Proiect online Ajutor pentru femeile însărcinate supraponderale, depresive - WELT
Obezitatea și depresia în timpul sarcinii pun, de asemenea, o presiune asupra copilului nenăscut
Fiecare a doua femeie însărcinată din Germania este supraponderală și multe suferă de depresie. Medicii din Leipzig vor să vă ajute - cu un program online și 10.000 de pași pe zi.
Multe femei însărcinate nu numai că sunt supraponderale, dar suferă și de depresie. Ambele pun în pericol mama însărcinată și, de asemenea, dăunează copilului nenăscut. De aceea, cercetătorii de la Leipzig au dezvoltat acum o terapie bazată pe internet, menită să ajute femeile însărcinate atât în tratarea depresiei, cât și a supraponderabilității.
Programul online „Pleacă de la depresie în timpul sarcinii” se adresează în mod special femeilor care aparțin acestor două grupuri de risc și se află în prezent în faza de testare. Studiul, la care pot participa până la 40 de femei gravide care sunt supraponderale și deprimate, este destinat să umple un gol: „În prezent, nu există terapii adecvate pentru aceste femei”, spune Anette Kersting, șefa Clinicii Universitare de Medicină Psihosomatică și Psihoterapie din Leipzig. Programul s-a dezvoltat.
Terapia este împărțită în două module: unul pentru tratamentul depresiei, celălalt pentru mai mult exercițiu în viața de zi cu zi. Pacienții primesc informații despre depresie în timpul sarcinii, simptomele și modalitățile de a face ceva prin e-mail. „Atunci femeilor li se dă sarcina de a scrie ceva despre ei înșiși: cum se simt, ce gânduri sunt”, spune directorul studiului, Anette Kersting.
Opt săptămâni pentru mai mult exercițiu și bucurie în viața de zi cu zi
Participanții postează textele pe o platformă protejată prin logare. „Un terapeut evaluează textele și oferă feedback individual în termen de 48 de ore”, spune Kersting. „Terapia online nu înseamnă că un computer tratează oamenii - aici stau specialiști instruiți.” În ceea ce privește conținutul, cele opt unități tratează subiecte precum imaginea propriului corp, structurile cotidiene și factorii de risc pentru mamă și copil.
„Lucrăm cu femeile însărcinate în acele puncte despre care știm că sunt importante pentru tratamentul depresiei”, spune Kersting. Estimările actuale sugerează că aproape una din cinci femei însărcinate va prezenta simptome de depresie. Boala nu apare mai frecvent la femeile însărcinate decât la alte femei, potrivit Kersting - dar studiile au arătat că depresia în timpul sarcinii pune în pericol și copiii și poate avea un efect negativ de durată asupra dezvoltării lor. „Mamele deprimate au un risc crescut de naștere prematură, bebelușii prezintă mai târziu semne de stres, plâng din ce în ce mai des și au probleme emoționale și de altă natură de dezvoltare”, spune psihoterapeutul.
Cifrele actuale arată că aproximativ jumătate dintre femeile însărcinate din Germania sunt supraponderale. În medie, cântăresc mult mai mult decât alte femei însărcinate. Riscul de depresie este mai mare la aceste femei - și ambele sunt periculoase pentru sănătatea copilului. „Acest lucru înseamnă că grupul de femei obeze și depresive prezintă un risc semnificativ mai mare”, a spus Kersting. Nașterile premature și avorturile spontane, diabetul gestațional, hipertensiunea arterială și sângerările după naștere sunt mai frecvente la femeile cu supraponderalitate.
Un mare avantaj: indiferent de timp și loc
De asemenea, este mai probabil să existe o operație cezariană. Bebelușii acestor mame sunt deseori supraponderali, mai des au defecte congenitale ale inimii și tind să devină ei înșiși obezi mai târziu, spune Anette Kersting. Prin urmare, cu programul ei, ea se concentrează nu numai pe psihoterapie, ci și pe bunăstarea fizică a femeilor. „Proiectul își propune să se asigure că femeile se îngrașă mai puțin în timpul sarcinii, deoarece se mișcă”, spune Kersting. „Asta ajută mama și copilul”.
Fiecare participant primește un contor de pași și se presupune că își crește activitatea cu 500 de pași în fiecare zi. Scopul este de 10.000 de pași pe zi. Datele pedometrului sunt încărcate pe platformă. Este vorba și despre ceea ce împiedică femeile să se miște. Ar trebui să fie motivați să meargă la plimbare și să primească sprijin - de exemplu de la cineva care să-i însoțească. În plus, participanții primesc informații despre beneficiile exercițiului.
„Scopul este de a încorpora o activitate fizică sporită în viața de zi cu zi - în mod ideal în mod permanent, chiar și după nașterea copilului”, spune Kersting. Programul ar trebui să prezinte succes pe termen lung. Omul de știință a câștigat deja experiență cu tratamente pe internet pentru boli mintale și se bazează pe procedură: „Terapia online are avantajul că este independentă de locație. De exemplu, femeile care locuiesc în regiuni în care există puțini sau deloc psihoterapeuți pot lua parte ”, spune Kersting.
Companiile de asigurări de sănătate nu au acoperit încă costurile
În plus, mulți oameni supraponderali nu au îndrăznit să se alăture unui club sportiv pentru că le era rușine de corpul lor. „Nu trebuie să faceți asta cu terapia noastră, puteți merge doar la o plimbare singură sau cu un prieten.” Anonimatul internetului facilitează accesul pacienților la psihoterapie: „De obicei, oamenii trebuie să depășească un prag pentru a merge la un psihoterapeut”, spune Kersting. „Puteți rula programul acasă pe computer, fără ca cineva să observe.”
În plus, viitoarele mame pot decide singure când au programările - chiar seara târziu sau în weekend. Tot ce trebuie să faceți este să decideți la începutul terapiei când vă veți preda sarcinile de scriere. Pentru a se asigura că solicitanții sunt eligibili pentru studiu, trebuie să aibă un apel telefonic cu un terapeut, să completeze un chestionar online și să furnizeze un certificat de la ginecologul lor înainte de a începe programul.
„În timpul diagnosticării inițiale, stabilim dacă cineva este potrivit pentru program. Dacă cineva este puternic deprimat, terapia online nu este în mod evident alegerea corectă ”, spune Anette Kersting. Nu există întâlniri față în față între pacienți și terapeuți în timpul tratamentului, dar acestea sunt întotdeauna disponibile prin telefon.
Participarea este gratuită pentru pacienți, programul se desfășoară cel puțin până în mai 2015. Directorul clinicii Kersting speră, de asemenea, că rezultatele studiului vor spori acceptarea terapiilor online: „Din păcate, terapiile pe internet nu sunt plătite de asigurătorii de sănătate din Germania. Ar fi frumos dacă acest lucru ar putea fi integrat în îngrijirea standard ”, spune ea.