Protejați dinții de eroziunea dentară - CORP SĂNĂTOS
Foto: shutterstock prin Africa Studio
Pe lângă cariile dentare și boala parodontală, ruperea smalțului dentar este, de asemenea, un pericol pentru dinții noștri.
Problema dentară poate fi conținută prin verificarea propriilor obiceiuri alimentare și îngrijire dentară.
Eroziunea dentară este pierderea progresivă a substanței dentare externe cauzată de contactul direct al dinților cu acizii. Acizii atacă smalțul și dentina expusă și o dizolvă treptat. Dinții devin mai transparenți, mai sensibili și mai gălbui, pe măsură ce dentina strălucește prin smalțul subțire. Procesul de eroziune este gradual și greu de recunoscut în primele etape. Acest lucru este cu atât mai grav cu cât eroziunea nu poate fi inversată. Peste jumătate dintre germani sunt deja afectați de eroziunea dentară.
Experții văd motivul acestei forme „moderne” a bolii în stilul de viață și obiceiurile de consum ale oamenilor.
Cunoașteți cauzele eroziunii dentare
Experții văd motivul acestei forme „moderne” a bolii în stilul de viață și obiceiurile de consum ale oamenilor. În primul rând, mâncăm de mai multe ori pe zi, comparativ cu cele trei mese principale care erau obișnuite în trecut. Pe de altă parte, alimentele devin din ce în ce mai acide.
Factorii de risc sunt alimentele precum fructele, sosurile de salată care conțin oțet și dulciurile acre. Dar băuturile acide, cum ar fi băuturile răcoritoare, sucurile, băuturile energizante, băuturile de fitness, ceaiurile cu fructe și gheață și vinul sunt, de asemenea, surse directe de pericol și, prin urmare, ar trebui să fie savurate cu moderare. Suplimentele alimentare și acizii stomacului (arsuri la stomac, vărsături cronice, alcoolism) pot acidifica și suprafața dintelui. În plus, presiunea excesivă de curățare sau lipsa de salivă pot favoriza eroziunea. Doar o bună prevenire în legătură cu educația necesară poate proteja dinții și asigura mușcătura necesară până la bătrânețe.
Prevenirea eroziunii dentare
Cu toate acestea, nu trebuie să ne descurcăm complet fără o dietă fără fructe. Prevenirea începe cu un comportament de consum controlat: băuturile acide se consumă cel mai bine în timpul meselor, mai degrabă decât între ele. În plus, trebuie acordată atenție procentelor ridicate de fosfat și calciu din ingrediente, deoarece acestea neutralizează parțial efectul dăunător.
Contactul și frecvența cu care dinții intră în contact cu alimentele și băuturile acide trebuie păstrate cât mai scurt posibil. Paietele de băut sunt utile în acest sens și trebuie să aveți grijă să nu absorbiți lichidele prin dinți, ci mai degrabă să le înghițiți cu generozitate. Guma de mestecat fără zahăr îmbogățește fluxul de salivă, neutralizând astfel acizii și protejând dinții. De asemenea, se recomandă alimente neutralizante precum laptele, brânza și apa.
De asemenea, ar trebui să așteptați puțin înainte de a vă curăța dinții după ce ați consumat alimente acide, deoarece există riscul de eroziune atunci când vă îngrijiți imediat după ce ați mâncat. Aprovizionarea regulată locală de fluor sub formă de soluții de clătire a gurii sau gel concentrat de fluor, precum și o gumă de mestecat pentru îngrijirea dentară pentru a stimula salivația sunt, de asemenea, printre cele mai importante măsuri preventive împotriva eroziunii dinților.