Proteina cazeină - proteină pentru antrenament și dietă

Cazeina 100% naturală din My Supps este proteină pură obținută din lapte. Susține construirea mușchilor și este ideal ca shake dietetic.

Pulbere din cazeinat pur de calciu
Albus de ou fără aditivi
Pentru un shake proteic neutru
Sprijină construirea mușchilor

Proteine bogate în minerale și BCAA

My Supps 100% Natural Casein este cazeinat de calciu, adică cazeină pură care a fost descompusă de calciu. Pudra te livrează proteine foarte concentrate și aminoacizi importanți precum BCAA (leucină, izoleucină și valină). Proteina este produsă fără adaos de zahăr, îndulcitori sau arome și are un miros și un gust neutru. Datorită acestei purități, cazeina oferă mai multe proteine pe porție decât pulberea aromată. Prin urmare, proteinele noastre aduc o contribuție optimă la construirea și menținerea mușchilor. De asemenea, cazeina naturală este bogată în minerale calciu și fosfor, care, printre altele, contribuie la un metabolism energetic normal.

Bacsis: My Supps oferă pudre pure fără conservanți, arome, zahăr sau îndulcitori. Acestea includ praf de proteine, carbohidrați, aminoacizi și creatină. Iar sistemul variat de aromă are grijă de gust. Știi de ce are nevoie corpul tău, așa că combină pulberile noastre pure în funcție de nevoile și gustul tău.

Pe shake de proteine (30 g pulbere în apă) primiți:

26,8 g proteine
Din care 5,5 g BCAA (aminoacizi esențiali)
Doar 0,3 g grăsimi și 0,2 g carbohidrați
Doar 110 kcal pe shake

My Supps Natural Casein a evaluat foarte bine la test

În august 2017, portalul a testatvergleich.org într-unul Proceduri de testare și comparare aprobate de TÜV șapte proteine de cazeină diferite. Au fost evaluate proprietățile produsului, cum ar fi gustul, mirosul și solubilitatea, precum și compoziția nutrițională, ingredientele și prețul. S-a fabricat proteina de cazeină 100% naturală din Supps-urile mele Câștigător de performanță cu nota generală FOARTE BUNĂ (1.4). A fost deosebit de convingător prin compoziția sa nutrițională, în special prin conținutul ridicat de proteine. De asemenea, s-a apreciat pozitiv că pulberea de proteine nu conține aditivi și îndulcitori, are un miros neutru și, prin urmare, este ideală pentru amestecare.

Pentru cine este potrivită cazeina naturală?

Proteina cazeină este un talent general, cu care vă puteți optimiza cu ușurință aportul de proteine, fie ca sportiv, în timpul unei diete, fie pur și simplu pentru o proteină suplimentară, ca parte a unei diete sănătoase. Deoarece proteina are un gust neutru, o puteți folosi pentru a crea shake-uri individuale și a o folosi în mai multe moduri în bucătărie.

Susține construirea musculară a sportivilor

Cand Sportivi de forță My Supps 100% Natural Casein este ideal pentru susținerea construcției musculare. Caseina 100% naturală formează structuri asemănătoare gelului în stomac, prin care aminoacizii pătrund încet, dar constant în fluxul sanguin. Acest lucru oferă corpului un nivel constant de BCAA în sânge timp de până la opt ore. Acest lucru este deosebit de avantajos pentru competiții sau antrenamente intensive, deoarece corpul tău este bine îngrijit mult timp.

Datorită acestui aport de lungă durată de proteine și aminoacizi, cazeina este, de asemenea, ideală ca un shake înainte de culcare. Prin urmare, proteina cazeină poartă și numele Proteine nocturne.

Sportivilor le place să adauge o altă sursă de proteine la cazeină: Proteine din zer. Ambele proteine provin inițial din lapte, dar au beneficii diferite. Spre deosebire de cazeină, proteina din zer este utilizată rapid de organism și, prin urmare, este disponibilă imediat. Prin urmare, proteina din zer este un shake popular chiar înainte de antrenament pentru a oferi nutrienții necesari pentru construirea și întreținerea mușchilor. Dacă combinați ambele proteine, vă veți furniza organismului proteine optime pe tot parcursul zilei.

