Protecția celulelor active împotriva rodiei

Cum funcționează în corp și când este nevoie?

  • Fitochimicale importante în rodie
  • Aportul și funcțiile în organism
  • A se utiliza cu boli
  • Aport recomandat
  • Supradozaj și interacțiuni medicamentoase
  • rezumat
  • Repertoriul de studii și surse

Rodia este bogată în fitochimicale care protejează sistemul imunitar și armează celulele împotriva stresului oxidativ. Aflați cine beneficiază de rodie și ce efecte au ultimele studii asupra rodiei asupra bolilor cardiovasculare și a cancerului - în special cancerul de prostată - demonstra.

Rodia este bogată în fitochimicale care protejează sistemul imunitar și armează celulele împotriva stresului oxidativ. Imagine: brebca/iStock/Thinkstock

Fitochimicale importante în rodie

Pe lângă vitamine și minerale, rodia este bogată și în substanțe vegetale secundare. Acestea sunt substanțe care se formează în plantă și au diverse efecte asupra sănătății în corpul uman. În total, peste 120 de astfel de substanțe au fost detectate în rodie - cele mai importante sunt:

Taninuri (taninuri): Rodia conține un număr deosebit de mare de taninuri (în special taninele elag). Aceste substanțe bioactive protejează celulele de influențe dăunătoare, au efecte antiinflamatorii și pot încetini procesul de îmbătrânire. Taninurile din rodie creează un gust ușor acru, amar.

Punicalagin este una dintre aceste elagotanine și un ingredient foarte cunoscut din rodie: are un puternic efect antioxidant și reprezintă mai mult de 50% din efectul antioxidant. Punicalagin se găsește în principal în coajă pe care în mod normal nu o mănânci.

Acizi fenolici: Rodia este bogată în acizi fenolici. Cel mai important este Acid elagic. Apropo, este, de asemenea, o componentă importantă pentru punicalagin.

Rodia este, de asemenea, bogată în pigmenți vegetali, antociani și diferiți flavonoizi - de exemplu quercetină și rutină.

Aportul și funcțiile în organism

Absorbția extractului de rodie în organism

Punicalaginul este transformat în acid elagic în organism și este ușor disponibil organismului sub această formă. După ce a fost absorbit în intestin, acesta pătrunde în sânge. Apoi, poate fi detectat și în plasma sanguină.

Care sunt efectele extractului de rodie?

Diferite mecanisme de acțiune și efecte de promovare a sănătății sunt discutate pentru acidul elagic și punicalagina: se crede că rodia inhibă inflamația și protejează împotriva bacteriilor și virușilor.

Protecție vasculară: Studiile științifice sugerează că rodia are un efect pozitiv asupra bolilor cardiovasculare. Cu toate acestea, această relație se bazează pe experimente cu culturi celulare sau experimente pe animale. Este încă discutabil dacă rezultatele pot fi transferate oamenilor.

Protecția celulei: Punicalaginul crește descompunerea și excreția substanțelor care pot fi canceroase.

Mântuitori radicali: Acizii fenolici s-au dovedit a avea un puternic efect antioxidant și, astfel, au capacitatea de a intercepta mulți radicali liberi și de a-i face inofensivi. Studiile au arătat o creștere a puterii antioxidante din sânge. Radicalii liberi pot deteriora celulele, materialul genetic (ADN) sau proteinele, de exemplu. Efectul antioxidant al rodiei este de aproximativ trei până la patru ori mai mare decât cel al vinului roșu sau al ceaiului verde.

Cunoștințe de specialitate

Acidul elagic și punicalagina opresc acest proces și activează propriile sisteme de protecție antioxidantă ale organismului, cum ar fi enzima glutation peroxidază.

A se utiliza cu boli

Extractul de rodie acționează împotriva cancerului de prostată?

Extractul de rodie inhibă dezvoltarea celulelor canceroase de prostată și declanșează moartea celulelor canceroase de prostată - aceasta este o indicație a studiilor preclinice.

Datele despre bolile tumorale se bazează în principal pe studii pe animale. Până acum, o conexiune nu a fost dovedită în mod clar pentru oameni. Cu toate acestea, testele de laborator și studiile pe pacienți cu cancer arată efecte pozitive pentru rodie în cancerul de prostată:

Într-un studiu pe bărbații cu cancer de prostată, administrarea sucului de rodie a crescut așa-numitul timp de dublare al PSA (valoarea PSA) de patru ori. Timpul de dublare al PSA este un marker tumoral și oferă informații despre cât de agresivă este tumora. De regulă, cu cât nivelul PSA crește mai lent, cu atât este mai lungă speranța de viață în cancerul de prostată. Cu toate acestea, un timp scurt de dublare a PSA indică o creștere agresivă a tumorii.

