Psiholog, psihiatru, psihanalist cum să-ți alegi psihologul L Express
Reducerea „bună” este cea cu care ne simțim liberi să vorbim despre cele mai intime.
În timp ce procesul de a merge „la cineva” este în sine dificil, identificarea terapeutului potrivit este adesea de o mare complexitate. Iată câteva sfaturi pentru a găsi reducerea „ta”.
"Primul meu psihiatru, m-am dus să-l văd la sfatul unui prieten. Dar la 115 euro pe jumătate de oră, am înțeles că el ar putea fi cel mai bun din Paris, nu era corect să fie posibil, chiar dacă a fost parțial rambursat (era psihiatru). Al doilea, găsit și de prietenos din gură în gură, m-a sfătuit la sfârșitul sesiunii să fiu mai feminină în alegerile mele vestimentare. Ceea ce, în afară de a fi insultă, a căzut pe lângă rost: aveam de gând să o văd de frica mea față de avion, nu am văzut raportul (hostess-urile?). Am luat apoi o pauză timp de zece ani și, după ce mi-am recidivat atacurile de panică, am încercat din nou experiența. Acest nou terapeut Mi-a fost recomandat de un văr care o văzuse o singură dată înainte să se mute. De la prima întâlnire am știut că este cea potrivită. Vorbește puțin, dar nu prea mult, este binevoitor și amestecați o muncă analitică uneori cu o abordare comportamentală. Dacă știu că sunt doar la începutul procesului, deja mă simt puțin mai bine. "
Mărturia lui Beatrice o rezumă destul de bine cursa de obstacole care poate fi căutarea micsoreaza bine. Pe de o parte din cauza diferitelor tipuri de terapeuți și școli de gândire, pe de altă parte pentru că „micșorarea bună” a unuia nu este neapărat cel care ni se va potrivi. Iată câteva modalități de a găsi pasărea rară, cu sfatul Ada Picard, psihiatru și psihoterapeut și a lui Antoine Dupuy, psiholog clinic la Bordeaux.
Psihiatru, psihanalist, psiholog, ce diferențe?
Primul pas, înțelegeți ce se află în spatele diferitelor denumiri. A psihiatru, explică Antoine Dupuy, este un doctor, care, prin urmare, poate prescrie medicamente și poate fi rambursat de către Securitate Socială. „El poate oferi destul de mult psihoterapie”, specifică Ada Picard, care personal, în plus, a ales această cale mai degrabă decât cea de prescriere a antidepresivelor. „Într-un mod general, psihiatri, din ce în ce mai puțini sunt luați de furtună. Este adesea dificil să faci o întâlnire, iar sesiunile sunt de obicei destul de scurte. Mergem deseori să-i vedem pentru un diagnostic sau patologii destul de grele", avertizează Antoine Dupuy.
O altă „categorie”, psihologi clinici, titularii unui bac + 5 în psihologie. „Acești profesioniști trebuie să fi făcut 400 de ore destagii în serviciul psihiatric să aibă acest titlu protejat ”, subliniază Antoine Dupuy. psihanaliști în ceea ce le privește, nu au o diplomă de stat, dar trebuie, teoretic, fără obligație legală, să îndeplinească trei condiții pentru a-și pune placa: să se fi analizat ei înșiși, să se fi format în teoria analitică prin intermediul asociațiilor psihanalitice și, în cele din urmă, să fie supravegheați în practica lor de un „controlor”, el însuși analist. Când introduceți „analiză”, trebuie să știți că începeți un proces de câțiva ani, timp în care sunteți sigur. faimoasa canapea. Acesta nu este un schimb, ci într-adevăr un introspecţie personal, pe care psihanalistul îl va însoți, de cele mai multe ori în tăcere.
Psihoterapeut, titlu recunoscut din 2012
În ceea ce îl privește mult timp neprotejat, titlul de psihoterapeut este acum din 2012. Acesta poate fi solicitat doar de psihologi, psihanaliști membri ai unei asociații recunoscute și doctorii. Se eliberează numai după ce a validat pregătirea teoretică (400 de ore) și practica (stagiu de 5 luni) emisă de o universitate. În cele din urmă, numele de psihopractician au apărut, unii profesioniști considerând că cel al psihoterapeutului a fost golit de semnificația sa la momentul recunoașterii sale de către stat. Psihopracticienii au urmat o pregătire cuprinzătoare într-o metodă recunoscută (terapie gestaltică, analiză tranzacțională, EMDR, programare neurolingvistică, mindfulness etc.) și sunt acreditați de un comitet național de colegi.