Umplerea proteinelor pentru dietă

Deoarece cazeina naturală este digerată încet, asigură și o bună sațietate, astfel încât să nu vă fie foame. Cu doar 0,3 g grăsimi și mai puțin de 0,1 g carbohidrați pe porție, un shake de proteine cu cazeină naturală este, de asemenea, potrivit în timpul unei dietă sau în faza de definire.

Cum iau cazeina naturală?

Proteina este în cea mai pură formă de pulbere și este ușor de dozat. Cel mai bine este să iei înainte sau după un antrenament intens un shake de proteine pentru dvs. Pur și simplu amestecați 30 g de pulbere în 300 ml de apă și beți un shake înainte sau după antrenament sau între mese. Când se amestecă în apă, proteina se îngroașă puțin.

Proteină neutră pentru creații proprii variate

Deoarece cazeina naturală nu necesită aditivi și are un gust neutru, o puteți amesteca după cum doriți. Combinați cazeina naturală pentru dulceață și gust cu a noastră, de exemplu Sistem de aromatizare. Așadar, veți obține o mulțime de varietate în shake-urile zilnice de proteine - uneori vanilie, alteori fursecuri de ciocolată sau iaurt cu zmeură. Puteți alege dintr-un total de 15 arome fără zahăr și grăsimi.

Sau adăugați cazeina naturală la a voastră Amestec de smoothie, musli sau clătite pentru acea porție suplimentară de proteine.

Ce este special la cazeina naturală?

Cazeina naturală din My Supps este o cazeinat de calciu pur, care nu conține aditivi precum îndulcitori, zahăr sau arome. Din această cauză are unul conținut foarte ridicat de proteine de 90%. Proteina are un gust neutru și, prin urmare, poate fi combinată foarte bine - de exemplu cu sistemul de aromatizare, fructe sau cacao.

Proteina conține calciu și fosfor, două minerale importante, care, de exemplu, curg în metabolismul energetic și contribuie la menținerea oaselor normale. Calciul este, de asemenea, implicat în menținerea funcției musculare normale. Conținutul de calciu și fosfor din proteina cazeină este deosebit de benefic pentru sportivi, deoarece aceștia pierd adesea cantități mari de minerale importante prin transpirație.

Proteina cazeină saturează foarte bine și furnizează organismului proteine și aminoacizi timp de până la opt ore. Prin urmare, sportivilor le place să facă un shake cu cazeină chiar înainte de a merge la culcare, pentru a le oferi corpului lor elementele importante pentru construirea și menținerea mușchilor peste noapte.

Proteina din cazeină sau din zer?

Cazeina reprezintă 80% din proteinele din lapte, 20% este alcătuită din proteine din zer, cunoscute în mod obișnuit ca proteine din zer în nutriția sportivă. Deși ambele provin din aceeași sursă, cazeina și proteinele din zer au proprietăți diferite care se completează bine, așa că are sens să le includeți pe ambele în dieta dumneavoastră.

Cazeină este descompus doar lent de corp, rămâne mai mult în stomac și, prin urmare, este foarte plin. Datorită digestiei lente, aminoacizii - elementele de bază care alcătuiesc proteinele - sunt eliberate lent doar în organism, astfel încât organismul este alimentat timp de câteva ore.

Proteine din zer pe de altă parte, este metabolizat rapid. Sportivilor le place să bea un shake cu el puțin înainte și după antrenament, pentru a furniza rapid corpului proteine pentru construirea mușchilor.

A combinaţie fabricat din zer și cazeină este, prin urmare, ideal pentru alimentarea organismului cu proteine și aminoacizi pe tot parcursul zilei.

Combinați cazeinele 100% naturale My Supps cu:

My Supps Flavoring System care oferă o varietate de arome pentru a spori pulberile de proteine neutre
My Supps 100% Natural Whey Isolate cu puțin timp înainte de antrenament pentru a optimiza în continuare aportul zilnic de proteine și pentru a oferi organismului o sursă de proteine rapid disponibilă
My Supps 100% aminoacizi esențiali, pentru a îmbunătăți profilul de aminoacizi al shake-ului proteic și pentru a oferi organismului blocuri importante de proteine pentru toate aspectele antrenamentului
My Supps Flavoring System pentru un shake delicios de proteine cu gustul la alegere