Proteine Pastă Mai puțini carbohidrați Foodpring® cu conținut ridicat de proteine
Pastele sunt acum cu conținut scăzut de carbohidrați. Și chiar are gust bun! Protein Pasta vine cu 66% mai puțini carbohidrați și de 4 ori mai multe proteine decât pastele obișnuite. Este mai puțin carbohidrați decât quinoa și mai multe proteine decât fileul bun de pui vechi. Pur și simplu gătiți, scurgeți și savurați cu sosul dvs. preferat. Ciao Carbs. Buna paste pana scapi!
- Cu 66% mai puțini carbohidrați decât pastele obișnuite
- Concentrat de proteine de mazăre premium
- Vegan și fără soia
Secretul nostru? Mai puțini carbohidrați. Mai multe proteine.
Pastele nu conțin carbohidrați mai mici? Gândi. În loc de mulți carbohidrați, pastele noastre conțin concentrat de proteine din mazăre. Și nu doar făina de proteine de mazăre pe care o cunoașteți din supermarket. Practic este proteina pură a mazărei. Pentru a face acest lucru, filtrăm toți carbohidrații. Nu mai rămâne decât proteine bogate în nutrienți. Pentru paste proteine delicioase, bogate în aminoacizi esențiali. Vegan și fără soia.
Descoperă noul tău fel de mâncare preferat.
La Mammas Bolognese (dar vegan!)
Pur și simplu delicios pesto de 5 minute
Pasta cu o oală cu legume proaspete
| energie | 1480 kJ/350 kcal |
| gras | 3,8 g |
| de aici: acizi grași saturați | 0,8 g |
| glucide | 25,0 g |
| dintre care zaharuri | 1,5g |
| Fibră | 10,0 g |
| proteină | 50,0 g |
| sare | 0,04g |
NOTĂ: Poate conține urme de ou
Recunosc: nu știu să gătesc paste
Uşor! Vă vom arăta.
1. Aduceți o cratiță cu apă la fiert. Nu uita de sare!
1 litru de apă la 100 g de paste. Măsurarea nu este pentru tine? Apoi, luați suficientă apă pentru a acoperi complet pastele.
2. De îndată ce fierbe apa, aruncați pastele în oală.
Da, trebuie să aștepți să fiarbă apa. Doar APOI adăugați pastele. Ai încredere în noi, are un gust mai bun.
3. După 7 minute, încercați un tăiței din oală.
Mușcătură perfectă? Scurgeți toate pastele! Prea greu? Lăsați tăiței să se gătească încă 1-2 minute, apoi încercați din nou.
Pasta cu proteine vegane bologneze
Valori nutriționale la 100 g: 199 kcal, 13 g proteine, 7 g carbohidrați, 4 g grăsimi
Pe porție: 705 kcal, 74 g proteine, 41 g carbohidrați, 22 g grăsimi
ingrediente (pentru 2 persoane):
- 100 g granule de soia/cotlet
- 200 ml bulion de legume
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 1 ceapă
- 1 gr. Morcov
- 2 tulpini de țelină
- 1 cutie de roșii tocate
- 2 linguri de pastă de roșii
- Sare, piper, frunze de dafin, busuioc, parmezan vegan (opțional)
- 200 g paste proteice din alimente
Pregătire:
- Se toarnă stocul de legume peste granulatul de soia și se lasă să se absoarbă timp de aproximativ 10 minute. Apoi turnați lichidul, economisiți aproximativ 150 ml.
- Tăiați usturoiul, ceapa, morcovul și țelina în cuburi mici.
- Lăsați uleiul să se încălzească într-o cratiță și prăjiți granulele de soia până se rumenesc.
- Puneți toate legumele în oală și prăjiți-le câteva minute. Sare si piper.
- Adăugați roșiile, pasta de roșii și bulionul de legume salvat și fierbeți timp de 20 de minute la foc mic. Dacă doriți, gătiți și o frunză de dafin.
- Între timp, gătiți pastele proteice în apă sărată.
- Asezonează din nou bolognesa după gust și servește cu pastele. Se ornează cu frunze de busuioc și parmezan.
Paste proteice cu pesto de busuioc
Valori nutriționale la 100 g: 439 kcal, 32 g proteine, 17 g carbohidrați, 26 g grăsimi
Pe porție: 775 kcal, 56 g proteine, 30 g carbohidrați, 46 g grăsimi
ingrediente (pentru 2 persoane):
- 20 g nuci de pin
- 30 g caju
- 40 g busuioc
- 1 cățel de usturoi
- 60 ml ulei de măsline
- 1 lingură fulgi de drojdie (opțional)
- Sare, piper, parmezan vegan dacă doriți
- 200 g paste proteice din alimente
Pregătire:
- Prăjește nucile de pin și caju într-o tigaie fără ulei până se rumenesc.
- Puneți toate ingredientele într-un blender sau tocător și procesați într-un pesto.
- Gatiti pastele proteice in apa cu sare.
- Se amestecă pastele și pesto și se servește. Ornează cu busuioc proaspăt, nuci de pin și parmezan, dacă îți place.
Proteine paste arrabbiata
Valori nutriționale la 100 g: 181 kcal, 19 g proteine, 12 g carbohidrați, 6 g grăsimi
Per portie: 618 kcal, 65 g proteine, 40 g carbohidrati, 20 g grasimi
ingrediente (pentru 2 persoane):
- 1 cățel de usturoi
- 1 ardei iute (sau 1 linguriță fulgi de ardei iute)
- 2 linguri de ulei de măsline
- 400 g roșii tocate
- 1/2 legătură de pătrunjel
- Sare, piper, busuioc, parmezan vegan
- 250 g paste proteice din alimente de primăvară
Pregătire:
- Se toacă usturoiul și ardeiul iute.
- Lăsați uleiul de măsline să se încălzească într-o cratiță. Prăjiți cu grijă usturoiul și ardeiul iute în el.
- Se adaugă roșiile și se fierbe timp de 10-15 minute. Sare si piper.
- Între timp, gătiți pastele proteice în apă sărată.
- Adăugați pastele în sos și amestecați. Tocam patrunjelul si amestecam cu pastele.
- Ornează cu busuioc și parmezan, dacă îți place.
Un paste de proteine din oală
Valori nutriționale la 100 g: 108 kcal, 10 g proteine, 6 g carbohidrați, 5 g grăsimi
Pe porție: 745 kcal, 66 g proteine, 38 g carbohidrați, 34 g grăsimi
ingrediente (pentru 2 persoane):
- 1 ceapă
- 200 g roșii cherry
- 250 g paste proteice din alimente de primăvară
- 100 g măsline Kalamata
- 3 linguri de pastă de roșii
- 1 mana de busuioc
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 linguriță sare de mare
- 1 vârf de piper
- 650 ml apă (rece)
- Capere (opțional)
Pregătire:
- Tăiați ceapa în inele și înjumătățiți roșiile
- Puneți pastele de proteine uscate într-o cratiță cu ceapă, roșii, măsline, pastă de roșii, busuioc, ulei de măsline, sare și piper. Adăugați apa.
- Aduceți la fierbere și fierbeți timp de aproximativ 12 minute. Se amestecă ocazional.
- Se condimentează din nou după gust și se servește. Ornează cu capere dacă îți place.