Psihicul și ficatul Cum cauzează psihicul boli organice de ficat gras
Gândurile și sentimentele noastre pot influența evoluția bolilor - atât în sens pozitiv, cât și negativ. Medicina psihosomatică se ocupă de aceste relații, precum și de efectele asupra proceselor din corp și organe.
Ce este o boală psihosomatică?
Psihosomatica se ocupă de interacțiunile complexe dintre suflet (psihic) și corp (soma). Acesta examinează modul în care factorii psihologici și sociali afectează corpul. S-a dovedit științific că procesele psihologice, cum ar fi stresul sau frica, au o influență asupra funcțiilor corpului tău - adică somaticele tale. Stresul mental, crizele de viață sau experiențele traumatice pot declanșa sau exacerba plângerile fizice. Apropo, funcționează și invers: plângerile fizice sau bolile vă pot afecta lumea emoțională - adică psihicul - și vă pot provoca o presiune puternică, de exemplu prin depresie. Oamenii de știință vorbesc apoi despre somatopsihologie.
Ce efecte au plângerile psihosomatice asupra ficatului?
Experții sunt de acord că multe boli nu au o singură cauză și că psihicul este o parte crucială a evoluției bolilor. Emoțiile negative precum frica, îngrijorarea sau stresul pun corpul într-o stare de alarmă. Corpul dumneavoastră produce hormonul de stres cortizol și astfel încurcă echilibrul zahărului din sânge și diferiți hormoni. În plus, funcțiile ficatului și ale proceselor digestive sunt restricționate. Ca rezultat, cortizolul modifică diferite activități în celulele ficatului în așa fel încât să producă mai puține enzime care sparg grăsimea și să promoveze depozitarea grăsimilor în ficat. Consecințele acestor procese interne pot duce la tulburări ale sistemului imunitar, al sistemului cardiovascular, al sistemului nervos și al metabolismului. În acest fel, starea ta emoțională poate avea un impact uriaș asupra bolilor tale.
Care sunt cauzele plângerilor psihosomatice?
Procesul de dezvoltare a plângerilor psihosomatice este multilateral și complex. Factorii esențiali precum aspectele genetice, biologice, sociale și psihologice joacă roluri diferite aici. În funcție de boală și simptome, medicul și terapeutul lucrează împreună pentru a dezvolta terapii adaptate individual pentru cei afectați ca parte a unui diagnostic. Ca persoană afectată, poți face cel mai mult pentru tine, deoarece atitudinea ta personală și emoțiile asociate au o influență decisivă asupra procesului tău de recuperare.
SFATURI ȘI TEHNICI ÎMPOTRIVA STRESULUI
Stresul nu dăunează doar corpului, ci și psihicului. De aceea, ai grijă de psihicul tău și evită stresul. Următoarele tehnici și sfaturi vă arată cum poate funcționa acest lucru.