Pentru cancerul de prostată existent, autorul studiului recomandă cel puțin un pahar de 240 mililitri de suc de rodie pe zi ca terapie însoțitoare. Aceasta corespunde la aproximativ 135 de miligrame de polifenoli.

Cercetătorii discută dacă sucul fermentat sau extractul de rodie funcționează mai bine decât produsele nefermentate. Motivul: După fermentarea cu bacterii, ingredientele active sunt mai bine absorbite în intestin și metabolizate în alte substanțe care sunt probabil mai puternice. Cu toate acestea, studiile oferă, de asemenea, dovezi că bacteriile intestinale fermentează și ingredientele rodiei și acest lucru poate avea efecte la fel de benefice asupra sănătății. În prezent, nu există niciun studiu care să compare fermentate și non-fermentate între ele pentru a face lumină pe întuneric.

Extractul de rodie protejează inima și vasele de sânge

Extractul de rodie conține antioxidanți care protejează arterele coronare de colesterolul rău (LDL). Acestea reduc oxidarea colesterolului LDL, care este esențial pentru progresia arteriosclerozei (întărirea arterelor). De asemenea, activează o enzimă de protecție vasculară și astfel reduc diferitele riscuri de boli vasculare.

Într-un studiu de înaltă calitate cu 45 de pacienți, fluxul sanguin către țesutul muscular cardiac cu boală coronariană progresivă s-a îmbunătățit semnificativ atunci când subiecții testați au luat zilnic 240 de mililitri de suc de rodie timp de trei luni. Un alt studiu arată că depunerile în artera carotidă pot fi reduse și procesele inflamatorii inhibate. De asemenea, s-a demonstrat că 1.000 de miligrame de extract de rodie ar putea susține efectele medicamentelor care scad colesterolul (statine).

Specialiștii în micronutrienți recomandă până la 750 de miligrame de extract de rodie pentru boli cardiovasculare și arterioscleroză.

Extractul de rodie poate proteja împotriva bolii Alzheimer?

Extractul de rodie are un efect protector nervos. Aceasta înseamnă că protejează celulele nervoase și fibrele nervoase de daune și moarte. inhibă producerea unei substanțe inflamatorii în creier. Se presupune că demența Alzheimer și boala Parkinson sunt cauzate nu numai de o predispoziție genetică, ci și de substanțe care promovează inflamația.

În plus, anumite depozite de proteine ​​sunt considerate a fi principalele declanșatoare ale bolii Alzheimer și ale altor forme de demență. Într-un studiu pe animale efectuat pe șoareci, depunerea beta-amiloidului a fost redusă la jumătate prin ingerarea de rodii. Acest lucru reduce riscul animalelor de a dezvolta boala Alzheimer. Aceste efecte nu pot fi explicate doar printr-un efect antioxidant direct al substanțelor vegetale. Rodia funcționează probabil pe mai multe niveluri. Studiile pe oameni sunt încă în așteptare.

Extractul de rodie inhibă inflamația articulațiilor

Sucul de rodie și polifenolii cu suc fermentat au un efect antiinflamator clar. Acest lucru ar putea ajuta la afecțiunile inflamatorii ale articulațiilor, cum ar fi artrita reumatoidă. Se crede că extractul de rodie ajută la reducerea apariției și severității artritei.

Noile studii confirmă acest lucru: Efectul antiinflamator al rodiei ar putea avea o mare importanță în prevenirea și tratamentul artritei: De exemplu, sucul reduce eliberarea de substanțe inflamatorii mesager. Aceasta protejează cartilajul din articulație de procesele de descompunere inflamatorie.

Un prim studiu medical cu 55 de pacienți cu artrită arată că extractul de rodie a redus activitatea bolii: umflarea, durerea și rigiditatea articulațiilor dimineața au scăzut. 500 de miligrame de extract de rodie au fost eficiente pentru o perioadă de opt săptămâni.

Recomandări de dozare pentru boli dintr-o privire

Dozajul recomandat de extract de rodie pe zi în miligrame (mg)

Artrita reumatoidă, inflamația articulațiilor

Aport recomandat

Când și cum trebuie luat extract de rodie?

