Psyllium împotriva constipației
Veți fi informat cu privire la articolele care apar pe acest subiect
Pentru a adăuga acest element la favorite, vă rugăm să vă autentificați.
- Psyllium, strămoșul laxativelor
OMS a recunoscut psyllium blond pentru calitățile sale de reglare ale tranzitului intestinal. Bogăția sa în fibre este excepțională, ceea ce îi permite să restabilească funcționarea normală a colonului. Care sunt proprietățile sale? Îmbunătățește peristaltism, reglează frecvența și calitatea tranzitului, aduce și bacterii benefice în flora intestinală, ca să nu mai vorbim de efectele sale asupra colesterolului sau asupra pierderii în greutate. Ți-a spus medicul despre asta ?
Patologiile intestinale sunt, se pare, o condiție umană. Diaree, constipație, hemoroizi, Vă voi spune doar câteva, pentru că bolile intestinale sunt abundente. Dieta noastră este dezechilibrată, încălzim și reîncălzim alimentele, determinându-le să-și piardă toate vitaminele și enzimele, fructele și legumele procesate și denaturate, alimentele industriale unde tot ceea ce este bun pentru organism a fost îndepărtat și înlocuit cu conservanți și potențatori de aromă. Nici o surpriză, așadar, când mi se spune că patologiile intestinale afectează 7 din 10 persoane.
50 de milioane de cutii de laxative
vândute în Franța în fiecare an
Elie Metschnikoff, Premiul Nobel pentru medicină din 1908 spunea: „Oboseala și afecțiunile care ne afectează se datorează în mare parte otrăvirii țesuturilor și această intoxicație trebuie atribuită nenumăratelor microbi care infestează sistemul nostru digestiv. Ce dreptate avea! Există aproape 30% din populație care suferă de constipație cronice sau ocazionale în țările industrializate și laxativele sunt utilizate cel mai adesea pentru a trata această constipație.
Psyllium blond, o plantă indiană care ne ajută intestinele
Cu toate acestea, există un mod blând de a regla intestinul și de a-l detoxifica. Din familia plantanului, psyllium a fost cunoscut încă din Antichitate laxativ. Egiptenii l-au folosit și pentru tratarea inflamațiilor tractului urinar. Psyllium, numit și Ispaghul, poate fi blond sau negru în funcție de regiunea lumii în care este recoltat.. Psylliumul blond crește din abundență în India și Pakistan și a fost folosit în mod tradițional în China și India pentru tratarea diareei, a hemoroizilor și a tensiunii arteriale crescute. Semințele psylliumului și cojii lor le mâncăm. În starea lor naturală, semințele trebuie înmuiate în apă călduță câteva ore înainte de a le consuma. În caz contrar, sub formă de pulbere, amestecați-l doar cu apă.
Nu faceți nicio greșeală în legătură cu psyllium
Fiți vigilenți și verificați dacă consumați produsul potrivit. Psyllium negru, care crește în Orientul Mijlociu și în bazinul mediteranean, este diferit de blond, deci ar trebui să se distingă de vărul său asiatic. Calitățile terapeutice ale psylliumului negru prezintă un interes mult mai mic decât cele ale psylliumului blond. semințe de psyllium negru sunt de fapt destul de iritante pentru intestine. Și din moment ce îl puteți găsi în magazinele naturiste, aveți grijă să alegeți Plantago ovata, psyllium blond.
Un regulator universal al intestinului
OMS a recunoscut psyllium blond pentru calitățile reglatoare ale tranzitului intestinal. Bogăția sa în fibre este excepțională, ceea ce îi permite să restabilească funcționarea normală a colonului. Îmbunătățește peristaltism, reglează frecvența și calitatea scaunului, aduce și bacterii benefice în flora intestinală. Psyllium are de 15 ori mai multe fibre decât tărâțele de ovăz. În principal, în coajă găsim ingredientul activ al psylliumului blond, deoarece în tegument găsim mucilagii vegetale.
Efectul blotter al mucilagiilor
Mucilagiile sunt fibre extrem de eficiente care se umflă la contactul cu apa, au proprietăți de îngroșare, adeziv și înmuiere. Mucilagiile stratului de semințe de psyllium conțin 70% fibre solubile care se transformă într-o masă oarecum vâscoasă, moale și gelatinoasă și care va acționa ca un burete, trăgând cu el substanțe toxice. Deșeurile sunt absorbite de mucilagiile psylliumului, intestinul va fi curățat atât de bine încât chiar și metalele grele sunt eliminate în calea lor. În cele din urmă, spre deosebire de laxativele chimice, mucilagiul din psyllium nu este iritant, deoarece învelește stomacul și intestinul gros.