Prostată ce trebuie făcut în caz de problemă scrisoarea doctorului Rueff

Unii dintre voi mi-ați cerut să abordez subiectul hipertrofiei benigne de prostată (BPH) sau adenomului prostatei, pe care îl înțeleg pe deplin. Deoarece aceste boli ușoare afectează o mare majoritate a bărbaților cu vârsta peste 60 de ani, chiar dacă unii dintre ei au puține sau nu au simptome.

Avertizare, Nu am de-a face aici Cancer prostată.

Originea BPH, o boală de degenerare tisulară, nu este bine cunoscută: la microscop, țesutul prostatic își pierde diferențierea specifică, există mai puține celule de prostată și, în general, glanda crește în dimensiune. Pentru urologul Georges Debled [1] care tratase familia regală belgiană, această degenerare s-ar datora deficitului de testosteron, dar această opinie a fost la originea unei mari controverse, deoarece testosteronul și derivații săi (vezi mai jos) stimulează metabolismul celulelor prostatei și, prin urmare, crește riscul de cancer. [2] Astăzi, majoritatea medicilor rămân foarte precauți în ceea ce privește suplimentarea cu hormon masculin (androgen) atunci când, în realitate, este implicat dihidrotestosteronul [3]. Dacă, la bărbații mai tineri, în caz de deficit erectil, este indicată suplimentarea cu testosteron, aceasta trebuie să respecte regulile clinice și biologice foarte stricte de monitorizare pentru a controla riscul de cancer de prostată. Mă voi ocupa mai specific de această patologie într-o scrisoare viitoare.

Dacă aveți două sau mai multe dintre aceste simptome, faceți-vă evaluarea prostatei

Îndemnuri frecvente de a urina și incapacitatea de a sta mai mult de două ore fără a face acest lucru și o nevoie irepresibilă;
Trebuie să vă ridicați de mai multe ori în timpul nopții pentru a urina;
Trebuie să împingeți pentru a începe să urinați;
Slăbiciune și întrerupere a jetului;
Scurgeri urinare;
Impresia unei goliri slabe a vezicii urinare (care corespunde de fapt unui reziduu de urină din vezică care nu poate fi evacuat);
Urme de sânge (uneori) în urină.

Urologul vă va examina, va efectua un examen rectal digital (DRE) și, eventual, o ecografie pelvină și un test de sânge pentru PSA pentru a vă asigura că nu există risc de cancer.

Dacă da, el va sugera tratament. Rețineți că cel puțin două dintre ele (Pygeum Africanum și Saw Palmetto sau Palmier Scie) sunt derivate din extracte naturale de plante.

Nu confundați hiperplazia benignă de prostată cu prostatita

Ambele duc la inflamația prostatei și la creșterea dimensiunii acesteia, dar prima este o modificare morfologică și volumetrică a prostatei care afectează mai mult sau mai puțin toți bărbații cu vârsta peste 80 de ani, dar care poate apărea mult mai devreme, din carantină.

A doua urmează unei infecții bacteriene sau virale și cel mai adesea unei așa-numite boli „cu transmitere sexuală”, singura prevenire reală a căreia duce la utilizarea unui prezervativ fără restricții sau rușine.

Tratamentul prostatitei este antiinfecțios și necesită adesea utilizarea prelungită, timp de cel puțin patru săptămâni, a antibioticelor puternice. Acestea din urmă, chiar asociate cu antiinfecțioși naturali precum cele pe care le sugerez pentru tratamentul hiperplaziei benigne de prostată, nu întotdeauna vindecă cu ușurință inflamația, care va fi cu atât mai bine rezolvată cu cât prelungiți tratamentul cu produse naturale și că aveți o stilul de viață și dieta de protecție.

Întotdeauna în prim plan: hrană, stil de viață și nutriție

Ți-am vorbit adesea despre principiile principale ale așa-numitei diete „antiinflamatoare”: lipsa excesului de proteine animale, gluten, produse lactate (respectarea intoleranțelor) și alimente dulci cu un indice glicemic ridicat. Evitați acizii grași trans absolut [4].

