Proiectul în curs de desfășurare al Polar O echipă, un obiectiv Visul maratonului de la Berlin s-a împlinit
Timp de cinci luni, Polar a însoțit zece sportivi amatori în drumul către marele lor vis: BMW Berlin Marathon cu un proiect de alergare. Supravegherea și sprijinul pregătirii profesionale din partea asilor maratonului Laura Hottenrott și Philipp Pflieger i-au împins pe participanți la linia de sosire din spatele Porții Brandenburg.
„Complet îmbibat și epuizat, am luptat din nou și apoi am văzut timpul din spatele Porții Brandenburg și am știut: acum s-a terminat! A fost un maraton cu adevărat special, cu toate urcușurile și coborâșurile sale, pur și simplu genial! ”Au trecut câteva săptămâni de la Maratonul de la Berlin, dar când Uwe Schmitt (în imaginea de mai jos) vorbește despre asta, emoțiile îi trec încă astăzi . El este unul dintre cei zece participanți care au reușit să prevaleze împotriva altor 2.000 de candidați și au fost selectați de Polar pentru proiectul în desfășurare.
Faptul că tânărul de 54 de ani a putut participa la derularea proiectului limitează un miracol medical, pentru că acum nouă ani nu a putut face un singur pas din cauza unui abces din creier și a fost paralizat de o parte. Medicii profețiseră că va locui într-un scaun cu rotile.
Dar Uwe Schmitt s-a luptat cu pasul înapoi și, în cele din urmă, a început să alerge. De atunci a avut câteva maratoane și chiar un Ultra. El a aplicat pentru proiectul Polar Running pentru că a vrut să-și învingă maximul personal de 3:33 ore în Maratonul de la Frankfurt din 2016.
Pentru ca acest lucru să funcționeze, Uwe Schmitt și ceilalți nouă participanți au fost însoțiți sub ochiul atent al unei echipe de experți - mai presus de toate antrenorul Alex Proehl, care era responsabil pentru planurile individuale de antrenament. Ca motivație suplimentară, participanții au fost susținuți de profesioniștii Laura Hottenrott și Philipp Pflieger, precum și de bloggerul Florian Liebig.
Puternici împreună ca echipă
Pentru Uwe, proiectul a fost un succes complet. După 3:30:41 ore a trecut linia de sosire pe 29 septembrie. „A fost un moment foarte interesant și instructiv, cu unități foarte intensive la final, care m-au ajutat să progresez în sportul meu. Nu vreau să pierd această dată pentru nimic ", spune el și dezvăluie:" Există un pic de tristețe implicată: proiectul în desfășurare s-a terminat acum. Eram foarte motivat să mă antrenez într-un grup. Deși nu am fost în același loc, antrenamentele noastre au fost comparabile și am făcut schimb de idei. Așa că toată lumea a putut vedea unde se află, ceea ce m-a încurajat întotdeauna să ofer și mai mult și astfel să obțin performanțe mai bune. "
Solidaritatea a motivat-o din nou și din nou pe ceilalți membri ai echipei. „Am fost deosebit de mulțumit că am putut întâlni atât de mulți oameni minunați. A fost foarte frumos să văd și să citesc pe rețelele de socializare că toată lumea lucra în același scop și că toată lumea se luptă prin planurile de antrenament ale lui Alex. Am devenit împreună o adevărată echipă ”, spune Lara Gansser. Nu a fost primul maraton pentru tânărul de 22 de ani. În consecință, la fel ca Uwe, și-a stabilit o anumită oră: „Voiam să alerg sub 3:30. A devenit 3:31:17. Chiar dacă am fost dezamăgit pentru o scurtă perioadă de timp - sunt total mulțumit de asta! Maratonul Berlinului în sine a fost o experiență unică. Berlinul a fost un oraș de alergători, spiritul tocmai te-a atras. Cu siguranță voi alerga din nou la un maraton ”, spune ea.
Primul maraton
Spre deosebire de Uwe și Lara, au existat și unii dintre participanți care se pregăteau pentru primul lor maraton în proiectul de alergare. Printre alții Franziska (în imaginea de mai jos cu antrenorul Alex) și Marcus. Scopul tânărului de 21 de ani era deci: „Distrează-te. Timpul are o importanță secundară. ”În patru luni de la înotător la alergător de maraton nu a fost ușor, dar nu și-ar fi putut dori o pregătire mai bună. Maratonul în sine a fost „un roller coaster al emoțiilor”, după cum spune ea. „Ultimii zece kilometri s-au întins ca guma de mestecat. Am rămas fără proiect cu Jana tot timpul și ea a fost și motivul pentru care am ajuns la linia de sosire. Când mi-au durut genunchii la 30 km și eram pe punctul de a renunța, ea nu s-a mișcat din partea mea și mi-a vorbit bine și m-a motivat. Mână în mână suntem prin obiectiv și toate grijile și gândurile au fost suflate - un sentiment copleșitor. "
În mai, Marcus Zweiböhmer a descris proiectul în desfășurare ca fiind provocarea vieții sale. Tatăl celor doi aplicase pentru că nu putea ține pasul cu copiii săi în ceea ce privește condiția fizică. Acum arată altfel. „Fără această motivație externă, probabil că nu aș fi atins obiectivul maratonului. Asta înseamnă „presiunea” din participarea la semimaratonul de la Hausen la sfârșitul lunii iulie, planurile de antrenament, inclusiv controlul performanței de către Alex Proehl și diagnosticul reînnoit de performanță de către Aeroscan, m-au pus pe cursul maratonului ”, spune el. Cu timpul său de 4:35:31 ore, a fost complet mulțumit. „Mi-am atins obiectivul de a face un maraton”.
Schimbări durabile în alergare
Indiferent de nivelul de performanță, toată lumea a beneficiat de sprijinul de formare profesională. „Proiectul de alergare m-a învățat cum să mă antrenez corect. Mi-am îmbunătățit tehnica de alergare, am devenit mai rapidă și acum știu să mănânc optim pe pistă ”, spune Patrick Welge, pentru care Berlinul a fost premiera maratonului. Colega sa de echipă Maria Wellbrock a avut experiență, dar spune: „Am alergat maratoane de câteva ori, dar nu am lucrat niciodată în mod conștient la stilul meu de alergare, mi-am acordat atenție pulsului și sănătății în timp ce alergam așa cum am făcut în acest timp”.
Uwe Schmitt a falsificat deja noi planuri după proiectul în derulare. De exemplu, a alergat într-un releu cu colega sa de echipă Franziska la Maratonul de la Frankfurt. Și are deja un obiectiv pentru anul următor: „Acum sunt membru al VfL Engelskirchen și am o permisiune de start, astfel încât să concurez prima mea cursă de campionat în primăvară”.
Din păcate, un participant la proiectul de alergare Polar a trebuit să renunțe la visul său de la Maratonul de la Berlin în pregătire. Torsten Graw a fost rănit și a trebuit să-și anuleze startul.