Protocolul Coimbra Protocolul Coimbra; Stil de viata

În plus față de o dietă sănătoasă, următoarele măsuri fac parte obligatorie din Protocolul de la Coimbra:

o dieta saraca in calciu (fara lactate)
Absoarbe cel puțin 2,5 litri de lichid pe zi (în mod ideal apă, ceai fără zahăr și ceaiuri din plante, sucuri de fructe).
Exercițiu regulat: de cel puțin trei ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute.
Prevenirea stresului/capacitatea de a te calma

Pentru ce sunt aceste măsurători ?

În cazul nerespectării cerințelor menționate mai sus, absorbția dozelor mari de vitamina D pe o perioadă lungă de timp poate provoca două reacții adverse:

Hipercalcemie pe termen scurt (exces de calciu în sânge și rinichi),
pierderea pe termen lung a densității osoase pe măsură ce scade nivelul PTH din sânge.

O dietă săracă în calciu și absorbția regulată a cantității necesare de lichide asigură o dublă protecție împotriva hipercalcemiei. Exercițiile fizice regulate stimulează metabolismul osos. Acesta este cel mai bun mod de a menține sănătatea oaselor până la bătrânețe. Un aport zilnic de cel puțin 800 până la 1200 mg de magneziu elementar este, de asemenea, parte a protocolului Coimbra care promovează densitatea osoasă. Prevenirea stresului ajută la prevenirea apariției sistemului imunitar. Dacă considerați că o situație este copleșitoare, imposibil de controlat, se eliberează un număr semnificativ de hormoni de stres. Acest lucru este însoțit în mod necesar de o creștere a parametrilor inflamatori în sânge și creier și o supraactivare a răspunsului imun. Dacă pacientul nu este încă la nivelul optim de dozare a vitaminei D, adică dacă nu este încă în remisie, acest efect poate duce la un focar al bolii autoimune.

Studiile care confirmă efectul dăunător al stresului asupra sistemului imunitar au fost publicate încă din 1989.

Ce este hipercalcemia și cum se dezvoltă ?

Atunci când cantități mari de vitamina D sunt prezente în sânge și nivelul hormonului paratiroidian (PTH) este scăzut, absorbția calciului din intestin este facilitată. Acest calciu intră apoi în fluxul sanguin și este transportat către toate țesuturile din corp, efect care, în unele cazuri, poate fi de ajutor. De exemplu, cantități mici de calciu sunt prescrise pentru prevenirea și tratamentul osteoporozei.

Cu toate acestea, conform protocolului Coimbra, unde se administrează doze foarte mari de vitamina D pe o perioadă lungă de timp, nerespectarea dietei cu conținut scăzut de calciu ar determina o creștere masivă a nivelului de calciu din sânge, ceea ce poate provoca o viață- hipercalcemie amenințătoare. Pe termen scurt, hipercalcemia poate provoca simptome neplăcute, dar inofensive, cum ar fi tahicardie, amețeli, somnolență, oboseală musculară, senzație de sete, constipație și vărsături. Cu toate acestea, deoarece contracția musculară și ritmul cardiac sunt, de asemenea, reglate de calciu în sânge, pot apărea aritmii cardiace severe, în special în condiții preexistente.

Un alt efect al prea multului calciu în sânge este scăderea nivelului hormonului paratiroidian (PTH). Cel mai important factor în determinarea dozei zilnice corecte de vitamina D este nivelul de PTH. Dacă această rată este distorsionată din cauza consumului de calciu din dietă, medicul poate fi indus în eroare. Ei vor presupune că PTH a fost suficient redusă cu dozele corecte de vitamina D și că pacientul este în remisie. De fapt, scăderea se datorează prea mult calciu din sânge.

Pe termen lung, dozele mari de vitamina D pot provoca, de asemenea, probleme la rinichi dacă nu se respectă dieta și aportul regulat de cantități necesare de lichide. Deoarece un nivel echilibrat de calciu în sânge este foarte important pentru buna funcționare a inimii, organismul acționează pentru a menține nivelul de calciu scăzut. Dacă prea mult calciu este ingerat prin alimente, excesul este dizolvat în urină și eliminat de rinichi. Dacă trebuie dizolvat prea mult calciu într-o cantitate mică de lichid (urină), țesutul renal poate fi deteriorat.
Dacă o astfel de afecțiune persistă mult timp, se pot forma pietre la rinichi. Țesutul renal poate fi atât de deteriorat încât pacientul trebuie să fie dializat pe viață.

Prin urmare, este imperativ ca pacientul să fie informat de către medic cu privire la protocolul cu privire la importanța măsurilor emblematice care însoțesc tratamentul: o dietă săracă în calciu și absorbție suficientă de lichide ! Dacă un pacient nu poate sau nu va respecta permanent aceste cerințe, nu poate fi tratat cu protocolul Coimbra.

Ce este hipocalcemia și cum poate fi evitată ?

De teama hipercalcemiei, unii oameni verifică conținutul de calciu al fiecărui aliment cu o precizie excesivă și evită întotdeauna pe cei care conțin puțin. Acest lucru duce la hipocalcemie (o lipsă de calciu în sânge) Deoarece este important să mențineți un anumit nivel de calciu în sânge, printre altele pentru funcționarea normală a mușchiului cardiac, lipsa de calciu din sânge poate provoca, de asemenea, probleme ritmul cardiac.