Consumați zilnic și cu fiecare masă, legume cu frunze verzi sau colorate (care conțin carotenoizi, inclusiv licopen [5]), uleiuri crucifere (varză, broccoli) bogate în Omega3 (semințe de in, rapiță), ulei de măsline și condimente precum turmeric asociat cu negru piper, usturoi ... Uleiul și semințele de in au o acțiune specifică (vezi mai jos).

Bea suficient, mai ales pe vreme caldă și dacă nu folosiți urcele cu filtru, variați sursele de minerale. Beți în mod regulat ceai verde, care (la fel ca unele medicamente) oferă catehine care inhibă enzima (5-alfa-reductaza) responsabilă de conversia hormonilor sexuali feminini în testosteron, ceea ce crește riscul de hipertrofie și cancer. China este una dintre țările cu cea mai mică incidență a cancerului de prostată; Ar putea fi acest lucru din cauza consumului regulat de ceai verde ?

Nu mâncați prea târziu noaptea și limitați porțiile și mesele de carne și mezeluri: un studiu a arătat că consumul a patru sau mai multe porții de legume pe zi a redus riscul de HPB cu 32%, în timp ce un aport crescut de alimente grase a crescut acest risc. De asemenea, sa constatat că consumul zilnic de carne roșie este dăunător, crescând riscul de HPB cu 38% [6]. Un studiu recent confirmă faptul că un consum prea mare de carne poate fi cancerigen [7] ... fără a menționa pericolele cărnii la grătar, prăjite, prea gătite și înnegrite și a altor produse [8] ale căror reziduuri sunt extrem de cancerigene. Consumul regulat de cartofi prăjiți și chipsuri combină toate riscurile, deoarece, în plus, oferă acrilamidă, a cărei toxicitate nu mai este pusă la îndoială.

În ceea ce privește stilul tău de viață, încearcă să-ți reglezi greutatea treptat, deoarece, la fel ca în cazul cancerului de sân, se pare că se găsesc mai multe tipuri de cancer la persoanele supraponderale. Nu vă angajați în diete drastice sau prea restrictive, ci învățați să vă reglați nutriția fără a provoca deficiențe nutriționale.

La primul simptom, evitați activitățile sportive care vă pot traumatiza prostata, precum ciclismul și călăria.

Optimizarea stării nutriționale pe lângă aceste măsuri dietetice vă poate ajuta să schimbați evoluția bolii.

Mai întâi vine zinc: Țesutul de prostată conține de zece ori mai mult zinc decât orice alt țesut din corp și există o scădere a nivelului de zinc intracelular și de citrat în celulele canceroase de prostată. Această scădere a capacității zincului de a se acumula de către celulele tumorale este un factor în dezvoltarea și progresia cancerului de prostată. Restabilirea unui nivel bun de zinc în celulele prostatei ar putea ajuta la prevenirea sau tratarea acestui cancer.

Pe de altă parte, studiile epidemiologice disponibile nu permit o concluzie formală cu privire la beneficiile suplimentării cu zinc. Cu toate acestea, sa observat o ușoară asociere între reducerea riscului de cancer invaziv de prostată și suplimentarea pe termen lung cu cel puțin 15 mg de zinc pe zi [9].

De asemenea, vă recomandăm aportul de carotenoizi și mai precis licopen, pigment roșu din roșii și fructe și legume colorate.

În 2007, un raport al World Cancer Research Fund WCRF bazat pe analiza a 500.000 de studii științifice a concluzionat că există un corp suficient de dovezi despre cancerul de prostată [10] în favoarea efectelor protectoare ale alimentelor care conțin licopen, în special roșiile și derivatele sale. Conform acestui raport, efectul crește odată cu doza, iar licopenul este mai bine absorbit atunci când alimentele sunt gătite și zdrobite. Studiile ulterioare au pus la îndoială aceste rezultate, dar pe de altă parte pot confirma că administrarea licopenului (ca parte a dietei așa cum am descris mai sus) scade inflamația și simptomele acestei boli.