Provocarea de slăbire de vară LigneForm
Din ce în ce mai mulți oameni vorbesc despre o provocare de a slăbi. Această frecvență crește odată cu apropierea verii și, prin urmare, în jurul lunii aprilie sau mai. Dar atunci, de ce funcționează cu adevărat această tendință ?
O provocare, de ce ?
Cea mai mare motivație pe care o poți avea atunci când vrei ceva este competiția. Într-adevăr, ființele umane sunt foarte competitive și nu le place să piardă. Așadar, atunci când îi provocăm, ei sunt mai motivați să atingă obiectivul decât atunci când este doar o dorință. Deci, provocările funcționează într-un anumit grad.
Provocarea verii, nu chiar vara !
Trebuie să știți că atunci când vorbim despre o provocare pentru vară și mai ales pentru a pierde în greutate, se întâmplă înainte de sezonul estival, care este și sezonul tuturor exceselor. Cel mai bine este să începeți cu mult înainte de sosirea verii și, prin urmare, iarna.
Cu toate acestea, atunci când vorbim despre o provocare, aceasta este de obicei cu un anumit grad de dificultate și această dificultate constă în timpul care ne-a rămas. Deci, pentru o provocare de vară, care va fi mai dificilă decât o sesiune sportivă săptămânală sau o dietă ușoară, se întâmplă într-o perioadă scurtă de timp și cu o intensitate destul de mare.
Ce provocare să alegi ?
Pentru a alege provocarea de urmat, trebuie să țineți cont de starea dumneavoastră. Tocmai, nu ne putem provoca să avem batoane de ciocolată în loc de burtă atunci când cântărim mai mult de 100 de kilograme fără material muscular. Ulterior, trebuie să știi ce tip de provocare să urmezi.