Dacă doriți să vă promovați sănătatea prin suc de rodie, ar trebui să beți cel puțin o jumătate de pahar până la un pahar de trei ori pe săptămână, dar de preferință zilnic. Sucul de rodie oferă de obicei cantități suficiente de ingrediente active: pe litru de suc există în jur de 280 până la 560 miligrame de polifenoli (în principal acid elagic). Dezavantajele sucurilor: conținutul substanțelor active fluctuează foarte mult și conțin zahăr. Acesta este motivul pentru care specialiștii în micronutrienți recomandă adesea un extract din rodie, în care conținutul de substanțe vegetale este constant.

Absorbția acidului elagic și a punicalaginei este mai mare atunci când nu sunt consumate la mesele principale sau cu lapte sau produse lactate. Laptele inhibă absorbția, deoarece proteinele din lapte leagă taninurile.

Dacă extractul de rodie se ia cu mesele, este mai bine tolerat. Dacă aveți un stomac sensibil, vă recomandăm să îl luați cu o masă, dar dacă este posibil fără produse lactate, deoarece acestea inhibă absorbția.

Cum recunoașteți un preparat bun de extract de rodie?

Există diferite extracte de rodie de înaltă calitate care asigură o cantitate fiabilă și necesară din ingredientele extrem de eficiente. Imagine: ChamilleWhite/iStock/Thinkstock

Produsele cu rodie variază foarte mult în ceea ce privește calitatea și conținutul polifenolilor eficienți. Acest lucru se aplică sucurilor, dar și extractelor de rodie. Conținutul de acid ellagic și punicalagin din rodie poate varia în funcție de cultivare, varietate și creștere. Extractele de rodie de înaltă calitate oferă cantități constante și fiabile. Acestea sunt disponibile sub formă de suc, concentrat de suc, extract de rodie fermentat și extract în capsule. În extractul de rodie, substanțele vegetale secundare sunt disponibile sub formă comprimată și în calitate și cantitate consistente, o calitate consistentă foarte bună este asigurată de extracte liofilizate.

Polifenolii de rodie transformați enzimatic (fermentați) par a fi deosebit de eficienți conform studiilor inițiale. Au o biodisponibilitate mai mare. Cu toate acestea, există, de asemenea, dovezi că bacteriile dvs. intestinale pot fermenta ingredientele rodiei. Prin urmare, nu se poate spune în mod concludent dacă extractul fermentat sau nefermentat este mai bun.

active


Un alt avantaj al extractelor, spre deosebire de pudra de fructe simplă: zahărul și ingredientele similare „de prisos” au fost eliminate. Drept urmare, se consumă mai puține calorii și se reduce numărul de capsule necesare pentru o cantitate eficientă.

Preparatele bune nu conțin aditivi precum coloranți, arome sau auxiliari tehnici. Substanțele care provoacă alergii sau intoleranță nu ar trebui să apară, de asemenea, în preparate bune.

Supradozaj și interacțiuni medicamentoase

Este posibilă o supradoză cu extract de rodie?

Studiile au arătat că extractul de rodie este foarte bine tolerat. În unele cazuri, s-au folosit până la 1.400 de miligrame de extract de rodie pe zi timp de câteva săptămâni. Au existat rapoarte izolate de reacții alergice în studii. S-a observat creșterea diareei cu 3.000 de miligrame de extract de rodie.

Până în prezent, s-au efectuat prea puține cercetări în cantități mai mari de aport pentru a putea oferi recomandări de tratament. De asemenea, trebuie efectuate studii suplimentare cu o perioadă de aplicare de peste un an. Trebuie evitate dozele foarte mari de extract de rodie de peste 1.400 de miligrame pe zi, care sunt atipice pentru hrană.

Rodia crește efectele medicamentelor împotriva cancerului

Anumite medicamente împotriva cancerului, cum ar fi ingredientul activ docetaxel (Taxotere®), se descompun în ficat. Cercetările sugerează că compușii vegetali din rodie reduc această defecțiune. Rezultatul este că nivelul de docetaxel din corp crește și efectul durează mai mult - ceea ce nu a fost planificat și stresează corpul.

Diluanti de sange, interventii chirurgicale si extract de rodie

Nu s-a dovedit încă clar dacă extractul de rodie îmbunătățește efectul diluanților de sânge, de exemplu Marcumar® și Coumadin®. Dacă luați diluanți de sânge, consultați-vă medicul. Poate verifica timpul de coagulare a sângelui (valoare rapidă).

