Proiectul dietetic Cuplul pierde 180 de kilograme împreună
Împreună au cântărit odată 350 de kilograme. Astăzi, Lexi și Danny Reed sunt cu aproape 180 de kilograme mai ușoare - și mai fericiți ca niciodată.
Ceea ce au realizat Lexi și Danny Reed este greu de crezut. În urmă cu doi ani, cuplul Indiana cântărea 350 de kilograme. Lexi cântărea 220 de kilograme, soțul ei 125. În ziua de Anul Nou 2016, au luat decizia de a slăbi.
Astăzi, aproape doi ani mai târziu, cuplul a slăbit în jur de 180 de kilograme împreună. Lexi cântărește acum 82 de kilograme (minus 138 de kilograme), Danny 87 de kilograme (minus 40 de kilograme).
Într-un interviu acordat ABC News, cei doi au vorbit recent despre succesul lor în cumpărare. „În zilele în care eram nemotivați, ne conduceam reciproc la sală”, spune Lexi Reed. În plus, amândoi au început să gătească în prealabil mâncarea și și-au stabilit obiective - „Zi după zi și kilogram pentru kilogram, ne-am apropiat în timpul călătoriei noastre”, își amintește tânăra.
Ceea ce a început ca o rezoluție de Anul Nou a devenit un fenomen viral prin intermediul Instagram. Pe contul lui Lexi Reed „fatgirlfedup” cuplul a documentat proiectul. Cei doi sunt acum urmați de peste 540.000 de oameni. „Nu aș fi crezut niciodată că putem influența pe alții în așa fel”, spune Lexi Reed, întrebându-se despre succesul blogului ei de pe Instagram. „Voiam doar să trăiesc mai sănătos”, adaugă americanul.
Partenerul de antrenament ca cheie
Succesul alimentar al amândurora nu este o coincidență, după cum știu experții. "A avea un partener de antrenament este cheia. Responsabilitatea este totul", a declarat pentru ABC News antrenorul de vedete Latreal Mitchell. Și mai departe: "Nu veți ieși în fiecare zi și veți dori să dați totul. Apoi, cel puțin aveți pe cineva care să spună" Haide. Astăzi te voi construi și apoi este invers ". A face sport împreună nu înseamnă doar să lupți împotriva sinelui tău mai slab - calitatea vieții poate fi, de asemenea, crescută semnificativ prin antrenamentele de grup. Aceasta este ceea ce cercetătorii de la Universitatea din New England au raportat recent în Journal of the American Osteopathic Association (mai multe aici).
Cea mai provocatoare parte a proiectului de slăbire al lui Lexi și Danny Reed? Schimbarea fundamentală a accesului la alimente. "Când încă cântăream 220 de kilograme, nu găteam niciodată. Soțul meu și cu mine ieșeam să mâncăm aproape fiecare masă și de câte ori găteam acasă era pizza înghețată sau altceva nesănătos." În timpul gătitului, cuplul a găsit o modalitate de a renunța la mâncarea rapidă. Pregătirea independentă a felurilor de mâncare i-a încurajat și pe cei doi să gătească mai sănătos și să acorde atenție ingredientelor. De asemenea, responsabil pentru imensa pierdere în greutate: exerciții fizice. „Am început să mergem la sală și să o folosim ca terapie în loc de mâncare”, spune Lexi Reed .
Ceea ce rămâne după succesul tău este un sentiment de fericire de nedescris. "Nu există cuvinte pentru ceea ce simți să-ți salvezi viața. (.) Nu mai sunt prins în corpul meu și, în loc să exist, sunt în sfârșit în viață".