Pubalgia, este o patologie frecventă a sportivului; echilibrul acid bazic poate ajuta
Durerea pubiană este o afecțiune dureroasă care afectează zona pubiană și inghinală. Aceasta este o problemă întâlnită de unii sportivi a căror practică combină accelerația și decelerarea, frecventă și adesea asimetrică. Fotbaliști, jucători de rugby, scrimari. Sunt deseori victime. Această patologie afectează mai ușor adulții tineri și cel mai adesea băieții, chiar dacă fetele pot fi uneori expuse. Entuziasmul fetelor față de practicarea fotbalului sau a rugby-ului crește incidența acestuia, printre acestea și pubalgia femeilor este mai frecventă cu acest sport. Dieta și echilibrul acido-bazic trebuie să se coreleze cu un bun management. Explicații
Durerea pubiană este revelatoare și se manifestă în timpul sau după exerciții. Este în esență consecința suprasolicitării cauzate de practica sportivă. Debutul este de obicei gradual și durerea tinde să dispară odată cu încălzirea.
Există mai multe forme de pubalgie:
Pubalgia tendinoasă care afectează adductorii este cea mai frecventă. durerea este localizată la atașarea tendonului la os, este tendinită și trebuie tratată în același mod ca tendinita clasică. Aplicațiile de înghețată, odihna, o dietă într-un echilibru acid-bazic bun vor ajuta la tratamentul pubalgiei.
Echilibrul acido-bazic:
Abordarea alimentară este importantă deoarece anumite alimente promovează o aciditate a organismului, „adevăratul pat” al tendinitei și instalarea unei pubalgii. Pentru a reduce durerea inflamației și a pubalgiei, este important să beți suficientă apă și să reduceți alimentele acidifiante favorizând alimentele alcalinizante. Împreună cu o bună hidratare, este esențial să se scurgă deșeurile din corp și se recomandă un drenaj LERECA EMONCTOIRES. Apa bicarbonatată poate fi alternată cu apă plată.