Dacă sunt necesare operații sau tratamente dentare, extractul de rodie nu trebuie luat în avans ca măsură de precauție, deoarece poate crește tendința de sângerare.

Extractul de rodie afectează medicamentele antihipertensive și analgezicele

Sucul de rodie poate afecta metabolismul unor medicamente, precum și fentanilul puternic pentru calmarea durerii. Acest lucru poate schimba efectele și efectele secundare ale acestor medicamente.

Deoarece sucul de rodie poate reduce tensiunea arterială, poate crește efectul preparatelor antihipertensive, de exemplu medicamente cu ingredientul activ amlodipină (Norvasc®). Acest lucru poate duce la scăderea tensiunii arteriale. În plus, extractul de rodie poate modifica efectele și efectele secundare ale medicamentului pentru inimă diltiazem (Diltiagamma®).

Dacă luați aceste medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră dacă extractul de rodie vă este util.

rezumat

Rodia conține substanțe botanice care îi conferă proprietăți anti-cancer și antiinflamatoare. Aceste substanțe, în special acidul elagic, protejează și vasele de sânge și contracarează stresul oxidativ. Studiile atribuie sucul și extractul de rodie unui efect pozitiv asupra diferitelor boli, inclusiv bolile cardiovasculare și procesele inflamatorii cronice. Numărul de participanți la studii până în prezent este prea mic pentru a furniza dovezi științifice fără ambiguități. În experimentele pe animale, asupra celulelor umane și în rândul participanților la studiu, s-au arătat efecte pozitive.

Datorită efectelor sale de reglare a celulelor, antiinflamatoare și antioxidante, extractul de rodie este utilizat în medicina micronutrienților pentru prevenirea și terapia însoțitoare. Extractul de rodie pare a fi deosebit de promițător pentru cancerul de prostată și poate însoți terapia standard.

Produsele fabricate din rodie pot interacționa cu diferite medicamente (de exemplu medicamente împotriva cancerului, agenți anticoagulanți, agenți antihipertensivi) și pot influența efectele acestora. Prin urmare, atunci când luați orice medicament, trebuie să vă întrebați medicul dacă produsele de rodie sunt potrivite pentru dvs.

Când căutați produse de înaltă calitate, extractul de rodie este mai potrivit decât pulberea obținută din acesta. Extractul (de preferință liofilizat) conține substanțele vegetale secundare într-o formă comprimată și de calitate și cantitate consistente.

Repertoriul de studii și surse

Ahmed, S. și colab. (2005): Extractul de Punica granatum L. inhibă expresia indusă de IL-1beta a metaloproteinazelor matrice prin inhibarea activării in vitro a kinazelor MAP și a NF-kappaB în condrocitele umane. J Nutr 135: 2096-2102. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16140882, accesat la: 21 iulie 2017.

Albrecht, M. și colab. (2004): Extractele de rodie suprimă puternic proliferarea, creșterea xenogrefei și invazia celulelor canceroase de prostată umane. J Med Food. 2004; 7 (3): 274-283. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15383219, accesat la: 21 iulie 2017.

Aviram, M. și colab. (2004): Consumul de suc de rodie timp de 3 ani de la pacienții cu stenoză a arterei carotide reduce grosimea intima-media carotidă obișnuită, tensiunea arterială și oxidarea LDL. Clin Nutr. 2004 iunie; 23 (3): 423-33. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15158307, accesat la: 21 iulie 2017.

Aviram, M. și colab. (2012): Protecția împotriva rodiei împotriva bolilor cardiovasculare. Complement bazat pe Evid Alternat Med. 2012: 382763. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23243442, accesat la: 21 iulie 2017.

Biesalski, H. K. (2016): Vitamine și minerale. Indicație, diagnostic, terapie. Ed. 1 Georg Thieme Verlag Stuttgart New York.

da Silva, P.M. și colab. (2017): PgTeL, lectina găsită în sucul Punica granatum, este un agent antifungic împotriva Candida albicans și Candida krusei. Int J Biol Macromol. 7; 108: 391-400, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29225175, accesat la: 20 decembrie 2017.

Deutsche Forschungsgesellschaft (2005): Alimentație și sănătate II.Aspecte ale efectelor potențial negative ale polifenolilor/flavonoidelor pentru utilizare în formă izolată sau îmbogățită. Culegere de decizii și opinii (1994-2004). Pp. 131-144. Wiley-VCH Verlag, Weinheim.