Proiectarea unui timp de rugăciune - contemplarea în acțiune

Creștini pe drumul rugăciunii lui Isus

  • Bine ati venit
  • Cauta.
  • Initiativa
    • cine suntem noi
    • Viziune și misiune
    • Apariția
  • contemplare
  • Rugați-vă împreună
    • Grupuri de meditație
    • Retrageri contemplative
    • Ghiduri de retragere
    • Mai multe oferte
  • Oferte online
  • Rugați-vă specific
    • Întrebări despre rugăciune
    • Proiectarea unui timp de rugăciune
    • Conversații despre practică
    • Trăiți contemplativ în viața de zi cu zi
  • informație
    • Buletine informative
    • literatură
    • Descărcări
    • Stânga

Acordare: Mă duc la locul de rugăciune pe care l-am pregătit pentru mine. După ce am plecat sau am semnat crucea, îmi iau poziția așezată. Îmi reînnoiesc dorința de a acorda timp în totalitate lui Dumnezeu și de a mă raporta la Numele. Mă interesează această relație, un dor de aprofundare? Nu trebuie să realizez nimic, pot fi doar acolo. Pot spune o rugăciune scurtă sau o rugăciune a Domnului.

timp

A) Cuvânt din Sfintele Scripturi (aproximativ 5 minute, următorul text sau evanghelie zilnică: evangeliumtagfuertag.org)

Notă: Ne apropiem de scripturile acestui curs prin percepție, nu prin gândire. Las textul și atmosfera lui să lucreze asupra mea ca o operă de artă la care mă uit, o sculptură pe care o simt, o întâlnire sau o poezie care declanșează ceva în mine. Sunt atent la rezonanța sau lipsa de rezonanță din mine: Ce mă afectează? (un cuvânt, o imagine, un gest sau o persoană din pasajul biblic) Cum mă simt? (Bucurie, tristețe, furie, disconfort, uimire) Îl percep, nu trebuie să evaluez sau să mă schimb.

„Ți-am spus asta, pentru ca bucuria mea să fie în tine și pentru ca bucuria ta să devină perfectă. Aceasta este porunca mea: Iubiți-vă unii pe alții așa cum v-am iubit. Nu există iubire mai mare decât atunci când cineva își dă viața pentru prietenii săi. Tu fii prietenii mei când faci ceea ce ți-am spus. Nu te mai numesc robi, căci robul nu știe ce face stăpânul său. Te-am chemat prieteni, pentru că ți-am spus tot ce am despre Tatăl meu Nu te-am ales, ci te-am ales și am hotărât să te ridici și să dai roade și ca rodul tău să rămână ". (Ioan 15: 11-16)

B) Rugăciunea lui Iisus (aproximativ 25 de minute)

Îmi privesc respirația, îmi pun palmele laolaltă și mă opresc asupra percepției atente a spațiului sau a contactului dintre palmele mele. Cu fiecare expirație vorbesc un „Iisus” interior. Cu fiecare inhalare vorbesc „Hristos” înăuntru. Înțeleg dacă sau cum numele „Iisus” ajunge în palma mea când expir. Sunt atent dacă există un sunet interior asociat cu numele „Iisus Hristos”, o atmosferă în care mă pot scufunda. Cum experimentez relația cu Isus Hristos? Rămân cu „Isus - Hristos” în timp ce respir și respir. Numele poate veni și merge cu respirația într-un ritm natural. Sunt treaz, sunt acolo cu tot interesul și mă țin de el. Revin cu atenție ori de câte ori m-am dispersat.

Vorbesc într-o scurtă rugăciune, împărtășesc-mă cu Isus. Cum m-am experimentat în legătură cu el? Ce vreau să-i spun, să aud de la el? De asemenea, pot să închid timpul cu un Tatăl nostru.

Notă pentru viața de zi cu zi: În mijlocul a ceea ce faceți sau ori de câte ori aveți timp pentru câteva momente, puteți veni la rugăciunea lui Iisus: în timp ce lucrați, mergeți, vă odihniți, adormiți. Fiți conștienți de persoana pe care o întâlniți în întâlnirile interumane. Simțiți persoana, faceți contact vizual, ascultați.