Psihologia, hipnoza este un observator periculos
Psihologia este hipnoza periculoasă?
Freddy S.: «Soția mea se pricepe la înot, dar se teme, de exemplu, de a sări dintr-o barcă în apă. Acum vrea să depășească frica într-o sesiune de hipnoză. Poate fi util așa ceva și nu există riscul manipulării? "
O singură sesiune probabil că nu va fi suficientă, dar în principiu hipnoza poate ameliora anxietatea. Este important ca soția ta să nu apeleze la un vindecător auto-numit, ci la un hipnoterapeut calificat (vezi caseta de la sfârșit).
Există oameni care așteaptă vindecarea miracolă fără efort din hipnoză. Alții se referă la aceasta drept hocus-pocus. Poate ați văzut un spectacol în care oamenii mergeau desculți peste sticlă spartă, zăceau rigizi pe două spătarele scaunului sau se dezbrăcau fără reținere. Nimic din toate acestea nu are mare legătură cu hipnoza. Cioburile sunt pregătite, toată lumea se poate rigidiza câteva minute, iar participanții fac doar multe lucruri neobișnuite, deoarece sunt impresionați de atmosferă și de hipnotizatorul de scenă și sunt recompensați cu aplauze pentru ascultarea lor. De obicei, nu există deloc o stare de transă reală.
Cu toate acestea: există hipnoză. Era deja cunoscut acum 3000 de ani, a fost cercetat experimental și clinic de mai multe decenii, iar utilizarea sa a fost extinsă din ce în ce mai mult în ultimii ani.
Starea hipnotică este similară exterior cu somnul, dar are mai multe în comun cu meditația sau antrenamentul autogen. De fapt, nu este altceva decât o îngustare a atenției. Mediul nu mai este perceput, capacitatea de a imagina este mai puternică, gândirea de zi cu zi este în mare parte oprită, inconștientul preia conducerea într-un mod mai intuitiv.
Americanul Milton H. Erickson a descoperit în mulți ani de practică la sfârșitul anilor 1950 că toate acestea reprezintă o mare oportunitate pentru procesele psihoterapeutice și și-a bazat hipnoterapia pe ea. Într-o stare de transă, terapeutul poate duce clientul înapoi la copilăria sa, la experiența picturală a scenelor frumoase sau stresante. Procedând astfel, el are încredere în capacitatea inconștientului clientului de a găsi în mod independent soluții noi, mai flexibile, la problemele vieții. Și poate sugera, de asemenea, modele de comportament mai eficiente. Sunt folosite doar resursele clientului, oportunități neutilizate care se află deja în el. Practic, se promovează auto-vindecarea sa.