Proprietățile vindecătoare ale extractului de frunze de măslin WellVille
Măslinul are o istorie lungă. Arborele veșnic verde este deja menționat în Biblie. Cultivarea sa a început cu cel puțin 6.000 de ani în urmă. Cu fructele și frunzele sale, este o sursă bogată de nutriție și vindecare. Aceasta include fructele coapte, uleiul prețios și, mai puțin cunoscut, utilizarea frunzelor veșnic verzi, al căror extract are un efect special asupra menținerii sănătății noastre.
Dieta mediteraneană se bazează pe utilizarea de legume, fructe, ulei de măsline, pește, nuci și semințe. Au redus riscul multor boli cronice și legate de vârstă, cum ar fi diabetul, bolile cardiovasculare, Alzheimer și cancerul de sân și multe altele.
Ce este atât de grozav la dieta mediteraneană?
Este alimentele ușor digerabile în combinație cu utilizarea uleiului de măsline. Datorită compusului său principal cunoscut sub numele de oleuropeină, joacă un rol important în longevitate și sănătate.
Ce este oleuropein?
Oleuropein este responsabil pentru gustul picant, picant al uleiului de măsline. Cu toate acestea, frunzele de măslin conțin mult mai mulți polifenoli decât uleiul și, astfel, au cea mai mare proporție de oleuropeină. Există multe suplimente alimentare diferite care sunt fabricate din extract de frunze de măslin pentru a garanta consumul de doze mari. Pe lângă cel mai puternic ingredient activ menționat în extractul de frunze de măslin, acesta conține și bioflavonoide rutină, luteolină și hesperidină, care funcționează sinergic cu oleuropeină și îi sporesc activitatea naturală.
Deci, ce este extractul de frunze de măslin?
Prima înregistrare cunoscută a utilizării extractului de ulei de măsline vine din Egiptul antic, unde uleiurile antimicrobiene erau folosite pentru a mumifica regii. De atunci a fost utilizat pe scară largă în medicina tradițională pentru a trata o mare varietate de afecțiuni și este încă popular în multe culturi până în prezent. În Japonia, frunzele de măslin sunt luate pe cale orală pentru afecțiunile stomacale și intestinale, în timp ce în Grecia și Insulele Canare, un extract de frunze de măslin este luat pe cale orală cu apă fierbinte pentru a trata hipertensiunea arterială. În Italia, oamenii ajung la o tinctură din frunze de măslin pentru a reduce febra. Extractul de frunze de măslin a fost utilizat pentru tratarea malariei în unele țări.
Pentru ce se folosește astăzi?
Pe lângă beneficiile sale metabolice și cardiovasculare majore, s-a dovedit că ingestia de extract de frunze de măslin oferă și beneficii antivirale, anticanceroase și neuroprotectoare. Pe lângă faptul că sunt antioxidanți și antiinflamatori, compușii săi bioactivi pot scădea tensiunea arterială, îmbunătățesc nivelul zahărului din sânge, scad colesterolul și îmbunătățesc raporturile lipidice. Aceste măsuri sunt extrem de cardioprotectoare și pot reduce riscul de diabet, hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral.
De asemenea, ajută la prevenirea răcelii și a gripei sau poate scurta simptomele bolilor cauzate de acestea. Ceaiul din frunze de măslin poate goli și durerile în gât. Herpesul poate fi, de asemenea, ținut sub control datorită efectului antibacterian.
Tolerabilitate și efecte secundare
Practic, oleuropeinul ar trebui să fie bine tolerat. Cu toate acestea, persoanele a căror tensiune arterială este deja sub medie pot avea niveluri scăzute ale tensiunii arteriale sau pot interacționa cu medicamente eliberate pe bază de rețetă concepute pentru a reduce tensiunea arterială sau pentru a controla diabetul. Ca și în cazul tuturor suplimentelor alimentare, este important să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a lua extract de frunze de măslin pentru a evita interacțiunile și efectele secundare.
De asemenea, se recomandă ca extractul de frunze de măslin să fie consumat cu alimente și împărțit în mai multe doze pe tot parcursul zilei, pentru a evita iritarea stomacului.
Cum să alegeți extractul corect de frunze de măsline?
Extractul de frunze de măsline este disponibil atât sub formă de capsulă, cât și sub formă lichidă. Ambele sunt bune, dar dozajul poate fi mai bine estimat sub formă de capsulă.
Experții recomandă de obicei 500 până la 1.000 mg de extract de frunze de măslin pe zi atunci când iau capsule - o gamă care s-a dovedit că oferă beneficii semnificative pentru tensiunea arterială și zahărul din sânge în studiile la om. Pentru a vă asigura că cumpărați un produs eficient, cel mai bine este ca capsulele să conțină oleuropeină standardizată de 18-25%.