Proteine din zer fără lactoză - Top 3 Cele mai bune opțiuni!
Proteine din zer fără lactoză - ce opțiuni există?
Proteina din zer este de departe asta cele mai populare și utilizate pe scară largă pentru a sprijini construirea musculară și performanța atletică generală. Cu toate acestea, trăim într-o perioadă în care un număr mare de sportivi suferă de o anumită intoleranță la lactoză. Înseamnă acest lucru pentru dvs. că nu puteți utiliza nicio proteină din zer?
Din fericire, există chiar și câteva opțiuni aici și nici nu trebuie să sacrificați deloc calitatea cele mai bune produse din proteine din zer sunt fără lactoză! În acest articol, dorim să vă recomandăm alternativele optime și să vă arătăm toate alternativele.
Proteine din zer fără lactoză - Izolat de proteine din zer
Așa cum am menționat anterior, acesta este proteine din zer de înaltă calitate oricum fără lactoză și se numește proteină din zer Izola. Deși această formă de proteină, ca orice proteină din zer, este obținută din lapte, zahărul din lapte și grăsimile din lapte sunt complet filtrate izolat. Aceasta înseamnă că numai asta proteine pure Izolați rămășițele și fără risc de probleme cu lactoza constă. În plus, shake-ul proteic nu are niciun fel de zahăr sau grăsime și nici nu are mai scăzut în calorii și mai sanatos putere. Există, de asemenea, multe altele în izolat BCAA și conțin alți aminoacizi valoroși, făcând proteina din zer izolată superioară concentratului obișnuit.
Iată cele mai bune trei produse izolate de proteine:
1. Proteine din zer fără lactoză: BiotechUSA IsoWhey Zero
Izolatul de proteine din zer al BioTech este un produs emblematic absolut printre izolate. Este una dintre cele mai complete proteine din zer fără lactoză, pentru ca fără zahăr și fără grăsimi conține, care în cazul proteinelor din zer poate rezulta doar din lapte. Prin urmare, este potrivit pentru orice persoană care are intoleranță la lactoză. Este, de asemenea, perfect pentru Construiți o masă musculară slabă potrivit și datorită lipsei de grăsimi și zahăr, de asemenea, perfect pentru orice dietă.
În consecință, cineva are porţiune plin de acest izolat proteic 22g proteine, deplin 5g BCAA și un portofoliu bogat de aminoacizi valoroși. Această proteină din zer de înaltă calitate izolează care 90 de porții este disponibil de la Amazon pentru puțin sub 49 €.
2. Proteine din zer fără lactoză: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey
Conținutul de proteine o porție corespunde izolatului acestei proteine din zer o grămadă de 30g, care este foarte mare. Conține și o porție un enorm 8,8 g de BCAA și 15,5 g de aminoacizi esențiali, pe care nu le-am văzut în niciun alt produs proteic. Și aici, recomandare clară de cumpărare!
3. Proteine din zer fără lactoză: TNT Naked Whey
Deși acest produs este un concentrat de proteine din zer, care este inferior calitativ izolatelor de proteine din zer, este în continuare cu doar 1,5 g zahăr și 1,7 g grăsime pe porție bun pentru construirea masei musculare slabe și pentru o dietă. Punga de 1 kg costă Amazon doar 19,99 € iar varietatea aromelor este, de asemenea, foarte populară.
Proteine fără lactoză: alternativele vegane
Desigur, există și alte surse de proteine alternative fără lactoză la proteinele din zer reprezinta. Acestea sunt produse proteice care nu se obține din lapte dar de exemplu din mazăre, orez sau soia. Acest lucru special Vegetarian și alternativele fără lactoză, deși nu sunt absorbite la fel de repede ca proteinele din zer și au un gust mai puțin cremos, sunt o alternativă bună.
Proteină din soia
Proteina din soia este ca proteinele din zer menționate mai sus fără lactoză și după cum sugerează și numele, fabricate din boabe de soia castigat. Procesul de obținere a proteinelor din boabe de soia și alte alternative vegane fără lactoză este adesea mai complex, care este adesea exprimat la un preț ușor mai mare. Proteina noastră preferată de soia este aceasta „Izolat de proteine din soia” de Peak, pachetul de 1 kg costă puțin sub 19 EUR pe Amazon.
Proteina din orez
O altă opțiune excelentă este precum proteina din zer menționată mai sus fără lactoză ar fi proteina orezului. După cum sugerează și numele, acest lucru se obține din orez (mai ales brun). Acest lucru asigură că este acolo durabil, fara gluten și fără lactoză este. Cu toate acestea, experiența noastră este că proteina de orez are o aromă relativ puternică și, prin urmare, nu a fost neapărat una dintre preferatele noastre. În testul nostru, totuși, asta „Plantein” de Pro Fuel de asemenea, comparativ cu alte proteine din orez în ceea ce privește gustul. În prezent, acest produs costă puțin sub 26 EUR pentru un kilogram pe Amazon.
Proteine din zer fără lactoză - concluzia noastră
La prima vedere, intoleranța la lactoză poate părea că vă aflați într-o poziție proastă atunci când vine vorba de diete bogate în proteine, suplimente și construirea mușchilor. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul, deoarece există destule opțiuni bune, care proteine din zer furnizează fără lactoză. Forme de proteine din zer de înaltă calitate și filtrate Izola sunt, din experiența noastră, cele mai bune alternative, deoarece aceasta este una specială valoare biologică ridicată și a profil extins de aminoacizi Oferi. În plus, experiența a arătat că gustul acestor proteine izolate este, de asemenea, cel mai plăcut.
Decizia depinde, desigur, în totalitate de dvs., anunțați-ne cu un comentariu ce alternativă ați ales!
De asemenea, interesant: