Psihologia comportamentului în sănătate în
Sarcina de trimitere 2018 12 pagini
Citirea eșantionului
Sarcina 1)
Subiect selectat: Pierderea în greutate
1. Explicația capacității de autoreglare:
Autoreglarea înseamnă în ce măsură o persoană este capabilă să atingă în mod consecvent obiectivele pe care și le-a propus. Acest lucru necesită un grad ridicat de auto-organizare, precum și planificarea și urmărirea acțiunilor. Persoanele cu abilități ridicate de autoreglare acționează activ și rațional și nu pot fi influențate de factori externi. Sentimentele, acțiunile și gândurile sunt adaptate obiectivelor pentru a crea condițiile necesare, astfel încât să poată fi atins obiectivul.
2. Tabelul 1: Prezentare generală a caracteristicilor definitorii ale expresiei capacității de autoreglare (Schmauder, 2011)
Figura nu este inclusă în acest extract
3. Tabelul 2: Catalog de întrebări pentru diagnosticarea așteptărilor de autoeficacitate în legătură cu reducerea greutății (ilustrare proprie bazată pe Jerusalem & Schwarzer, 1996)
Figura nu este inclusă în acest extract
4. Tabelul 3: Rezultatele testării chestionarului din Tabelul 2 pe 5 persoane diferite
Figura nu este inclusă în acest extract
Evaluarea sondajului: persoana B a obținut cel mai mare număr de puncte ale respondenților cu 30 de puncte, urmată îndeaproape de persoana D cu 29 de puncte. Aceasta înseamnă că persoana B și persoana D au așteptări mari de autoeficacitate în ceea ce privește obiectivul lor de slăbire. Persoana C are o așteptare de auto-eficacitate bună până la medie, cu 24 din 32 de puncte realizate, în timp ce persoana A și persoana E au o așteptare de auto-eficacitate destul de puțin mai bună.
Pentru a calcula media, adăugați punctele totale ale fiecărei persoane (21 + 3 0 + 24 + 29 + 17) și împărțiți-le la numărul de respondenți. Apoi obțineți 24,2 puncte.
Trebuie remarcat faptul că rezultatele acestui sondaj sunt foarte diferite și că acestea nu pot fi legate de populație. Numărul subiecților a fost prea mic pentru asta.
Exercițiul 2)
Ca parte a unui program de exerciții, 5 persoane sunt instruite într-o sesiune de instruire de grup în ceea ce privește comportamentul lor personal și sunt sprijinite pentru a le schimba pozitiv.
1. Începând cu faza de intenție (și formarea obiectivelor), următoarele condiții esențiale trebuie create din partea clientului pentru o schimbare de comportament. Primul și foarte serios punct de menționat este că fiecare individ trebuie să își dorească singură schimbarea. Aceasta are ca rezultat o decizie de a participa activ la punerea în aplicare a comportamentului de promovare a sănătății, care este denumit în medicină „conformitatea”.
Mai mult, comportamentul trebuie să devină un subiect actual în viața sa de zi cu zi, adică. îl comunică în mediul său social. Acest lucru are ca rezultat un alt aspect important, sprijinul din mediul social al persoanei respective. De asemenea, este important ca comportamentul să devină parte a strategiilor pentru a face față vieții de zi cu zi.
În ceea ce privește formarea obiectivelor, formularea obiectivului ar trebui să fie o bază realistă pentru planificarea acțiunii și o funcție motivantă în executarea acestuia. (Pieter, 2010)
2. Lista de verificare pentru înregistrarea motivațiilor individuale ale clienților.
- Simțiți-vă sănătos/bine?
- Ce anume vrei să schimbi și de ce?
- Ce se va întâmpla dacă vă continuați comportamentul obișnuit?
- Care au fost consecințele pozitive/negative de a vă schimba/a nu vă schimba comportamentul?
- Ce beneficii ar aduce o schimbare de comportament în acest caz, exercițiul fizic regulat?
- Ce temeri sau obstacole ți-ar putea sta în cale?
- Ce sarcini dificile ați rezolvat deja cu succes?
- Care sunt punctele tale forte personale?
- Cine te-ar putea ajuta și cum?
- Ce obiectiv exact aveți în vedere?
3. Pe lângă consecințele pozitive ulterioare, o schimbare de comportament este întotdeauna însoțită de cerințe ridicate. Din acest motiv, este esențial să aflăm în ce măsură implementarea planificată se încadrează în situația actuală de viață a clientului și care sunt prioritățile stabilite în ceea ce privește obiectivele.
Pentru a implementa aceasta se folosește așa-numita hartă mentală, cu ajutorul căreia sunt ilustrate cerințele pentru client pentru a permite o analiză a ierarhiei țintă personale.
În primul rând, clienților li se oferă 5 domenii de acțiune (familie, serviciu, sănătate, hobby-uri, lucruri), care servesc drept ramuri principale ale hărții mintale. De regulă, aceste domenii de activitate sunt suficiente pentru a acoperi aproximativ toate domeniile cerințelor clientului. Dacă nu este cazul, clienții sunt rugați să își completeze harta mentală individual.
Apoi, fiecare individ ar trebui să facă subdiviziuni la aceste ramuri principale care, în opinia sa, aparțin domeniului respectiv de acțiune. În plus față de constrângerile de timp, acestea pot fi obiective importante, dorințe sau altele asemenea.
După ce toate domeniile de acțiune au fost concretizate, clienții ar trebui să își aloce sarcina de timp ramurilor principale. Acest lucru se realizează prin atribuirea procentelor fiecăruia dintre cele 5 câmpuri principale, prin care toate cele 5 câmpuri principale ar trebui să conducă la 100%. Cheile secundare pot fi tratate și într-un pas suplimentar. Rezultatele respective ar trebui apoi prezentate în grup, astfel încât diferitele ponderări personale să fie exprimate. Avantajul decisiv al creării unei hărți mentale în munca individuală este, prin urmare, că fiecare își creează propria cerință personală sau profilul țintă și se ocupă intens de situația sa actuală. Acest lucru nu a putut fi realizat suficient în munca de grup. Cu toate acestea, lucrul într-un grup este util, deoarece prin compararea rezultatelor, pot fi cristalizate punctele comune ale clienților, prin care aceștia cresc împreună și lucrează împreună la rezolvarea problemelor sau la realizarea obiectivelor lor. (Pieter, 2013)
4. Pentru a genera clienții din schimbarea de comportament planificată și pentru a-i determina să o implementeze, se creează un raport cost-beneficiu.