Terci cu brânză de capră sărată Rețetele mele sănătoase

sărată

Porridge sau crupe este un terci dacă putem spune că pe baza ovaz în principal. Este o masă cel mai bine luată dimineața și care este foarte cunoscută în Scandinavia, Anglo-Saxon și America. Fiecare țară are propria rețetă și numele său. În Franța, asta reteta de fulgi de ovaz este cel mai bine cunoscut sub numele de terci. rețetă de terci de bază este astfel compus din lapte sau apă, fulgi de ovăz și în final zahăr sau sirop. O fac eu foarte des dimineața cu fulgi de ovăz sau tărâțe de ovăz. Dar uneori amestec diferitele tipuri de cereale și folosesc orz, secară sau chiar quinoa în fulgi sau nu în altă parte. Pentru partea dulce, folosesc unt de arahide sau piure de migdale sau un pătrat de ciocolată. Dar și agave, nucă de cocos sau sirop de arțar, miere sau zahăr integral. De data asta am vrut să mă schimb și să fac un terci sărat.

Prin urmare, este o rețetă foarte simplă de realizat și, mai presus de toate, infinit personalizabilă. Asta m-a făcut să-mi doresc de data aceasta să fac această rețetă pentru o versiune savuroasă. Acest reteta de terci sarat este, prin urmare, compus în principal din brânză de capră proaspătă și roșii uscate de casă.