarte bine de câțiva bărbați și unele femei care întruchipează acest comportament și știu că sunt mulți alții (de fapt, uneori sunt vinovat de o nuanță a acestui comportament: „trebuie să știi”).
Cel mai eficient program pentru tratamentul persoanelor cu tulburări alimentare severe este dieta cu orez Kempner.5 Este o dietă cu orez, fructe și zahăr, pe lângă suplimentele de vitamine și fier, dezvoltată de Walter Kempner, MD, de la Universitatea Duke din anii 1940 pentru tratarea hipertensiunii. Dieta normală constă în aproximativ 2000 de calorii pe zi și conține 5 g sau mai puțin de grăsimi, aproximativ 20 g de proteine și cel mult 150 mg de sodiu. Cu toate acestea, dieta inițială prescrisă pentru scăderea în greutate este și mai limitată în calorii (400-800 pe zi).
Auzisem de alte femei care treceau prin același lucru: creșterea în greutate în timp ce urmați MWLP așa cum a fost scris. Când am menționat acest fapt în forumurile originale McDougall de pe VegSource, m-au interzis. În cele din urmă am fost justificat!